1樓：nice你
人們一失眠，總會想起安眠藥，但是我要告訴人們不要輕易的嘗試安眠藥，俗話說「是要三分毒」，這一點都不假，安眠藥容易讓人產生依賴性。所以說如果我們可以運用食療的方法 **失眠 ，那就是再好不過的了。 1.
在我們平時喝的白開水中，冷水也可以，放入一湯匙食醋，飲之，可以讓我們很快入睡而且睡的很香。 2.如果經常失眠，可以用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬成粥，對人們很快入睡有很好的療效。
3.多吃些大蒜：每天晚飯後在睡前吃兩瓣大蒜，或者將蒜切成小碎片用水沖服。
對失眠很有療效。 4.多喝小米粥：
小米50g煮開，再放入雞蛋稍煮，可起到養心安神之功，用於心血不足，煩躁失眠。 另外，我們可以摩擦湧泉穴來 **失眠 ：將一隻腳的腳心放在另一隻腳的大拇趾上，做來回摩擦的動作，直到腳心發熱，再換另一隻腳。
採納哦
2樓：伊藤華容
睡覺前喝牛奶 聽**
3樓：匿名使用者
失眠喝三七花茶呀！我以前就老失眠，後來朋友介紹喝的這茶，挺不錯的，慢慢的就好睡了，百天精神也好很多！
有什麼治失眠的偏方？治療失眠有什麼小偏方嗎？
堅持做頭部的保健按摩，不用吃藥，兩個療程以上會見效的。失眠有什麼小偏方嗎？下面介紹幾則驗方和食療方供您參考，也許您的失眠症很快會得到 1.靈芝15克，西洋參3克，水煎代茶飲。失眠。2.龍眼肉10克，蓮子50克，大棗20枚，水煎後加糖少許食用，失眠。3.龍眼肉10克，酸棗仁10克，五味子5克，大棗10...
真皮斑真的有辦法祛掉嗎？有啥偏方沒
1 要想祛斑就先得去角質 臉上的老廢角質越級越厚，肌膚的新陳代謝就會變慢，肌膚也會變得不通透，會降低使用祛斑產品的效果。定期地去角質可以讓肌膚恢復正常狀態。每週去角質一次，首先把去角質霜塗抹在臉上，用打圈的方式按摩三分鐘，表面的死皮就會脫落了。2 除了去角質外，祛斑重要的一點是要做足防晒工作 防晒是...
老爛腿怎麼治療？有啥好得快的偏方不
只是緩解作用，關鍵還是在於護理，除了每天用生理鹽水沖洗傷口外，還要噴上瑤膚康促進傷口癒合，不然潰口只會越來越大。老爛腿是一種十分嚴重的周圍血管類疾病，患上這種疾病，臨床表現為小腿部位的潰爛，傷口經久不癒合，病情易反覆，最終導致小腿部大面積壞死，給患者健康埋下巨大的隱患，也嚴重擾亂了人們的正常生活秩序...