1樓：獨樹老根
1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防晒品，並且還應使用防水且防晒指數較高的防晒品。
4、只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。
5、暴晒後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷**以減緩區域性燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇晒後斑的產生。
6、晒後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
8.自己有時間在家也可以做些美白、修復的**。
2樓：匿名使用者
西瓜皮敷肌膚
做法：把西瓜皮塗抹在晒傷的胳膊上反覆擦拭，很快，西瓜皮的汁液就會被缺水的**所吸。這樣反覆多次，**的晒傷症狀會減輕不少。
如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒紅的**上更有利於**充分吸收瓜液。
3樓：柯雪雅
防晒可以用朗斯亮白防晒霜 晒後我一般都是用美即冰凝晒後修復**
4樓：蛋蛋
用黃瓜片敷 或者用西瓜皮
5樓：匿名使用者
等著自然更換，就是有些難受。其過程感覺很特別！
6樓：匿名使用者
您好，您可以參考一下這裡
**晒黑晒傷，怎樣修復 10
7樓：初曦
肌膚紅腫或脫皮現象發生後，要立刻開始晒後補救工作。
下面介紹3種印度土法補救你的肌膚：
黃瓜蘆薈鎮靜肌膚夏末的肌膚可能已經被晒得發紅、發痛，使用黃瓜汁和蘆薈片敷在晒傷的肌膚上可以減輕疼痛，有鎮靜肌膚的效果。黃瓜汁含有大量的水分，並且含有維生素c，將黃瓜汁敷在晒傷的**上，只需10分鐘就能消減疼痛。蘆薈的功效也不錯，對**有鎮靜的效果。
去除新鮮蘆薈的表皮，將其切成片敷在晒傷的部位，**會感到非常的清爽舒適。此外，在選擇潔面產品時最好選擇性質溫和、弱酸性的產品，儘量使用冷水洗臉，切忌用鹼性過強的產品去除面部油脂。
2.精油香薰泡泡浴這一方法可以修護全身的肌膚，起到清潔與滋潤的雙重功效。將整桶的礦泉水倒入浴池中，注意不要加入熱水，然後滴入精油，用量大概是6滴玫瑰精油、5滴蘆薈精油、4滴薄荷精油，也可以選擇其他精油，如荷荷芭油、洋甘菊精油、天竺葵精油等。
之後點燃薰衣草香薰蠟燭，讓身體完全浸入水裡，放鬆精神，此時**也將得到一次徹底放鬆。
3.使用晒後修復產品改善肌膚完成上面的鎮靜肌膚以及清洗肌膚的工作以後，就要進行**的護養工作了。晒後護養可以使用修護露或者修護啫喱，再輕輕按摩直至**完全吸收。
晒傷情況比較嚴重時，使用晒後修護**修護20分鐘能加快肌膚的還原速度。之後再依次塗抹修護精華和修護霜。夜間的修護也不容忽視，晚間修護產品對晒後的肌膚來說是非常必要的，應注意的是要根據自己的**型別選擇適合的產品。
不過，無論是乾性**還是油性**，修護期間最好使用無油或低油的護膚品。乾性**可以使用含海藻精華的修復霜；油性、混合性**可以使用清爽無油的含蘆薈、仙人掌成分的修護凝露。
希望以上內容對您有所幫助。
8樓：東門大頭嬸
其實多喝一點番茄汁就好了，面部注意白天補水晚上美白，不管用的是植物的還是化學成分的護膚品，美白產品給**帶來的壓力都要大於補水產品，所以建議在白天做好防晒補水的工作，喝大量的涼白開來幫助排尿，這也有利於解決晒後身體內毒素難易揮發，到了晚上的時候再做美白工作。
ps：注意，晒後肌膚本身就脆弱，所以如果是使用了電腦的話切忌要洗臉，最好能在睡前半個小關閉電腦去洗臉，然後敷十五分鐘的**，然後掀開**再按摩五分鐘太陽穴，如此一來既保證了你的睡眠也舒緩了你的**壓力，那麼你的**就有更多的精力來吸收剛才的營養成分了。
9樓：
親你要是真不心疼錢,好辦!想要白皙的**就用雪肌精泡紙膜敷!特別有效果!
不是胳膊黑麼，你買點紙膜浸好了敷到胳膊上就像敷**一樣!不過這只是單純美白,晒後修護就是防止**晒傷、你可以塗些西瓜汁或者是絲瓜水來晒後修復，當然蘆薈膠也行!防晒霜就買理膚泉的吧，我看你的**夠敏感的，那個是敏感肌專用的，有點貴。
不過效果好!
10樓：匿名使用者
晒後回來，每隔五分鐘用冰水冷敷晒過的部位，重複十遍，可以防止晒傷在晒後的12到24小時中的繼續惡化（雖然很麻煩，但這很重要！脫皮、變黑、晒斑 甚至**癌都是在這個時期形成的！），注意不能用冰塊敷，這樣會引起另一種形式的灼傷。
還可以做晒後修復**之類的，也有一定效果。也可以塗蘆薈膠或者稀釋過的蘆薈汁，晒後鎮定效果也不錯。
有一款適合晒後的晚上做的**：
用一片vc溶在100ml左右的冰鎮過的涼開水或者純淨水裡，把壓縮**浸在裡面泡透後敷臉十五分鐘，美白的效果也很好。平時也可以做。我就在用。
但是動作一定要快，敷的時候儘量把燈關上，因為vc不穩定，見光容易死，見水也容易死。
如果已經晒傷脫皮了，就什麼**也別敷了，塗點蘆薈膠或者稀釋蘆薈汁就行了。等好了之後再敷**
11樓：小問小答
如果你是本來比較白，然後晒黑的話，
可以試試貼黃瓜,去皮 切成一片一片的圓,貼在臉上～我都是這麼做的呢，貼0．5－1個小時（可以睡午覺呢）拿掉的時候可以看得出，貼的地方比沒貼的地方白呢～沒事的時候也可以貼，貼完後**會水水地～嫩嫩地，哇哈哈．．．．便宜又有效的方法，樓主參考參考．．
超級有效哦，貼一次就可以看到效果
每天貼不用一個月就可以白回來
塗了防晒也會很容易晒黑的！一邊軍訓一邊美白實際些
12樓：匿名使用者
櫻桃的含鐵（鐵食品）量為蘋果（蘋果食品）的20倍，梨的30倍，多吃點對**好。還要補一些膠原，這也是不能少的。
要堅持才行的，喝花青宜吧。這個不能著急的，**不是馬上就能見 效的。**有營養了自然就不暗黃了。
13樓：野生小花
可以用mg的晒後修復**，不錯的噢
14樓：匿名使用者
多樂士或華潤都不錯！嘿。。。。
15樓：健十**官方客服
**晒黑要做好防晒和後面的修復
**被晒傷了怎麼處理。
16樓：匿名使用者
6.23-15g海藻50ml西瓜汁
面板被晒傷後還能出去打籃球嗎，面板被晒傷後還能出去打籃球嗎
出汗當然有影響，晒傷後處理不當，會對 造成嚴重的傷害，你肯定是突然這麼晒才成這樣的，輕度晒傷的話一兩天就好，嚴重的話估計得一個星期，我建議你用冷水或者牛奶敷晒傷那塊，或者維e膠囊 弄開 吃點阿司匹林。籃球要暫停幾天才好。最好是少活動 你的 現在已經受到損傷了 你再劇烈活動的話會把皮給扯壞的 我以前就...
面板被太陽晒傷咋辦，被太陽晒傷後怎麼辦？
1 冰敷法。晒傷後趕緊回到室內，使用冰水敷在晒傷部位15分鐘左右,最好是不斷交替敷面,直至 感到冰涼恢復原來的顏色和溫度為止。2 牛奶敷面法。用冰牛奶敷在晒傷的部位，可以迅速緩解晒後灼熱和疼痛，等差不多的時候用涼水沖掉，再塗抹晒後修復凝露。3 牛奶敷面法。用冰牛奶敷在晒傷的部位，可以迅速緩解晒後灼熱...
臉部晒傷怎麼辦，臉部面板晒傷該怎麼辦啊 都晒紅了
這裡有幾個挺實用的,你回去試試看 蔬菜水果減輕晒傷 你也可採用下列外敷與內服法，讓 恢復神采。營養師特別介紹了幾種簡單的 對 晒傷相當有幫助。黃瓜榨汁 黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。晒傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的 上約10分鐘，清涼透入 疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維...