1樓：匿名使用者
想戰勝恐懼，首先你要明白什麼是恐懼，為什麼恐懼。
恐懼原本是動物保護自己不受傷害的一種本能，在人的內心世界裡，恐懼感作為一種感覺出現時並不一定是面臨危險的時候，而多半情況是沒有面臨危險，而只是害怕某一時刻會遭受這一危險時而產生的。換句話說，是人自己出於對危險狀況的諸多想象，但危險始終未到來的過程中產生的緊張和焦慮。
無論你列舉多少恐懼的物件，我們還可以找到更多。對於不同的人，可能會有完全不同的恐懼物件。現在的我們，在乎的東西很多，渴望的東西很多，因此恐懼的東西就很多。
你所列舉的這些歸根結底就是對被鄙視的恐懼，因為我們所有人都非常在乎臉面，或者叫做尊嚴。在乎尊嚴是正常的人格模式裡再正常不過得表現了。只是有人在乎的程度有所不同。
病態的心理都是基於正常的心理過程，而超過了一定的限度才產生的。也就是說，過分在乎尊嚴，就會產生社交恐懼，喪失信心甚至一切正常社交活動的能力。在這裡不去追究為什麼會過分在乎某些事，因為原因涉及早期經歷，非常複雜。
不過不管出於什麼原因，人在後期的經歷也能夠修正自己的人格模式。換句話說，人總要學會長大，要學會看開，學會放棄。
我並不是說要學會放棄尊嚴，而是學會放棄虛榮。這個虛榮不是指過分的炫耀，相反，是隻過分在乎自己沒有的東西。我記得李開復寫過一本《做最好的自己》。
人是不能使用自己身上不具備的**的，但每個人必然有自己的**。你也不要拘泥於自己的缺陷和不具有的東西，想想看自己有什麼可以用，然後完善它們，才是最重要的。當你作為你自己獲得一點點進步的時候，你的信心就開始建立了。
你的過分的恐懼也就開始逐漸消失了
2樓：小佬
狂傲不羈 的心態，那種把世界踩在腳底的感覺，豪情萬丈，所有的消失，滅亡，鄙視。孤獨，衰老，拮据，分離，疏遠，笨拙，嘲笑，攻擊，沒有你們我如何成長，沒有你們如何變成萬人矚目的物件。經歷你們是我一生最大的驕傲，當我回首過去時我沒有搖頭嘆氣，而更多的是驕傲，因為我挺過來了，困難在我的面前是那麼的不堪一擊，我將永垂不朽！
而你也可以
請不要忘了期待奇蹟，因為你本身就是奇蹟~！
3樓：爸媽了不起
擁有積極心態，才能戰勝恐懼。換個角度思考，用自己的優勢去換取自己需要的東西。
你把注意力集中在消極的東西上，是走不出絕望和失敗的怪圈的。
發現自己的閃亮點。你的優勢對這份工作有何貢獻？你憑什麼說你適合？積極點，拓寬你的思維，總會有門路，有辦法的。
另外，多尋求親人朋友幫助，在和他們打交道同時建立自信。
4樓：一瞬間美麗
平常心，讓自己有很好心態，事情想多了就會產生恐懼，多結交幾個朋友，時常的出去走走，在就是多通通**，讓自己變得自信一點。
5樓：飛艾不可
孤獨？衰老？拮据？分離？疏遠？笨拙？
嘲笑？攻擊
看得出你很自卑，用你的自信心去面對和挑戰。拿破崙也不是用身高征服世界的。
6樓：
「請給我一個生存的機會，也給你們單位一個擁有優秀員工的機會」。
如果你連這點自信心都沒有的話，那就什麼也別說了。
如何緩解恐懼心理，如何克服和戰勝恐懼心理？
保持積極的心態就ok了 凡事開朗點，明天的太陽總是新的啊 在藍天白雲下，自己坐在平坦的草地上，心中充滿安詳 寧靜 平 和的感受，這樣可在短時間內緩解緊張，恢復精力。喜歡唱歌，就大聲吼出來 是心裡釋放的有效手段 如何克服和戰勝恐懼心理？克服恐懼bai主要有以下du幾種方法 1 恐zhi懼往往因為自己過...
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