1樓：
第一種：睡眠不足
這種犯困型別是比較常見的，因為我們很多年輕人都是大半夜不睡覺，貪玩手機的，比如刷刷微博，玩玩遊戲，看看抖音等等。這也就導致了我們很多人都不能得到一個很好的休息，而第二天又要早早起床去上班，因此這就會導致睡眠不足，所以白天當然會犯困了。
犯困打哈欠
第二種：季節性犯困
這種犯困型別是與季節有關，這個就不是我們能控制的了。很多人都知道一個俗語：春乏秋困，這句話可是結合了多少年的經驗總結而來的。
從中醫的角度來看，人體是個小迴圈，而自然是個大迴圈。人體的小迴圈在運作的時候是根據大迴圈的變化而變化的。其實這一點很容易理解，就比如當夏天的時候，我們的身體的汗毛會豎立，將多餘的熱量排出來，從而適應大迴圈的變化。
因此，當季節變化的時候，我們的身體會自然地產生變化，到了春天天氣變暖的時候，我們人體的**血管會逐漸擴張，而身體中的血流量也會隨之增加，這個時候我們體內的血液會進行重新分配，從而適應季節的變化。而這個時候我們的大腦的供血量、供氧量都會在一定時間內減少，因而人們也就有了睡意。
第三種：身體不健康導致犯困
這種犯困型別是當我們的身體不健康的時候會導致嗜睡。這一點仍然從中醫的角度來分析：中醫古書很早以前就有記載，脾胃之虛，怠惰嗜臥。
這句話的意思也是很簡單易懂的，當人體的脾胃虛弱的時候，人體就會產生睏意。人體秋天嗜睡，這主要是因為暑熱耗傷元氣，這就會導致我們的脾胃出現虛弱的症狀。而冬天過後到了春天，身體陽氣不足或脾虛溼熱，就會導致人體嗜睡犯困。
2樓：匿名使用者
犯困有很多原因的。如果你經常熬夜的話，白天犯困就很正常了，好好地早睡早起就沒事了。如果不熬夜還犯困的話，可能是因為氣虛，導致精力不濟，喝點補氣的茶水可以改善。
當然，還有一個可能，如果是女生的話，是不是因為懷孕了才會犯困呢？
3樓：愚濃
有時總犯困，無論年記多大？就應該提高警惕了？如果總熬還算正常，比如經常犯困，必須到醫院查查了...？可能是出現問題了...
4樓：
犯困的原因有很多，第
一、很常見的就是身體沒有得到充分的休息，很疲勞。第二、包括無聊的時候犯困，晚飯之後又容易犯困。睡眠是由生物鐘和腺苷的神經遞質引起的。
生物鐘會在夜間促進大腦的褪黑素，而褪黑素又對睡眠產生和維持都有著重要的作用。腺苷可以抑制神經活動，它在白天慢慢的累積釋放，會引發睡意。第
三、跟季節有關，比如在春夏，人們會犯困，人的生理活動和自然環境、氣侯變化都有著一定的關係。第
四、和個人的身體健康有關係，比如高脂血症、頸椎病、貧血等都可能會引起大腦缺氧，會引起犯困。
最近老是犯困是怎麼回事啊？
5樓：來自凌雲山得體的曹仁
如果您有睡眠不好的現象，建議您尋找影響睡眠的原因，睡眠***了身體也就好了，睡前熱水泡腳，營造舒適的睡眠環境，如果沒有改善建議您到醫院掛神經內科就診。
以上是對「最近總是犯困怎麼回事？」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
6樓：花澤類
人們如果經常犯困，首先考慮是由於體質虛弱，或者是氣血虧虛的原因造成的，建議患者可以服用一些人蔘歸脾丸來進行**，並且在平時生活中還要注意作息規律，但是還有可能是由於神經衰弱這種症狀造成的，因為患者如果經常從事腦力活動，就會造成這種現象，所以患者一定要服用一些安神補腦液以及維生素b1來調理，平時做腦力活動的時候要注意及時休息。
7樓：斂黎宜雁芙
春夏交季的時候就是這樣，你可多喝開水，吃富含維生素的食物。想提神可喝些咖啡、茶。
8樓：卓熙赫連語夢
晚上早點休息，早晨早點起床，然後運動一小時，堅持下去，如果太想睡了就去做一些自己感興趣的事
9樓：窪揭
夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量就會引起老是犯困。
建議：1.調整好自身的心態，在晚上睡覺前，可以放鬆自己。
2.根據作息時間規律，進行按時睡覺，按時吃飯，健康飲食。
3.最重要的是每天要口服眠夢香，堅持服用一段時間，可以提高睡眠質量，改善睡眠。
最近總是無精打采,嗜睡,易疲勞,犯困,怎麼回事啊
10樓：匿名使用者
對兒童患者的影響尤其明顯。顧名思義，「虛汗」多見於虛症，出現精神倦怠，若病人出汗太多或自汗
最近老是覺得頭沉，犯困是咋回事？
11樓：顏色亮
是不是晚上休息不好，或者頸椎出現了問題，每天堅持按下風池穴和風府穴，會緩解頭暈頭沉症狀，具體也得看造成的原因。多吃清淡的食物，不要太油膩的，適當給身體排排毒。多運動多出汗也會讓人精神倍增的，堅持加油！
最近老是頭暈犯困是怎麼一回事啊？
我最近不知道怎麼了老是犯困，老是想睡覺，這是怎麼回事呀？
12樓：森布彭宣
你好,這個情況考慮是因為植物神經功能紊亂引起的可能性大,可以進行適當的調理
為什麼我總是犯困，為什麼我老是犯困？？
中醫學認為，經常打瞌睡表示脾胃功能不好.中醫古書早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜臥。夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神 冬天如果經常嗜睡，表示 身體陽氣不足或脾虛溼熱.經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影養脾運化能力。當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供氧不足，易昏沈嗜...
白天總是犯困怎麼辦才好，白天老是犯困怎麼回事
1需要運動，把精神提起來，白天讓大腦的興奮占主導地位，2吃飯不要太飽，以免血液都去胃腸道消化吸收去了，大腦就缺氧了。3多吃五穀雜糧少吃肉啊，試一試。先運動起來 大腦含有85 的水分，負責全身的控制，當很少的水分缺失也會反應激烈，大腦很多時候使用的能量是水電勢能。沒有能量的充足 就會自我保護，會減少活...
總是犯困是怎麼回事，一天到晚總是犯困,怎麼辦
天天犯困，與這3種情況有關，早知道，早調理。一天到晚總是犯困,怎麼辦 我高中容易瞌睡 後來用白參泡水喝 老師教我的方子 比咖啡 茶好 你試試 有人喝咖啡，我建議喝茶！困了就睡！睡夠了就不困了。儘量睡到自然醒！聽聽歌，做做深呼吸。老是犯困怎麼辦 10 這是一種 心態 吧 看著那些 政歷地 物化生 三角...