1樓：哈說與丶
紅棗具有：補脾和胃，益氣生津，調營衛，解藥毒，治胃虛食少，脾弱便溏，氣血津液不足，營衛不和，心悸怔忡。紅棗泡茶還具有一定的**作用
2樓：靈夢
棗的營養豐富，含有許多對人體健康有益的物質，可降低膽固醇，提高人體免疫功能，能促進食慾。健胃等功效。 不過什麼過量了都不太好的,吃適量對身體肯定有好處的.
3樓：南問凝
棗可以分為鮮棗和幹棗。鮮棗就是剛從樹上摘得的，味道甜美，新鮮多汁，爽口之極。幹棗就是市場上晒乾**的那種。
棗的作用有很多，可以美容養顏，可健脾胃。可以泡茶喝美容減少脂肪。對於女性來說，棗可以作為痛經時配中藥的藥引，效果極佳。
紅棗有什麼功效
4樓：雅文
5顆紅棗這樣蒸煮，健脾胃，補氣血，沒事吃兩口，滋養身體！
5樓：祕境探險之旅
紅棗補鐵補血搭配蘋果具有安神的作用
6樓：哈氣哈奇
紅棗不光補氣養血，還有其他的功效，巧用紅棗帶給您健康好身體
7樓：食物密碼
很多人想用紅棗來補血補鐵，事實上新鮮的紅棗中鐵元素不僅含量不算高，而且屬於非血紅素鐵，吸收性並不高。鮮棗中真正含量高的是維生素c，有很好的抗氧化作用，但幹棗的維生素c就比較低了，此外膳食纖維含量也不低，對改善便祕也有一定的作用。
8樓：潔兒
攤棗屬於紅棗的一種。就是名稱不同。紅棗的種類是非常多的。
所以攤棗的營養功效幾乎一致。
不同種類的紅棗口感會有不同
9樓：
紅棗有養血安神，增強抵抗力的功效，紅棗性溫，與枸杞搭配能清肝明目，補血養神的功效，女生吃紅棗可以美容養顏延緩衰老
10樓：張慶圓
鮮棗中真正含量高的是維生素c，有很好的抗氧化作用，但幹棗的維生素c就比較低了，此外膳食纖維含量也不低，對改善便祕也有一定的作用。
11樓：東牆丶
紅棗具有補血補氣，抑制癌細胞，增加免疫力，促進新陳代謝等功效
青棗有什麼功效啊？
12樓：登石
青棗的功效主要是保護肝臟、抗過敏、鎮靜安神等，其次由於青棗中含有山植酸，所以還可以起到抗癌的作用。青棗中含有大量的糖類物質，如
葡萄糖、蔗糖、果糖等都可以增強人體的免疫力。
紅棗有什麼功效！
13樓：大連如心呂寧
可以健脾益氣，養陰安神。
14樓：月亮掛山溝
寶寶吃紅棗的好處如果寶寶脾胃虛寒，容易貧血(血液科)一定要吃紅棗，可以起到補血養氣、健脾、開胃的
15樓：養生一點
5顆紅棗這樣蒸煮，健脾胃，補氣血，沒事吃兩口，滋養身體！
棗有什麼功效
16樓：20741匈蒲
棗子的營養很豐富，它含有許多對人體健康有益的物質，現代醫學證實，棗子可以降低膽固醇.提高人體免疫功能，增強抵抗力，能促進食慾，健胃.幫助消化，具有清涼.
解毒.鎮靜等功效，尤其適合小孩.老人食用；喜歡肉食者可在吃肉後，搭配五六個鮮棗，可保護腸胃，避免過度油膩。
而作為藥用的棗子，是將熟透的棗子經烘乾或晒乾後，加工後製成蜜棗.紅棗.黑棗.
烏棗等，被中醫視為養生聖品，無論入藥膳或鮮食都很美味！
紅棗有什麼功效啊？
17樓：夢殤
1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀.
2.補氣養血：紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血.
臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力. 3.養血安神：
女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效. 4.緩和藥性：
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的***,並保護正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害.
紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉,民眾無需h買坊間昂貴的補品,善用紅棗即可達到養生保健的功效. 中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不家的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。 唯用於腸胃較易脹滿者，則應加些生薑同煮，才不會助長脹氣。
紅棗和黑棗兩者成份，功效類同，但黑棗有加強補血的效果。 根據現代藥理研究，紅棗有增強體能、加強肌力的功效，紅棗的含糖量高可以產生熱量大，另外亦含優豐富的蛋白質、脂肪及多種維 他命，尤其所含的維他命c量，幾乎居眾水果之冠，因此紅棗可以說是天然維他命丸。 最特別的是紅棗含有環磷酸腺甘(camp)，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，和中醫稱其有補益功效是相符合的。
在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候群時，中醫的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮靜作用，因此平常如果生活緊張者，不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。 紅棗成份中維他命c含量很高，而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份，經過研究證實以上三者均含有抑制癌症的效果，也就是說紅棗有好的預防癌症功效，適合現代環境的健康食品
18樓：幽靈軍團
您好,紅棗是具有補血功效的好食品,是人們的盤中佳品,因此,許多人認為,多吃紅棗就一定有益身體,尤其是女性.其實,這種想法並不科學,有些人是不宜多吃紅棗的. 紅棗在中醫處方里,是一味最常見的藥食同源方藥,味甘性溫,主要功能為補中益氣,養血安神,臨床主要用於脾胃氣虛,血虛萎黃,血虛失眠多夢等症的**.
如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性,就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效.但作為方藥是有禁忌的,如在月經期間,一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象,其實這是溼重的表現,這類人群就不適合服食紅棗,因為紅棗味甜,多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內,從而加重水腫症狀.同時,有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性,也不適合在經期服食,因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康.
此外,由於紅棗含糖量較大,不適合糖尿病患者進補,以免血糖增高,致使病情惡化. 對於生鮮紅棗,如進食過多,則易發生腹瀉並傷脾,因此,由於外感風熱而引起的感冒,發燒及腹脹氣滯者,都屬於忌吃生鮮紅棗的人群. 除了紅棗的食用禁忌,其吃法也是有講究的.
一般來說,用水將紅棗煮後食用是明智之舉,因為這樣既不會改變進補的藥效,也可避免生吃可能引起的腹瀉
19樓：宗政燕群
中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不家的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。 唯用於腸胃較易脹滿者，則應加些生薑同煮，才不會助長脹氣。紅棗和黑棗兩者成份，功效類同，但黑棗有加強補血的效果。
根據現代藥理研究，紅棗有增強體能、加強肌力的功效，紅棗的含糖量高可以產生熱量大，另外亦含優豐富的蛋白質、脂肪及多種維 他命，尤其所含的維他命c量，幾乎居眾水果之冠，因此紅棗可以說是天然維他命丸。 最特別的是紅棗含有環磷酸腺甘(camp)，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，和中醫稱其有補益功效是相符合的。 在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候群時，中醫的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮靜作用，因此平常如果生活緊張者，不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。
紅棗成份中維他命c含量很高，而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份，經過研究證實以上三者均含有抑制癌症的效果，也就是說紅棗有好的預防癌症功效，適合現代環境的健康食品
20樓：雅文
5顆紅棗這樣蒸煮，健脾胃，補氣血，沒事吃兩口，滋養身體！
21樓：食物密碼
很多人想用紅棗來補血補鐵，事實上新鮮的紅棗中鐵元素不僅含量不算高，而且屬於非血紅素鐵，吸收性並不高。鮮棗中真正含量高的是維生素c，有很好的抗氧化作用，但幹棗的維生素c就比較低了，此外膳食纖維含量也不低，對改善便祕也有一定的作用。
22樓：上是哪餓
紅棗醋真正酵藏發酵,味佳醇厚濃香,具美容養顏,解酒護肝之功效,長期飲用能降血壓血脂,增加肌體抵抗力,增強免疫系統,有血管清道夫和腸胃清道夫之稱,是商務人士,時尚人群,白領階層健康飲品最佳選擇
23樓：月亮掛山溝
紅棗補鐵補血搭配蘋果具有安神的作用
24樓：薩禾
紅棗被中醫用作補氣藥，性味甘溫，歸脾、胃經。 功效是：補中益氣、養血安神。
此外，在方劑配伍中還有緩和藥性的作用。 臨床主要應用：脾虛食少便溏，倦怠乏力； 血虛面色萎黃，神志不安； 在藥性較峻烈的方劑中，大棗可以減少藥物的***，保護脾胃。
所以，平時吃紅棗的好處主要在於健脾養血。
蒸棗有什麼功效 ？
25樓：嚐嚐想棗園
紅棗蒸著吃能**胃腸道功能不佳、蠕動力減弱，而且消化吸收功能差時，就很適合常吃蒸熟的紅棗，在精神緊張、心中煩亂也能吃蒸紅棗。
棗有什麼好處？
26樓：
棗的好處
1、棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;
2、經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少;
3、棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的;
4、對病後體虛的人也有良好的滋補作用;
5、棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效;
6、棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
棗的做法
1、紅棗泡茶：補氣護嗓，將紅棗炒黑後泡茶喝，可**胃寒、胃痛，若加入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
2、紅棗煮蛋：補血養顏，將紅棗加桂圓煮紅糖水，待棗和桂圓綿軟時打個雞蛋，繼續用小火煮至蛋熟即可服用。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，用此水煮雞蛋既滋補又養顏。
3、紅棗泡酒：血管暢通，用紅棗泡酒喝對保持血管暢通有一定的效果。
27樓：書中某頁
吃鮮棗的好處如下：
1、面色光潤：鮮棗中富含鐵，對防治月經性貧血和產後失血有重要效果，其效果通常是藥物所不能比較的。
2、不長皺：棗中所含的維生素c是活性很強的復原性抗氧化物質，能參與體內的生理氧氣還原，避免黑色素在體內堆積，可有效地防止皺紋及色素堆積。
3、防治心血管疾病：鮮棗中的維生素c、維生素p是比較豐厚的，還有較多的維生素a、維生素e、鉀、鈉、鐵、銅等多種養分元素，對於健全毛細血管，保持血管壁的彈性，抗動脈粥樣硬化有益。
冬棗有什麼功效，冬棗有什麼功效與作用
冬棗的最大特點是維生素c含量極高，每100克果肉維生素c含量高達380 600毫克 維生素c補充劑所能提供的維生素c一般為60毫克 是蘋果的70倍，柑橘的16倍，連以往被認為富含維生素c的山楂也甘拜下風。冬棗不僅味道可口 皮脆 肉質細嫩 汁多無渣 甘甜清香，而且營養極豐富。冬棗含糖20 36 含有天...
青棗有什麼功效啊？青棗的功效與作用禁忌？
青棗的功效與作用禁忌？青棗果實營養豐富，果實鮮食，營養豐富，具有淨化血液，幫助消化，養顏美容等保健作用 此外，臺灣青棗不寒不熱，具有清涼 解毒 鎮靜等功效，尤其適合小孩 老人食用。鮮棗中的維生素最高243mg 100g,比獼猴桃62mg 100g。維生素c是一種抗氧化劑，有預防缺鐵性貧血 促進傷口癒...
幹棗有什麼功效,幹棗片的功效與作用是什麼？
幹棗營養價值極高，富含人體所必需的有機酸 胡籮卜素 蛋白質和鐵鈣磷硒等微量元素，對美容保健 高血壓 防止癌症都有神奇功效。幹棗片的功效與作用是什麼？幹棗色澤味美，富含蛋白質 脂肪 糖類 維生素 礦物質等多種營養元素，可有效 高血壓 心血管疾病 失眠 貧血等病症。同時還具有美容之功效，是保健之佳品。幹...