1樓：承恨
胖不胖要看個人,有些人本身並不胖,但是骨架比較大,再怎麼瘦體重還是擺在那.我覺得只要身材比例好了,沒有多餘的贅肉小肚子就可以了,節食**千萬不要,傷身的很!想**重點是堅持,剛減下來沒幾天不堅持會又恢復之前也許比之前更胖.
或者減了一陣你發覺自己沒變,就放棄,也許你身體正在適應,適應的比較慢呢?放棄豈不是前功盡棄?所以最重要的就是堅持.
再來就是剛開始不要突然就完全進入少吃大量運動的狀態,你的身體適應不來的,慢慢的減量,比如喝牛奶豆漿選擇無糖的,飲料最好不要喝,實在不行就低糖,這個很重要.再來盛飯的時候稍微少點.做菜油鹽少放點.
慢慢的控制食量.再來說運動,有條件可以游泳,很鍛鍊又可以練身材,但是游泳上來不可以吃到飽,不能吃甜食喝飲料.其它的運動比如跑步什麼的,都是可以的,但還是要注意,堅持!
剛開始不要太著急的過運動,身體吃不消.慢慢來,就說跑步,跑到你覺得累了,就再跑幾分鐘,不要跑到你之後不想跑的程度,如果你不想跑了怎麼堅持?之後每次比前一次多跑一點,我相信只要你堅持下來一定有成果.
另外對於那個說人矮胖的人,我覺得你應該身材不怎麼地,所以才打擊別人,不怕告訴你,我168高46公斤.沒有打擊樓主的意思!女生不高可以穿高跟,自信就好了.心靈美最美~
2樓：顏夢然
對這個年齡來說 稍微胖了些 體重正常應在55-68公斤之間
3樓：來自陸羽亭趣味盎然的彩菇
我男的 172的時候 才60kg 別人喊我胖子
現在181 72kg 別人還是覺得我胖
你覺得你呢？
4樓：匿名使用者
公斤 你牛啊 我難受170 才62公斤
你會把男士壓死的
5樓：匿名使用者
非也。偏高，有點胖、、
172cm女生多重算好身材
6樓：匿名使用者
男子：標準體重（公斤數）=身高（釐米數）-100-（身高-150）÷4
女子：標準體重（公斤數）=身高（釐米數）-100-（身高-150）÷2
肥胖症一般分為三度，體重超過標準體重的20—30%為輕度，超過30—50%為中度，超過50%以上為重度，其計算公式可按：
肥胖度=（實際體重-按身高計算的標準體重）÷按身高計算的標準體重×100% 例如，一位中年女子，身高160釐米，體重75公斤，則其標準體重為160-105=55（公斤）。如按另一公式計算，則為160-100-（160-150）÷2=55（公斤）。
肥胖度=（75-55）÷55×100%=36.1% 根據上述規定，凡超過標準體重的30—50%為重度肥胖，則此人屬於中度肥胖者。
所以你標準體重應該是:
172-100-(172-150)÷4=66.5kg
7樓：李晉寬
美女不過百，這身高一百左右正好
身高172cm的女生體重是多少才標準？
8樓：匿名使用者
這裡給您介紹一個理想體重的數學計算公式，您可以自己測算一下：
最新的、普遍採用的體重的指標：身體質量指數（bmi，body mass index）
計算方法是：體重（公斤）除身高（公尺）的平方，理想值為22。
例如，身高170公分的男性，理想體重為：
1.7（公尺）×1.7（公尺）×22=63.6（公斤）
注：年輕女性的理想值為20或21
在做營養評估時，bmi小於18.5被稱為營養不良，大於25被稱為體重過重。
為什麼bmi的理想數值被定為22？這是因為在一些統計中顯示，bmi的數值為22的人，死亡率最低，平均壽命最高，並且和性別無關。
另外兩個常見的理想體重公式如下：
1、 理想體重=62-（170-身高）×0.6（男）
=52-（158-身高）×0.5（女）
2、理想體重=（身高-80）×0.7（男）
=（身高-70）×0.6（女）
這兩個公式與其說是「理想體重」還不如說是「平均體重」。又因公式1比公式2更接近於平均值，因為比bmi容易計算，目前仍被醫護人員廣泛採用。
9樓：匿名使用者
簡單的演算法，身高-100乘以0.8。57公斤這樣，55~59比較好。
172cm的身高，體重多少才算標準
10樓：思念浪漫的歌
身高172cm的，體重66.5kg才算標準
標準體重計算方法: 172-100-(172-150)÷4=66.5kg
標準體重計算公式
男子：標準體重（公斤數）=身高（釐米數）-100-（身高-150）÷4
女子：標準體重（公斤數）=身高（釐米數）-100-（身高-150）÷2
只要身體健康，胖瘦或高矮都不重要的，建議您按目前的生活習慣，經常運動就行，正常吃喝，沒有必要特意去增肥，有些人天生瘦體質，怎麼樣都長不胖的，只要健康就行。
11樓：手機使用者
172標準66.88公斤，56公斤-2.6級74分——偏瘦或苗條一點 1圖：
1.00-1.99米的標準體重。
2圖：最胖兩倍標準到最瘦一半標準的合理、精確分級 3-6圖：方便查大概胖瘦不用麻煩算對數了。
7-8圖：跟常用的區域性近似直線公式的比較 9圖：bmi區域性還不如前面兩直線，整體上雖比直線好一點但達不到可用的程度 體重級數就像**級數一樣告訴你胖瘦的程度，絕對值越大危害越大 體重分數就像考試分數一樣告訴你胖瘦的程度，分數越高越接近標準
12樓：驚嘆
成年男性標準體重演算法： 身高（釐米）－105＝體重（千克），浮動範圍是10% 你當然是太苗條了，最少也得60千克吧，呵呵。
13樓：怪咖_小姐
男子：標準體重（公斤數）=身高（釐米數）-100-（身高-150）÷4 女子：標準體重（公斤數）=身高（釐米數）-100-（身高-150）÷2 肥胖症一般分為三度，體重超過標準體重的20—30%為輕度，超過30—50%為中度，超過50%以上為重度，其計算公式可按：
肥胖度=（實際體重-按身高計算的標準體重）÷按身高計算的標準體重×100% 例如，一位中年女子，身高160釐米，體重75公斤，則其標準體重為160-105=55（公斤）。如按另一公式計算，則為160-100-（160-150）÷2=55（公斤）。 肥胖度=（75-55）÷55×100%=36.
1% 根據上述規定，凡超過標準體重的30—50%為重度肥胖，則此人屬於中度肥胖者。 所以你標準體重應該是: 172-100-(172-150)÷4=66.5kg
172cm。50公斤算表準身材嗎？
14樓：
不算標準身材。偏瘦了。標準應60公斤左右
15樓：匿名使用者
如果是男的偏瘦了，標準172cm,要65-70公斤
16樓：
男的偏瘦、女的就差不多
17樓：李小婷的世界
你應該很瘦吧，女生的話，好羨慕
女生172cm，體重多少最好
18樓：a山巔之最
國際上常用的人的體重計算公式，以及身材比例計算、女性】標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常體重：標準體重＋-(多少）10％．
超 重：大於標準體重10％小於標準體重20％．輕度肥胖：大於標準體重20％小於標準體重30％．中度肥胖：大於標準體重30％小於標準體重50％．重度肥胖：大於標準體重50％以上
男性】標準體重=身高（cm）-105+/-5身高低於165釐米的減100身高在165——175之間的減105 身高高於175的減110體重超過標準體重10%為超重，超過20%為肥胖在10%以內為正常低於10%偏輕，低於20%為營養不良
身高1米74、體重多少才算標準身材??
19樓：安非果子皮
根據bmi指數計算bai
方法，參考中國標準du體重範圍
zhi，身高1米74，標準身dao
材的體重範版圍在56-72.7公斤。權
bmi指數是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準，中國bmi值得參考標準是18.5-24。
擴充套件資料
如何保持標準體重：
1、保持正常體重是健康的基礎，要平衡「吃」和「動」的關係，在滿足營養需求的基礎上適當運動，增強身體功能，保持健康的生活方式，就可以為健康助力。
2、在家裡準備一臺電子秤，養成定期稱重的習慣。
3、時常核查自己的bmi指數，以瞭解自己的體重在什麼範圍
4、按照平衡膳食的模式準備自己和家人的食物，做到科學飲食。注意膳食能量，食不過量。
5、養成堅持運動的好習慣，在循序漸進中改善你的健康。
6、保持良好的作息和生活方式。
7、多和你的家人及朋友分享你的健康心得，培養良好的心態，積極投入到生活和工作中。
20樓：匿名使用者
國際上常用的人的體重計算公式，以及身材比例計算（比較適合東方人）標準體版重=(身高cm-100)x0.9(kg)標準體重(女權)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常體重：標準體重＋-(多少）10％．
超 重：大於標準體重10％小於標準體重20％．輕度肥胖：大於標準體重20％小於標準體重30％．中度肥胖：大於標準體重30％小於標準體重50％．重度肥胖：大於標準體重50％以上
21樓：匿名使用者
一般來講，標準
copy體重計算公bai式有下面兩種：du成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=標準體zhi重dao(kg) （66.6kg）
或者是：
男性:身高(cm)-105=標準體重(kg) （69kg）女性:身高(cm)-100=標準體重(kg)（74kg）供參考。
22樓：打不死小神牛
65公斤以上70公斤以下吧！
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