1樓：匿名使用者
可以，向您推薦幾種吃法：
豆漿渣的吃法
營養早餐
豆渣瀝乾之後，色拉油燒至5成熱，先用花椒、大蒜爆鍋，然後將豆渣倒進去翻炒，炒熟。放多一點蔥花，再翻炒片刻，鹽可以放但不要放太多。配上豆漿，泡菜，燒餅饅頭，就是很好的早餐。
豆渣粥用料：豆渣、玉米麵，一比一，加少許水調成糊狀，另燒半鍋開水，待開水沸騰後倒如調好的豆渣糊，煮沸片刻即得。特點：
比只用玉米麵作的粥香甜，更近於國內加豆麵的那種玉米麵燒成的粥。
把豆漿渣放些油，辣椒，鹽，醬油，蔥放鍋裡炒幹水份裝盤，挺好吃的還有營養
炒豆渣先將豆渣與碎粉條、丁香魚乾或蝦皮上鍋蒸熟。蔥花薑末下油鍋炒後倒入蒸好的豆渣翻炒，至乾溼適度後放入精鹽、味精、胡椒粉、切細的芫荽或韭菜後拌勻即可起鍋食用。既
製作工藝
當菜又當飯，配稀飯最佳，味道鮮香可口，若再調點熟芝麻油，別有風味。
蒸發糕豆渣加入適量麵粉或大米粉，再加發酵粉及適量白糖，充分揉好後待其發酵片刻即可上蒸籠蒸熟，是一款香甜可口營養豐富的豆渣發糕。
小豆腐用料：豆渣適量、蔥、姜沫、雞蛋2個、鹽、味精、油等做法，用油、蔥花爆鍋後加豆渣翻炒，打入雞蛋，繼續翻炒。
作用：含豐富的營養，常吃能健身補腦。
豆渣丸子
豆渣適量、瘦肉1-2兩、雞蛋2個、青菜少許、麵粉適量、食鹽適量。將瘦肉和表菜切碎，和豆渣、雞蛋、麵粉一塊攪和，調入食鹽，做成丸子，入鍋煮熟即可。作用：營養豐富全面，適於補虛。
黴豆餅把豆渣炒熱，乘熱的時候做成圓球或圓餅，包上，等發白黴，然後用油煎，再加佐料。很好吃的
燕麥粥和燕麥一起煮粥。燕麥滑軟，豆渣糙香，絕配！
豆渣蛋餅
用料：雞蛋3個、豆渣100克、蔥花、鹽、食油適量。做法：
1、將豆渣裝入盆中，打入雞蛋，並將鹽、蔥花等加入其中攪拌均勻。
2、將少許食油加入餅鐺中，然後將準備好的豆渣雞蛋倒入電餅檔中，
攤平四五分鐘後即可食用。
特點：做出的豆渣蛋餅色黃味香，含有豐富的蛋白蛋。尤其適合厭食肥胖或營養不良的兒童和老人食用。
五豆窩頭
豆渣100克、玉米麵40克、水少許。
將五豆豆渣放入盆中，加入玉米麵，攪拌均勻，捏成窩頭，入鍋蒸十分鐘即成。
特點：五豆窩頭有豐富的營養，具有降脂補腦降壓等多種作用，經常食用對保健養生大有益
2樓：day凝鍊
可以吃，不過有可能會讓你有嗓子沙沙的感覺
3樓：慎靈秀
能吃，營養價值還很高呢
豆漿渣能直接喝嗎?
4樓：嘟
生豆子做的豆漿的豆渣不能吃，如果和豆漿一起煮熟就可以吃了。
5樓：彩色球
還可以做成豆渣餅,裡面要摻一點麵粉,起粘性,加點鹽,一起扮均勻,鍋裡放點油,燒熱,然後將豆渣做成一個小餅狀,放在鍋裡煎熟,可以當早餐吃,然後再吃一點青菜.
6樓：匿名使用者
豆漿渣有保健作用，有通大便的功能。
7樓：匿名使用者
你的豆子沒煮熟嗎？豆渣也可以做成菜吃的，關於這個，你可以去找一下食譜
8樓：幽其
豆漿機出的豆漿是可以直接喝的
豆漿不熟怎麼可以直接喝?
豆漿熟了,在一起的豆渣還能生嗎?
想吃就吃!
9樓：問題多多
首先要保證您的豆子是熟的，其次 再考慮榨出來的豆漿和豆渣問題。
如果是生豆子，榨出來的豆漿需要煮開煮透，才能飲用。剛煮開的豆漿不能喝，需要開透。當然生豆漿的渣子也是生的，要是吃的話需要加工。
如果是熟豆子，榨出來的豆漿可以直接飲用，豆渣可以做豆渣餅，豆渣粥，還可以包進餃子裡等美味的食品。
不知道我這樣解釋您是否已經明白了呢！？
10樓：匿名使用者
只要熟了就可以直接喝，不過不怎麼好喝，最好在做別的後再吃
11樓：匿名使用者
是熟的了，可以直接食用。
豆漿機打的豆漿渣能喝嗎
12樓：匿名使用者
能，膳食纖維豐富，比賣的那些成品的粗糧食品要健康，營養物質也更豐富，但口感稍差，建議不要直接食用，做成一些小點心會更加可口一點。
13樓：瑤吧啦吧啦布
可以喝，還可以做成吃的
打過豆漿後,剩的豆渣可以吃嗎?對身體有好處或者是壞處嗎?
14樓：
可以吃，對身體有好處。
1，可以補鈣。據報道每一百克豆渣含鈣一百毫克，並具有容易吸收的特點，因此可以強筋壯骨，緩解肌體因缺鈣而引起的生理功能失調。尤其適宜於中老年人和婦女兒童等容易缺鈣的人群。
在這方面它幾乎能與牛奶媲美。
2，豆渣中含有豐富的纖維素，能在腸道中抑制蛋白質、脂肪和碳水化合物的吸收；又能為腸道內的細菌利用產生多種人體必需的維生素。它還含有少量的異黃酮，有調節血脂降低血壓的作用。因此適量地食用豆渣對高脂血症、高血壓和糖尿病等患者益處多多。
其對心腦血管有保健功能也就不言而喻了。膳食纖維還可以增強腸蠕動促進大便排出。不僅為便祕者排憂解難，還能及時清除大腸代謝後的毒素，從而減少癌症的隱患。
3，豆渣屬於礆性食物。如今生活水平提高了，膳食中葷腥油膩菜餚頗豐。酸性食物攝入過多，有悖血液ph 值應該偏鹼性的生理特點。
如果餐桌上有一盤用豆渣調配成的菜餚，那將非常有利於膳食的酸鹼平衡，對預防因酸性體質引起的多種疾病，有一定預防作用。
15樓：匿名使用者
當然了，豆漿再有營養，也是不全面的，豆渣裡面還有殘留的東西，可以熬粥啊，粥的營養比米飯要高。建議大家晚飯喝粥。
16樓：桑令
豆渣比豆漿營養還高！可以和蔬菜一起吃很好吃的
17樓：匿名使用者
可以啊，我爸爸把豆渣與湯圓粉和在一起，做小煎餅吃。我常常吃8個小煎餅、一碗豆漿。
18樓：歲月無痕
能吃，不但能吃，而且營養豐富。豆漿的原料一般是五穀雜糧，包括紅花生米，黃豆，黑豆、紅小豆、黑米等之類的食物，這些都是我們常說的粗糧。這些殘渣都是食物表皮，但是恰好紅花生比較有營養的就是表皮，可以補血。
所以不要看著口感不怎麼好，但是卻超級有營養的，不過糖尿病患者最好少食用豆渣。
19樓：
好吃就行的啦`~是有好的營養的啊`~嘻嘻,我常吃的~~凍過才爽的哦~~
20樓：寒月微塵
用點配料炒炒拌拌可是美食啊
21樓：瑞琪老師
當然可以,營養很高啊!
吃豆漿渣有什麼好處
22樓：匿名使用者
隨著科學的發展，人類文化素質的提高，人們已從營養學的角度開始重新認識豆渣。經研究證明，大豆中有一部分營養成分殘留在豆渣中，一般豆渣含水份85%，蛋白質3.0%，脂肪0.
5%，碳水化合物（纖維素、多糖等）8.0%，此外，還含有鈣、磷、鐵等礦物質。
保健功效
食用豆渣，能降低血液中膽固醇含量，減少糖尿病人對胰島素的消耗；豆腐渣中豐富的食物纖維，有預防腸癌及**的功效，因而豆腐渣被視為一種新的保健食品源。
黴豆渣黴豆渣是中國較多地區的傳統產品，它是以豆腐渣為原料，在一定工藝條件下發酵而製成的一種副食品。其發酵菌是稻草上的毛黴菌。黴豆渣遊離氨基酸含量高，味道鮮美，是營養豐富的風味豆製品。
23樓：告別舊時光
吃豆漿渣的好處有以下幾點
1，降脂
豆渣中含有大量食物纖維，能吸附隨食物攝入的膽固醇，從而阻上了人體對膽固醇的吸收，能有效地降低血中膽固醇的含量，對預防血黏度增高、高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、中風等的發生都非常有效。
2，防治便祕
豆渣中的食物纖維還能加大糞便體積，促進腸蠕動，使糞便鬆軟，有利於排便，可防治便祕、肛裂、痔瘡和腸癌。
3，防治骨質疏鬆
豆渣中的鈣含量也很多，且容易被消化吸收。因此，常食豆渣對防治中老年人骨質疏鬆症極為有利。
24樓：文學雅人
吃豆漿渣的好處（僅供參考）
1.防治便祕:豆渣中含有大量食物纖維,常吃豆渣能增加糞便體積,使糞便鬆軟、促進腸蠕動,有利於排便,可防治便祕、肛裂、痔瘡和腸癌。
2.**作用:豆渣的營養很多,豆渣具有高食物纖維、高粗蛋白、低脂肪、低熱量的特點,肥胖者吃後不僅有飽腹感,而且其熱量比其他食物低,所以有助於**。
3.抗癌作用:據測定,豆渣中含有較多的抗癌物質,經常食用能大大降低乳腺癌、胰腺癌及結腸癌的發病率。
4.豆渣中的鈣含量也很多,且容易消化吸收,因此,常食豆渣對防治中老年人骨質疏鬆症極為有利。
5.降脂作用:豆渣中的食物纖維能吸附隨食物攝入的膽固醇,從而阻止了膽固醇的吸收,有效地降低血中膽固醇的含量,對預防血黏度增高、高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、中風等的發生都非常有利。
25樓：人類冷知識
我們都知道，豆漿是一種豆製品，不僅營養豐富，也是中式早餐的必備飲品。此外豆漿中還含有大量的蛋白質，對於需要補充高蛋白質的人來說，豆漿是非常合適的健康飲品。那麼經常喝豆漿，對身體有什麼好處呢？
26樓：鶴鳴優品
豆渣中含有豐富的蛋白質和纖維素，並且含有大量的鈣，每100克豆渣中大約含有100毫克的鈣。豆渣中還含有較多的抗癌物質「異黃酮」，經常吃點豆渣，可以降低一些癌病的發生率。豆渣中的纖維素能吸附食物中的糖分，減少小腸壁對葡萄糖的吸收，減輕胰臟的負擔。
另外豆渣中的脂肪含量也很低，經常食用還可以防止肥胖。
27樓：帥哥陽光明媚
它有豐富的纖維素和其他營養成分。
豆漿機打豆漿剩下的豆渣能吃麼？
28樓：朱醫生健康說
我們都知道，豆製品營養很高，常吃補充優質蛋白質，還有各種卵磷脂和微量元素。其中，豆漿是我們常喝的，現在很多家庭也開始選擇在家自制，簡單又健康。不過打出來的豆漿，把豆渣過濾掉再喝，這樣口感更加細滑。
29樓：高中孫老師
能吃，以豆腐渣作食物，不僅能充飢飽腹，而且還能起到防治疾病的作用。
1、降脂
豆渣中含有大量食物纖維，能吸附隨食物攝入的膽固醇，從而阻上了人體對膽固醇的吸收，能有效地降低血中膽固醇的含量，對預防血黏度增高、高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、中風等的發生都非常有效。
2、防治便祕
豆渣中的食物纖維還能加大糞便體積，促進腸蠕動，使糞便鬆軟，有利於排便，可防治便祕、肛裂、痔瘡和腸癌。
30樓：blackpink_羅捷
豆漿機打豆漿剩下的豆渣能吃，常見的有豆渣餅主料：豆渣100克、麵粉50克
調料：蔥末5克、香菜5克、胡蘿蔔70克、鹽2克、花椒粉1克做法步驟：
1.香菜切末，胡蘿蔔切丁
2.碗中放入豆渣，倒入胡蘿蔔定，倒入蔥末，香菜末，花椒粉，鹽，麵粉，攪拌均勻，揉成團
3.將豆渣麵糰揉成球，壓成餅
4.鍋中放油，大火燒至七成熟
5.放入豆渣餅，小火煎至兩面金黃
31樓：
可以吃。
大豆中有一部分營養成分殘留在豆渣中，一般豆渣含水份85%，蛋白質3.0%，脂肪0.5%，碳水化合物（纖維素、多糖等）8.0%，此外，還含有鈣、磷、鐵等礦物質。
食用豆渣，能降低血液中膽固醇含量，減少糖尿病人對胰島素的消耗；豆腐渣中豐富的食物纖維，有預防腸癌及**的功效，因而豆腐渣被視為一種新的保健食品源。
32樓：淡泊人生
豆漿機打豆漿剩下的豆渣能吃，因為所謂的豆渣其實就是沒打碎的豆子，跟打碎的豆子沒什麼區別。
33樓：手機使用者
你的吃法是正確的，豆渣有富含營養，吃起來雖然味道不好，但對身體有很大的好處，平時我老媽打完豆漿後豆渣都一起喝掉
貓咪能喝豆漿嗎，貓咪可以喝豆漿嗎
貓咪可以喝豆漿，喝豆漿一般不會有什麼不良反應，是可以喝但是沒必要的食物。豆漿是植物性蛋白，豆漿也沒有貓需要的必備營養素，不能滿足貓所需要的營養價值，所以並不適合當作貓的主食。付費內容限時免費檢視 回答您好，非常高興能為您服務 親，貓是可以喝豆漿的。豆漿中含有豐富的植物蛋白，並含有大量的維生素 鈣 鐵...
吃鍋貼能喝豆漿嗎，吃牛肉能喝豆漿嗎
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忌空腹飲豆漿 豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包 糕點 饅頭等澱粉類 食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。多嘴的補充 據科學家發現豆漿不僅適合早上，更適合晚上！豆漿含有高纖維，能解決便秘問題，...