1樓：前堯弓玉
可以1、銀耳南瓜蓮子粥具有養胃的功效。
南瓜體內含有一種特殊的果膠，它能有效地保護你的胃粘膜，避免你的胃受創。而銀耳又能健脾開胃，蓮子含有豐富的蛋白質三者搭配，堪稱一絕。
2、銀耳南瓜蓮子粥擁有清除體內毒素的功效。
南瓜體內的果膠擁有很強的吸附能力，它能有效地捲走體內過多的毒素以及重金屬物質。
3、南瓜粥有著抗癌的作用。
如今癌症是人類健康最大的威脅之一。而南瓜恰好能夠消除亞硝胺等致癌物質。
4、銀耳南瓜蓮子粥有加快體內新陳代謝的功效。
包括造血功能、細胞再生功能、肝腎功能的恢復，防治糖尿病和降低血糖。是人類身體良好的保護盾之一。
2樓：鄢曼珍車騫
南瓜和銀耳一同食用，不僅美味，而且營養也非常豐富，具有補中益氣、利尿消腫、消炎止痛、解毒殺蟲、強精補腎、潤腸通便、補氣和血、補腦提神、美容護膚、潤肺養胃等功效，食用後還可以**咳嗽、哮喘、支氣管炎、小便不暢、便祕、水腫、腹水、高血壓等不適病症，還可以維護**、肝臟、肺、脾胃等組織健康。
小紅豆 黑豆 黑米 棗 薏米小米能一塊吃嗎
可以一起煮粥。紅豆 黑豆 薏米 紫米 黑米 紅棗等均屬於粗糧，含有不同的營養成分，搭配到一起可以豐富飲食營養，煮粥時建議小火慢燉，營養粥需要小火糊化的過程，這樣不至於破壞食物中原有的營養成分。小米紅豆薏米黑豆大棗黑米可放到一起煮粥嗎 可以的，有補腎養血的功能。提示，紅棗不可與以下食物同食 紅棗 蔥 ...
蕎麥米和大米能一起吃嗎蕎麥米和大米的
可以的呢，可以煮粥的呢，也可以做糰子，都能吃的呢 蕎麥米和大米能一起吃嗎 蕎麥米和大米的比例是多少 可以的。我現在就是每次煮米飯都加上蕎麥米一起蒸煮。比例最好是1 1，這樣煮出來的米飯更香。建議可以比平時單煮米粉加多點水。同時也可以跟大米一起煲粥，也非常好吃，且很健康。蕎麥米和大米能一起吃嗎 一起煮...
南瓜能和蘋果一起吃嗎，蘋果南瓜能一起吃嗎
南瓜和蘋果，一個是蔬菜，一個是水果，這兩種食物是可以在一起吃的，不會對人體造成不利的反應，當然也要注意，這麼吃的時候可能會影響蘋果裡面維生素c的含量，當然這種影響也是比較有限的，平時適當的這樣吃，最好的反應就是有潤腸通便的作用，在預防大便乾燥方面作用比較大。1 同食影響。南瓜和蘋果一起吃並不會出現什...