1樓：半度i溫熱
通過飲食是改善不了的，只是可以讓痘痘不爆發
如何通過飲食調理消滅痘痘
臉上長痘痘如何進行飲食**
2樓：凝雪憶江梅
臉上長痘痘怎麼辦?多吃這些食物來祛痘!痤瘡，俗稱粉刺或青春痘，雖不是大病，但影響美容。如能在飲食上進行調理，可減少或減輕痤瘡的發生。
一、多吃富含維生素a豐富的食物。維生素a能促進上皮細胞的增生，可調節**汗腺，消除粉刺。含維生素a豐富的食物有動物肝臟、胡蘿蔔、韭菜、菠菜、牛奶等。
二、多吃些含維生素b2豐富的食物。維生素b2能保持人體激素平衡，對**有保護作用。含維生素b2豐富的食物有綠葉蔬菜、蛋類、動物內臟、奶類等。
三、多吃含維生素b6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿蔔、菠菜、香菇）。
四、多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。
五、多吃清涼食物。這類食物主要是蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
祛痘的食譜!
臉上長痘痘的食療一：冬瓜蓮藕
材料：綠豆(浸泡一夜後的綠豆)、蓮藕粉、冬瓜、糖
1、把冬瓜去皮， 把去的皮切好後放在盤子裡
2、往鍋裡倒入500毫升的水，把浸泡好的綠豆和冬瓜皮放入鍋中，上火。開鍋後換成小火煮。
3、利用這個空息的時間調製蓮藕粉。
臉上長痘痘的食療竅門：把藕粉放入碗中，加少許糖，先往碗裡倒入少許涼水攪拌，在倒入煮沸的冬瓜湯倒入攪拌均勻。
臉上長痘痘的食療二：杏仁葉苦瓜丁
材料：杏仁、苦瓜半個
1、杏仁15g，搗極細，用1只雞蛋清調如糊
2、苦瓜半個，切丁，加水熬至苦瓜稀爛為止，水呈淡黃色
3、混合服用
臉上長痘痘的食療竅門：可以清火，排毒去除臉上痘痘的好食膳！
臉上長痘痘的食療三：蓮子 材料：蓮子
用法：生吃、或者泡茶飲用
臉上長痘痘的食療竅門：堅持隔段時間食用，可以美容肌膚，排毒清腸，調節內分泌的功效~！
祖國傳統醫學中醫認為人的面色與脾臟有關，如痤瘡，青春痘，粉刺是由於脾溼熱偏盛引起的；面黃沒有光澤是由於脾虛氣血不能上承的表現。所以養顏以健脾舒血或舒肝健脾、活血通絡的食療為最佳，既經濟又實惠！
1.燕窩冰糖粥：燕窩有潤澤**、補血養顏之功。取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用。
2.龍蓮雞蛋湯：龍眼肉15g、蓮子肉5og、雞蛋兩隻、生薑兩片、大棗四個、細鹽少許。
3.百合紅棗銀杏羹：百合5og，紅棗1o枚，白果5og，牛肉3oog，生薑兩片，細鹽少許。
4.黃芪紅糖粥：黃芪3o克，粳米1oo克，紅糖3o克，陳皮6克。
5.美容粥：白米1oog、雞湯12ooml、川芎3g、當歸1og、黃芪5g、紅花2g。一日1-2次，趁溫熱時服用。
6.大棗粥：粳米6o克、大棗1o顆，將大棗加入粳米中，煮至粥爛棗熟即可。
3樓：糖不吃丟糖
1、涼拌莧菜
鮮莧菜、鮮冬莧菜、鮮馬赤莧菜各100克。以上三味分別用開水焯八成熟，撈出後浸入冷水中5---10分鐘，取出控去水，切段，入調料後拌勻即可。
2、海蟄二菜
海蟄200克，紫菜15克，芹菜50克。海蟄洗淨切絲，紫菜撕碎。芹菜切絲用開水焯過，再以涼開水浸漬，撈出控幹，一起拌勻，加調料調味。
3、綠豆海帶湯
綠豆、海帶各15克，甜杏仁9克，赤糖少許。將取玫瑰花7克用紗布包好，就放到鍋中與綠豆海帶同煮後，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。每天一碗即可，連用三十天。
4樓：匿名使用者
有痘痘的話，我們要合理的改繕
①：飲食方面以清淡為主，多吃蔬菜及水果。
②：麻辣，上火的少吃或者不吃。
③：卸妝後要勤洗臉
④：睡眠要好，不要熬夜。
最後我們心情要好，愉快的心情也很重要，每天晚上洗完臉可以抹點玉肌膏，堅持28天左右的時間，痘痘就會下去的
5樓：匿名使用者
不要酗酒、抽菸，不要任意吃補
長痘痘哪些食物可以調理
6樓：諾言
平時可以在飲食上加入幾樣東西，對預防痘痘有幫助。草莓：草莓清潔胃腸道，強固肝臟。
菊花茶：菊花茶疏風散熱，養肝明目，清熱解毒。蘑菇：
蘑菇幫助排洩體內毒素，促進機能的正常代謝。
怎麼快速消滅痘痘,要求三天左右!!
7樓：小熊墩小熊蹲
~~~我開始在尋找各種各樣的祛痘方子，開始往臉上塗各種各樣的，一大堆，後面還是一邊消一邊長，沒辦法**。我真的快絕望了，不過經過輾轉多方打聽和求助，終從一位很少聯絡的小學同學那裡得知了 靚臉琳希 一文，文中講述了很多去豆的知識，當我也找到照著做之後讓我喜出望外，2個星期的時候，豆豆消掉了，1個月的時候，痘印跟我也說拜拜了，臉白淨的，美美的。你也可以的，加油！
對了，平時要多吃蔬菜水果，如：蘋果、泥猴桃、梨、西瓜等，要多喝水，早起喝一大杯溫水哦！~~~~
8樓：匿名使用者
痘痘形成有好多原因，三天是改善不好的
既然已經長痘痘了，那麼要控制自己的嘴巴，少吃燒烤、麻辣串、火鍋、辣椒、泡菜、剁椒魚頭等麻辣、重油、重鹽的食物，多吃胡蘿蔔、蘋果、橘子、香蕉、豆漿 水果蔬菜
然後平時按時休息，不要熬夜
最後每日用水洗乾淨臉部，後搭配使用玉肌膏塗抹在痘痘處，堅持使用一個月左右痘痘就會下去了；
9樓：匿名使用者
已往我臉蛋是沒有侸侸的，不知道為什麼突然就張了，總是這個才消幾天那個又起來了，沒完沒了，如果一熬夜豆豆會更多，照鏡子都覺得煩，出於冒逗逗，都不想見倗友了。買了很多祛豆的用了就是不見好，但是不死心，百渡查詢各種知識，由於這一舉動使自己無意中知道了（於夢自述）一文，覺得很有感觸，我都學著做。從前連片的侸侸消失了，豆印也淡了，臉兒好看多了。
臉上長痘痘怎麼調理L，臉上長痘痘怎麼調理
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下巴長痘痘怎麼調理，嘴邊長痘痘怎麼調理
導致下巴長痘痘的原因主要有兩個，一個是內分泌因素，另一個是家族遺傳因素 避免下巴長痘痘通常要注意 一是清淡飲食，少吃辛辣油膩食物 二是避免熬夜 三是緩解精神壓力，舒緩心情。1.注意調整自己的飲食習慣，平日裡少吃垃圾食品，比如薯片，薯條，煎炸食品，多吃水果。2.要有良好的睡眠，做到不熬夜，早睡早起。3...
男生臉上長痘痘怎麼調理，臉上長痘痘怎麼調理 男
長豆豆很多時候都是因為油脂分泌過多堵塞毛孔造成的。用溫水 22 23度 中用洗臉1分鐘。不要太用力。接著用熱水 38 40度 清洗20秒鐘。用乾毛巾擦淨水，塗上有收斂作用的化妝水即可。不要吃辛辣的食物，每天正常作息，晚上用溫水洗臉。不要用洗面奶，不要塗任何帶有化學物質的化妝品。不要常觸碰長痘的地方，...