1樓：看不清路
我覺得之所以出現這樣的情況，首先可能是因為你的生活沒有目標，人沒有目標，就會懈怠，或是你沒有壓力，沒有壓力，又哪來的動力呢？所以不妨給自己找一個目標，當年有人會不要以後，你就有了去努力的動力，相信你也就不會逃避這些需要持續腦力的事情了。
2樓：來自展覽館敏捷的劉禪
大多數人都是這樣的 想的和行動並不一致 你的問題主要就是不能集中精力 導致你做很多事情都不能用心 我建議你應該上一些專注力的課程 讓自己慢慢的適應過來 不要太著急 一點一點來 相信你會做的不錯的 希望我的回答能夠幫助到你 也祝你以後的生活會越來越好 加油吧 每天進步一點點
3樓：連廣宇聽驚雷
因為學習知識，完成工作，不僅需要決心，更需要毅力，不容易堅持的
4樓：匿名使用者
我有時也是時不時就這個樣子，就什麼都不想做，還是缺乏信念感吧。可以嘗試著制定一些小小的計劃，讓自己「忙起來」 也可以寫寫日記，看看今天都做了什麼，又有什麼奇奇怪怪的想法，多和朋友，家人交流交流，要有積極的心態，一定要努力呀！
5樓：匿名使用者
這樣的話，你就可以去看看心理醫生，吃點藥**一下，保持良好心態，就好了。
6樓：在梨園耕種的許褚
不要逃避，你應該做的事情，如果你一直努力，就會發現學習是件很輕鬆的事情，工作也是一樣的
上學認真學習，大腦受過高度緊張，和上學馬馬虎虎，學習不好的人比較，誰更容易堅持一份工作？ 50
7樓：風之氣息
上學學的東西都是基本理論，實踐中有用但是用處不大，除非你是從事那種搞科研的工作。
在社會工作，堅持一份工作，不只是靠你的學習，學習只能讓你有知識，但是沒有創新力，在社會一份工作需要你的創新力，同時還有你的情商，會不會和人打交道、懂不懂得吃苦，能否堅持一份工作和情商關係更重要，不是智商學習的問題！
所以，第二種更適合！
8樓：綠色的家園是我的嚮往
看一個人能不能工作好，不能只是單從上課的表現來看，還要看他平時的實踐方面，為人處世方面等
9樓：如小凌
上學認真學習的人更容易找一份工作堅持下去
10樓：蘋果
那就看是在哪個領域了，天生我材必有用，找到適合自己的就會堅持工作！
如何克服學習時不專心 5
我總是精力不集中怎麼辦
11樓：匿名使用者
善於用心理因素集中注意力。首先，把沒處理的雜事，記在備忘錄上，則心理上就會感到輕鬆。其次，暫時拋開人際關係可提高注意力。
要想高效率地完成工作、學習，必須有屬於自己的時間，而不要單純只為別人活著。再次，摒棄依賴心理，方能全力以赴。自己能夠獨立做的事，一定要自己去做，如果你在做某件事時，總想著一定會有人來幫忙的話，則就不會盡全力去完成它，也就不會有效率可言。
12樓：
精力不集中是因為缺乏維生素c。1克維生素c下肚，15分鐘精力就能集中了。
建議每天2克。免得到精力不集中時去臨時抱佛腳，特別在課堂上考場上圖書館裡書店裡，喝水不是很方便的。
13樓：明
由於有壓力，故有所懈怠
運動減壓
運動減壓是通過一定的身體運動來達到減輕心理壓力的目的。對於長時間處於高壓力、高緊張狀態下的考生，身體運動可以及時消除疲勞，轉移注意力，恢復身體平衡，消除緊張感。通過運動，考生可以勞逸結合、腦力勞動與體力勞動相結合，從而提高學習效率。
一是進行有氧運動，使肌肉作持續而有節奏的活動，如慢跑、打羽毛球、游泳、跳舞等。
二是進行低密度運動，如散步、清掃屋子等。三是針對不同的情緒狀態進行運動。當你感到疲乏時，抬起下顎作收縮下顎的活動，進行深呼吸並挺直腰桿。
當你憤怒時，身體左右轉動，心中緩緩數數，並慢慢進行深呼吸。當你焦慮不安時，跳動身體，並左右轉動三分鐘左右。
觀念減壓
對考生來講，考試壓力是無法避免的，但壓力的感覺在很大程度上取決於考生的個人認識。對於中考、高考這件事，不同的人會有不同的想法和觀念。對有的考生來講，可能就意味著壓力和負擔。
觀念減壓，就是改變對考試的看法，消除那些不合理的觀念和非理性想法，重新評估和認識整個考試，尋找新的意義和積極的結果。
冥想減壓
早晨或傍晚選擇一個較安靜的地方，避免外界干擾，坐在椅子上，把全部注意力都集中在一個東西或一個字上，冥想20分鐘。也可運用香水冥想法。給自己噴上香水，採用盤坐式，閉上雙眼，集中精力，進入較深的意識狀態，幻想自己在一個百花齊放的花園裡，微風吹來，飄來各種花香，花園裡有一條蜿蜒的小溪，小溪裡散發著各種各樣的美麗花瓣。
開啟你全身毛孔，吮吸每一朵花香，感覺這種花香像一股氣流，又細又長，慢慢地沉入你的丹田。想象這些花香作用於你的身體細胞後，產生了更多的活力和生命力。
營養減壓
營養減壓包括兩個方面。
一方面是指科學合理的飲食可以保證考生生理健康，為考生超強度的腦力勞動提供足夠的物質與營養基礎。這是考生減輕心理壓力的生理保證。
另一方面，研究表明有的食物有直接減輕人的心理壓力的作用，如維生素c就具有減輕心理壓力的作用，胡蘿蔔能提高記憶力，香蕉對人的大腦產生成功意識是不可缺少的，檸檬能使人精力充沛。少食、多餐也有助於減輕考生緊張與疲勞。
**減壓
當考生感到緊張時，可以選用一定的**來作引導，情緒就會隨著**節奏而放鬆。在心理學上，****的效果與行為、態度、壓力改變的關係已得到了證實，它越來越受到人們的重視，廣泛地應用於壓力處理和健康維護等方面。例如，《高山流水》和《陽春白雪》可以讓聽者完全融於清幽靜謐的大自然中，心靈隨著絲竹之聲而盪漾在天際之間，心理的壓力和煩惱就隨之消散了。
洗澡減壓
將身體完全浸泡在38-40攝氏度的溫水中，先讓手鬆弛，輕輕浮在水面上，想象這種鬆弛上升到肘部，並沿著手臂、肩膀和背部上升到頭部。
幽默減壓
幽默在緩解壓力方面具有獨特的效果。幽默對我們心理上的影響很大，它使生活充滿情趣，**有幽默，**就有活躍的氣氛。考生可利用空閒時間閱讀一些幽默材料，看一些相聲表演，讓自己大笑不止，最終達到減輕壓力的目的。
克服不當減壓
五類不當減壓法：具有攻擊性或破壞性的發洩方法，藉助藥物、酒精和菸草的減壓方法，暴飲暴食，瘋狂購物，逃避現實
14樓：匿名使用者
沒有什麼神奇的方法
你要全身心投入
自己去體會
讓自己覺得這件事情對你很重要
時刻保持旺盛的精力去面對它
僅此而已
15樓：原來很笨
以我的經驗首先好的精力要有好的身體做前提，這是必須的。然後就是在幹這件事的時候會遇到精力不集中，這時候你只要輕輕將「干擾」從腦中拂去，繼續作你想的就可以了
16樓：匿名使用者
我想，你必須首先明白自己為什麼會想，如果是事情沒有解決或比較棘手，那就索性聽下現在的工作，認真去搞個透徹~！
如果是已成定局，那麼，就試著做些超負荷的運動，這樣你的腦子會清醒很多~！
我不知道你是男生還是女生，如果是女生，千萬不要去寫日記，更煩！
17樓：連線口就
好好睡上 休息幾天 買點好東西吃 健健身體 好好保住身體
18樓：血眼佛瞳
玩一個遊戲，叫怎麼精力才能不集中，
別叫別人，只讓自己玩， 去精力不集中吧`
19樓：大事糊塗
那是因為有人養著無所謂。到最後什麼事都辦不好，而導致捱餓，這毛病就改了。
20樓：_mvp科比
和我一樣，但是我改了，你是不是很喜歡上網打遊戲和看電視？還是你壓力大了，放鬆一點把，哥們，少上網和看電視，做一個精力集中化的人，祝你成功！
21樓：咎由19腳
別以為自己精神不集中,別人看出,或者都在說你不集中,也不可以.
22樓：匿名使用者
讓自己有精神寄託！！！
試一下給自己一個目標，一些動力！！！
加油，你可以的，相信自己！！！
23樓：
從感興趣的事情入手，你會很願意去做，會提高你的集中力。
再者不要想太多的事情，讓思緒很繁雜，壓力很大也會影響你的注意力。
24樓：
注意磨練自己的自制力
25樓：mrq軒諾
對這梨子發呆，這是天才學校訓練小孩的方法，很管用
我是高三的學生,在繁忙的學習中,心態總不是很好
我覺得得了貌似強迫症的症狀已經嚴重的影響到了我的學習，使我不能靜下心看書，而我確實很想好好學習。
26樓：洋
要放輕鬆 想開點 不要認死理 不是一直讀書玩命讀書就能讀好 要娛樂 要勞逸結合才有效果 有事情要和朋友說 因為有些只有自己想永遠都想不出所以然來 或許別人一說就能豁然開朗了 恩 自己都覺得很像說教 但願有點用 我也是學生
重要的是一定要有朋友 要多交流 要開朗 即使鬱悶的時候也要想著自己很高興 那樣時間長了你就會發現其實都沒這麼大壓力
學習的時候總是被別人干擾，靜不下心該怎麼辦？
27樓：伊霖那
環境最重要！
如果你的任務少，有一些簡單不需要太集中注意力的比如整理筆記、摘抄、預習課文等。環境要求不必太高，只要沒有別的事來打斷你，有點噪音也沒關係。自己心裡不必著急，告訴自己你的時間充裕，在這裡學習省時省力，不用來回奔波，是最好的選擇。
心自然會靜下來，效果也會讓你滿意。
如果你的任務多，且需要你精力和腦力較有難度的工作，那你就想辦法去學習氣氛好一點的地方，或安靜不會被打擾的地方。如果是在家那一切好說，讓家人體諒你；如果在學校就去自習室，最好去公共自習室，那人多也安全。大家都在學習，你也會安靜下來。
自己學習要根據情況選擇環境，不必一味強求別人，但咱也不能委屈了自己不是？
祝你順利！
28樓：匿名使用者
要麼換個環境，要麼找副*** 戴上耳機，放一些輕鬆的純**，也有助大腦放鬆。
29樓：求知v好學
非幡動，亦非風動，乃爾心動也。兩耳不聞窗外事，只讀我的聖賢書。不要怨天尤人。
30樓：
聽歌啊 自己喜歡的 單曲迴圈 但是不要跟著唱 慢慢的 你就會專心於學習了 而且也不會被別人說話干擾
31樓：曹巧春
你可以選擇帶上耳機聽**，把聲音調大點，聽不到外界的聲音。這是我以前經常用的方法，很管用的。或者你就換個安靜的環境
32樓：匿名使用者
...***以前也是這樣，不過他的選擇是去。鬧市學習，去那看書，讀書，結果好了。
你不一定要學別人，你要先學會讓自己的注意力集中，（不知道你多少歲了，）學會適應環境！不要聽歌！如果你適應了要聽歌才能學習的話，那麼以後你想改都很難！
考試時一不順的話，你就會想找歌聽，沒辦法聽不到，你就會心煩最後只能是考砸！現在你正好可以鍛鍊你的能力，呵呵。心胸放開闊點，學習前，閉上眼睛，想想大草原，空曠的空間，風吹過、、、最後再深吸氣慢慢呼氣。
你會感覺狀態很好，這樣就能對你有幫助！
33樓：匿名使用者
跟我情況差不多 我總是一心不能二用 做一件事的時候總是會專注於它 不然就不能很好的完成 其實這個時候首先是會考驗你的耐力 其次就看你自己如何去應對 比方說在學習的時候你要首先調整你的心態 讓自己專注於一件事情上 知道自己要幹什麼 讓自己真正的平靜下來 這樣的話別人鬧也是沒有什麼影響的 如果說當你努力很久還是沒有改善的時候 你就可以選擇一個安靜的環境一點一點的去調節 畢竟這種事情不是一時之間就能改善的 心情過度浮躁的時候你可以趴在桌上做點daydreaming 休息一下 起來後效果也會改善的
僅是個人觀點 希望對你有幫助
遇到事情總是想逃避，我該怎麼辦？
要剋制這種逃避困難的心理問題，首先必須認識自己 相認自己，才自己的能力要用認可，要相信自己一定可以成功，有著一種克服困難的精神。要讓自己清楚的明白，失敗並不可怕，就算自己失敗了，但是我們至少盡力了，就算這次不成功，下次肯定會成功，每次進步一點點，成功就在眼前。如果自己一再逃避的話只會讓自己變得越來越...
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愛一定要堅持，用真心去感動她，讓她知道世界上只有你是最愛她的，少了你那是她的一種損失，相信自己。首先決定能不能在一起的先決條件是 男女之間要有彼此喜歡或愛的成分 其次是尊重和信任 而後是有沒有在一起的信念 這都是人們觀念上認為一定必要的 其實現代社會中男女能否在一起 有很多很重要的因素 說實際一些的...
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下雨了 薛之謙 詞 薛之謙 曲 薛之謙 偷偷的下雨的時候月亮偷偷的 慢慢的街上的人群回慢慢安靜了 我在想答你可以不必掩飾了 那雨會停的就隨你去了 雨還在下像在說話 他敲我的窗叮叮噹噹 戀愛的季節勉強不如放下 雨還在下你聽得見嗎 是我的思念滴滴答答 滴入你的心就會想起我 雨還在下像在尋你 它敲我的窗說...