1樓：
要把胸部鍛鍊的形狀扁平主要是進行飛鳥,最好是躺著,練到兩肩感覺被撕裂(是感覺,不是真的被撕裂),這樣胸部就會煉的比較扁平,就是胸部變寬.
要把胸部鍛鍊的有一定厚度,就是一般的水平臥推,上推..
胸部鍛鍊的下部曲線,主要是進行下推,不過下推最好少煉,呵呵.要不會變得波濤洶湧.
"胸肌四周的邊緣非常清晰",每人總會存在一點脂肪,要做到線條清晰,主要是減少脂肪的積累,所以健美運動員參加比賽錢都要進行減脂鍛鍊,主要進行跑步,維持一定脂肪比例.
2樓：匿名使用者
3樓：
qq17074288健身教練，很樂意幫助你
4樓：匿名使用者
試試槓鈴平臥推舉20rm20次三組，加飛鳥15rm15次三組的組合練胸部？
5樓：匿名使用者
wow~~~~~~~~~~~~~~~去
google 查
請高手們幫我稽核下面這個程式是否有問題
是你的敘述出bai了問du題。經上機驗證，這個程式按zhi照你所dao 說的，應該是先輸回入what are you doing，然後回車，答接著他提示要輸入一個字元的時候再輸入一個小寫字母o再回車，結果的輸出就是你所要求的那樣。也就是說，原有的程式已經能夠完成指定的功能了。其實這個程式可以簡化一下...
有關在MSDOS下輸入漢字的問題請高手們進來看看
到這裡看看應該有你想要的 中文win98啟動盤 大家都知道在win98的windows mand 資料夾下，有個pdos95.bat的批處理檔案，可以在dos環境下載入中文平臺，並有幾種微軟自帶的輸入法，如國標 全拼 雙拼等，這樣大大方便了大家在dos環境下對檔案進行檢視和管理。如果能夠在啟動盤中載...
關於電腦的問題，請高手們進來啊，丟高分
有可能電源出了問題。你先借一個電源換上，看看好了沒有，若好了，你就去買一個新電源。若不好，再根據情況處理。那就檢查一下cpu風扇 顯示卡風扇是否運轉不良，再拆下顯示卡和記憶體，用硬紙擦拭金手指再恢復後看看。肯定是主機板壞了，我以前折騰了半年，跟你差不多，最後發現原來主機板壞了。借一塊來使使就行了，保...