1樓：哼哈
少吃零食就好了，假如你在吃飯以前吃飽了你在吃飯的時候還會餓嗎。
滿意請採納
2樓：**
首先應從拒絕垃圾食品開始，垃圾食品新增劑繁多，口味重，就容易讓小孩厭食，讓味覺退化，吃起飯來會沒胃口，另外做到定點吃飯，這樣生活有規律到該吃飯時肚子就會感到餓了，如果隨便吃飯到吃飯時吃不下，飯後餓了再吃點心，易形成惡性迴圈，再有要葷素搭配，營養均衡，身體健康自然就有食慾了，還可以多吃富鋅食物，如水產類，也可以到中醫推拿按摩效果也很好
3樓：萌神
不要讓孩子吃零食,還有孩子吃飯的時候不要讓孩子邊跑邊吃,要讓孩子注意力集中,還有可以讓孩子適當地吃些開胃的食物,如山楂,但山楂我怕你孩子也會吃上隱 .帶他去查一下微量元素，缺什麼就補什麼。3.
一歲的孩子是最喜歡刁嘴了，要經常換些花樣給他吃。 4.父母除了不要讓孩子察覺自己對他不肯吃飯的行為產生擔心及焦慮的心態之外，也應該避免出現以下的態度：
1、家中存放過多的零食： 如果孩子無時無刻都在吃零食，一到應該吃飯的時間，孩子自然就吃不下飯，更嚴重的會造成孩子營養不良。 2、放任孩子邊吃邊玩：
孩子邊吃邊玩的結果，便會延長吃飯的時間，等到下一頓吃飯的時刻到了，寶寶卻因此而還不餓，當然就不肯乖乖地坐下來吃飯了。 3、不愉快地吃飯時刻： 許多的職業父母在自己趕著去上班或是工作忙碌的時候，便會不自覺地要求寶寶吃快一點，如此便會使孩子對「吃飯」這件事產生不愉快的經驗，因而排斥吃飯。
4、以利誘的方式對待： 父母如果以利誘的方式叫孩子吃飯，久而久之，便會讓孩子以「吃飯」這件事當作交換條件，造成孩子成就的價值觀。 讓孩子喜歡吃飯的祕訣 1、大人本身養成正確的飲食習慣 「言教不如身教」。
小孩子的模仿能力極強，如果大人們本身的飲食習慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣。 2、固定的開飯時刻 儘量做到吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣，並規定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養成定時、定量的習慣。 3、減少正餐之外的食物 雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物儘量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成「本末倒置」吃不下正餐。
4、促進孩子的食慾 孩子肚子不餓當然吃不下飯，若父母只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試著促進孩子的食慾，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。 5、選購孩子喜愛的餐具 孩子都喜歡擁有屬於自己獨有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的慾望，如能與孩子一起選購更能達到好效果。
4樓：開曜文念煊
在一短時間內不要給他零食吃，一日三餐他愛吃不吃，到時餓了自然就會吃了，這是我的經驗，很好使
怎樣才能讓孩子愛上吃飯的
5樓：silents煙花
提取碼: qh86不知從什麼時候開始，孩子們不怎麼吃飯成為父母之間流行的苦惱。經常姐妹和我抱怨孩子們不喜歡吃飯，每天吃飯就像戰爭一樣。 那麼為什麼孩子們不想吃東西呢？
這裡有讓寶寶愛上吃飯的12個祕籍課程，希望能幫到你
6樓：書林問道
1、使用顏色鮮豔的碗和勺，比如綠碗和紅勺，這樣容易引起孩子興趣；
2、大人儘量和孩子一起吃飯，這樣可以誘導孩子進食，就像學校食堂一樣，大家一起吃飯，這樣吃飯就會很香；
3、吃飯時候不要看電視、玩玩具，分散注意力進食對消化不利；
4、吃飯的時候大人不要喋喋不休的說話，大人說話會使孩子將興趣轉移到和家長溝通或者傾聽上，導致吃飯不專心；
5、孩子不愛吃的時候不要強迫孩子進食，強迫進食容易使孩子產生牴觸情緒，尊重孩子對食物量的選擇；
7樓：ok未來可期
自制草莓醬 適合7個月以上寶寶寶寶不愛吃米粉可以試試這樣做。酸甜開胃 瞬間征服你家不愛吃飯的熊孩子
怎樣才能讓小孩愛上吃飯？
8樓：silents煙花
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9樓：ok未來可期
讓寶寶愛上吃飯的祕密趕快安排起來料理機攪打10秒鐘，超級細膩拌米粉 米粥 麵條。營養高，口感好
10樓：飛雪開心
一，培養定時定點吃飯的習慣。
二，在花色和味道上多下功夫。
三，滿足孩子的年齡和身體發育需求。
11樓：
給他做一些好看的 有食慾的飯
12樓：雷鳴般窘斜
一、固定就餐地點
從寶寶開始吃輔食開始，就把他的就餐安排在餐桌前。小的寶寶可以做兒童餐椅，大的則可以選擇高一點的椅子，和大人一起坐在桌邊。
這小小的儀式感會讓孩子明白，現在是吃飯時間了。
不要讓寶寶家裡邊玩玩具邊吃東西，更不要追在孩子後面餵飯，甚至跑出家門。
二、讓寶寶擁有自主選擇權
1、可以讓他挑選自己喜歡的餐具。
2、鼓勵寶寶自己吃飯。
寶寶一歲多的時候，就有了強烈的自主吃飯的慾望。如果這個時候，家長擔心孩子把飯菜灑了，或是覺得孩子吃飯慢就主動喂，就剝奪了孩子發展自己能力的機會。
3、在不挑食不偏食的基礎上，讓孩子自己選擇他要吃的食物。
原則是：不愛吃的少吃一點點，但不能不吃；愛吃的多吃一點點，但不能全部吃，讓別人沒得吃。
13樓：涒小潔
提取碼: dd3f 如何通過食材、烹飪等方法，來讓孩子愛吃，而且吃的有營養。這裡有一些小技巧，介紹除了煎炒蒸煮之外，還給家長們提供新的烹飪方法。
還從心理學和行為習慣的角度來切入，和寶爸寶媽們來聊聊孩子吃飯的問題，可能你會產生疑問，孩子吃飯跟心理學有什麼關係，你不知道的是，在1~4歲是培養孩子好好吃飯的關鍵期，一旦在吃飯這一件事情上，培養了孩子的專注力等好習慣，那麼在其他的事情上，孩子也更容易培養好的行為習慣。
如何才能讓孩子自己吃飯？
14樓：南昌市婧麒服飾****
一、正確的做法是：給寶寶穿上一個圍兜，儘量防止弄髒衣服，但完全避免是不可能的，媽媽對此不要太在意。然後在喂寶寶的同時，把飯菜也撥一點點在寶寶的小碗裡，比如幾粒米飯、一片菜葉，讓寶寶試著自己挖起來送進嘴裡，開始不成功沒關係，允許寶寶多次嘗試，即使飯菜灑到了地上，這時也不應該過分批評寶寶，更不能因此而制止他。
很快你會驚喜地發現，寶寶能夠比較自如地完成這個動作了，這時要及時鼓勵寶寶，誇獎他說：寶寶真能幹，自己會吃飯了。這樣寶寶也會很開心，自己動手的積極性就更高了。
當然，這時寶寶吃飯主要還是要靠大人喂，只是要允許寶寶參與到這一過程中來，不能一味地包辦代替，打擊寶寶自理的積極性。
二、隨著寶寶動手能力的加強，可以試著讓寶寶獨立吃完一部分食物。比如，在碗裡飯菜所剩不多時，讓寶寶自己吃掉剩餘的食物，如果寶寶能夠獨立完成，就予以積極鼓勵，這會讓寶寶產生一種成就感，也有助於自信心的培養。對於一些小饅頭、小包子之類食物，完全可以讓寶寶自己拿著吃。
這樣有的寶寶在1歲半以後，慢慢地就可以逐漸過渡到自己吃飯了，甚至有的寶寶兩歲左右就可以使用筷子夾菜了。等寶寶會自己吃飯以後，有時也會不肯自己吃，這時不要過分遷就他，告訴他吃飯是他自己的事，讓別人餵飯沒羞。使他樹立自立光榮的意識和觀念。
這樣到3歲時寶寶上幼兒園後，就不用擔心寶寶自己吃飯的問題了。
三、有的父母或老人心疼寶寶，凡事總愛包辦代替，總說寶寶還小，長大自然就會了。殊不知寶寶的許多壞習慣都是大人「培養」出來的。就從自己吃飯這件事來說，如果大人總是過分主動，寶寶自然就會相應被動，久而久之，不僅在吃飯這件事上總處於被動狀態，甚至連性格和其他行為習慣都會變得被動起來，缺乏自信，自理能力差，依賴性越來越強，責任心淡薄。
這對寶寶身心的健康發展都是不利的。因此培養寶寶良好行為習慣要從小事做起。
怎樣做才能讓小孩子喜歡吃飯
15樓：煙花de日常
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16樓：
你好。孩子不愛吃飯，家長可以從以下幾點做起:每次家長做一點好吃的食物，量要很少，不要讓孩子吃個夠。
讓孩子對食物充滿期待，希望下次吃到更多的食物。這是引起孩子食慾的第一方面。孩子不願意吃的，家長不要哄他吃，馬上端走。
兩餐期間，堅決不給零食。用喝水或轉移注意力的方法，等到再次正餐再吃飯。讓寶寶飢餓的生物鐘到時間發出飢餓的，孩子胃液分泌，對增進孩子的食慾是有效的。
這是第二方面。適當讓孩子運動，消耗大的孩子，胃口自然就好。而且運動可以增強孩子的體質和抵抗力，和吃飯相輔相成，互為作用。
這是第三方面。適當用激將法，孩子的食慾。比如讓你的孩子和別的小朋友一起玩，一起吃飯，這樣孩子往往比平時吃飯香，吃得多。
這是第四方面。另外保證孩子的睡眠時間，也可以從另一個側面培養孩子食慾。睡的香有胃口，吃的就多。
總之家長需要耐心，不能由著孩子的性子來，同時因勢利導，讓孩子知道一些道理。
17樓：ok未來可期
自制草莓醬 適合7個月以上寶寶寶寶不愛吃米粉可以試試這樣做。酸甜開胃 瞬間征服你家不愛吃飯的熊孩子
18樓：匿名使用者
很多孩子的事要從小養成習慣的
首先如果孩子不愛吃飯，那麼就要平時把零食都給戒了，只允許喝水。這樣孩子到飯點就會餓了。
另外，你們在吃飯的時候要表現出什麼都愛吃，什麼都好吃，並且誇讚飯菜好。
還有就是孩子吃飯的時候要多表揚。
怎樣才能讓孩子吃飯又快，又好？
怎麼樣能夠讓孩子認真吃飯
19樓：心魔的枷鎖
孩子不愛吃飯媽媽們可以嘗試以下幾種做法：
1、吃飯要定時，並培養寶寶坐在固定的位置上吃飯;
2、吃零食要控制時間和數量，勿讓零食影響正餐;
3、吃飯時環境要安靜，把電視關掉，玩具等都收藏起來;
4、吃飯時氣氛要愉快，無論寶寶犯了什麼錯誤，都不要在吃飯時進行訓斥;
5、鼓勵寶寶吃完飯再去玩;
6、在吃飯前半小時進行適量的活動，可以增進孩子的食慾;
7、鼓勵寶寶自己動手吃飯，或者和媽媽搞比賽;
8、可把發麵食物作成各種點心，再起上新鮮有趣的名稱，寶寶覺得新奇，就能夠多吃些;
9、可以給寶寶講食物的營養價值，讓他知道吃飯在他的成長過程中是一件很重要的事情;
10、一定要有足夠的耐心，千萬不要恐嚇寶寶。
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