1樓：匿名使用者
要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。
相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
說他有專心致志堅持學習和不達目的決不罷休的頑強精神。——道爾頓（英國化學家）
俗話說得好「熟能生巧」。你在做一件事之前帶著問題認真想，應該可以上手。這件事的利弊、起因、結果，要如何去做，怎樣才能做得更好?
其次，要培養興趣——興趣是最好的老師。做事之前先要保持自己「心靜如水.」這是古人說得，應該有他的道理。
其實是指一個人的心態平靜，好像古井中的水，波瀾不驚。慢慢的就會專心做.祝你早點成功！
2樓：匿名使用者
學生學習的最高效率就是聽課。作為一個學生，如果不會聽課，就很難實現事半功倍的學習效果，你的學習必然不是最好的狀態和最好的方法。根據你的情況，我建議你從以下入手改變這一壞習慣：
一、注意調整精神狀態，一定要注意休息，人的精力充沛了，自然注意力就容易集中，意志品質也會很堅強，這樣你才有好的心理和身體基礎實現聽課集中。這一點往往被你的老師和家長忽略，你可能也沒發現，往往是因為你的精力不夠，才在老師講課時，由於教室裡很安靜，你的精力處於疲勞狀態而走神，有時甚至昏昏欲睡，這樣是聽不好課的。
二、要學會會聽課。老師的講課往往就是在上課開始的20分鐘以內，這段時間聽好了，基本這節課也就聽好了。所以要抓住聽課的時機。
三、要儘快進入狀態。聽課是一環接一環的，脫節了自然節奏跟不上，思維跟不上，就算你精力集中，思維也亂了，怎麼聽也是沒用的。這樣的情況不是你不集中，而是沒反應過來。
解決這個問題一是想辦法儘快進入聽課狀態，再就是做好提前預習。
3樓：匿名使用者
首先你就是沒有把心思真正放在學習上。不知道學習對自己真正對自己意味著什麼。但是可以訓練自己的注意力集中。
就是盯住一樣東西，只想著關於它的事物，不想別的。還有可以靜下心來想象自己處於虛空中，沒有任何的東西干擾你，這時候觀察其實是自己的心太亂，然後設法使雜念壓下去，念《般若波羅蜜多心經》。唸完之後你會感覺思維都會更清晰，看書的效率都會更高。 0
4樓：幸瓊嵐
多在安靜的地方呆，然後帶本書，一個人享受安靜，那樣就會使你全神貫注的做一件事了
怎樣才能讓自己靜下心來全神貫注做一件事情？
5樓：木子花華
排除雜念，腦袋裡一心只想眼前的事情，找一個安靜的環境更利用專心做事情
6樓：可晨情感說
首先做事情的時候是無外力打擾阻撓，再有就是讓自己放鬆心情，不要過於急躁，也不要心裡有很多事還硬要去做一件事，這樣容易走神，再有就是對將要做的事情最好是能提起興趣感，做的時候會有成就感，這樣就容易全神貫注了。
7樓：永不言敗的小天使
其實我覺得能讓自己靜下心來，全身關注做一件事情，就是你的目標是什麼？你以後的生活想要活成什麼樣的，畢竟在學校裡的生活，大家看起來都很不同，一套社會成家之後可能真的就是一旦努力，大姑你的付出真的，畢竟努力和你的選擇方向永遠是成正比的。你帶想到你的未來生活成什麼樣子，我覺得有一點自知之明的人還是願意讓自己靜下心來做一件事情。
8樓：墨墨親爸
主要是看做什麼事了，要關注事情本身的意義。不要受外界干擾。
9樓：烽火戲九月
首先就是要全心全意的關注這一件事，不要被外力所打擾，更不要過於急躁，不要急於求成，一步一個腳印，慢慢做，在做事情的期間找到興趣所在，這樣就很容易全神貫注的做這件事了。
10樓：辰星
能做到百分百的投入是不可能的，想全身心的投入一件是莫非是想讓自己忘記一些事或是某個人，你可以選擇拋開雜念，想想你的目標，為理想而奮鬥…你就會想做好你遇到的每一件事，這樣也就有了百分之九十的投入了。
11樓：影子
要全身心的做好一件事情，就必須有計劃有步驟的實施。第一認真分析該件事情的來龍去脈，深入瞭解該件事的難易程度，進行評估測試。第二針對上面的分析結果、制定出相應的方案及措施並加以完善；第三統籌考慮多方位思考可能出現的問題，如何應對；第四按照既定目標認真執行，落實到位即可。
12樓：小麗麗愛搞笑
這個其實也不難。比如說，我要寫一篇文章，那麼寫文章需要紙和筆，不需要其它的東西了的話，那麼我就把所有不相關的、且能干擾到我正常做事的東西，全部不讓靠近自己，規定自己做完這個事才能碰，否則一點也不碰。這樣就能讓我們全心全意的做一事情了，重點還是在於把能夠干擾自己不專心的事物給拋開喔！
13樓：離51950鈉酵
每一個人做每一件事情都要盡心盡責去做好，更加要對自己有信心，腳踏實地去做，自己制定目標，要制定詳細具體計劃，給自己增添一份信心，堅持做下去。做每一件當中也不是很簡單的事，最主要的把心思真正放在做一件事當中去，也要知道了這件事的對自己意味著什麼？但是可以訓練自己的注意力集中，就看往一樣東西，只想著這件事的重要意義，不要去想其它，可以靜下心來，不要有任何的東西受到干擾你，這時候自己的心千萬別去想太多，同時設法使雜念壓下去，首先做到對自己要有信心，要腳踏實地去做，努力去做好，用心去做，也要有恆心，就會做很好，堅持努力吧！
14樓：小美
首先要清晰自己因什麼而浮躁呢？怕考不好還是對之前的成績沒有把握？自己考試要開出什麼樣的結果；當清晰了過後，給自己做個定向：
態度首位；寫出自己的願景、目標，然後列車具體的行動計劃，讓看書做起。
15樓：求註冊
首先要給自己一次診斷，梳理自己不明白的地方，讓自己變得"清醒」起來，從而減少心中的恐慌。古言說的好「家中有糧，不慌"，只要自己明白了，那些地方不足，然後有針對性的一個一個搞定，那麼你心中的慌就會越來越少。加油哦！
16樓：無翼天使
首先這件事必須是你喜歡的，而且對你很重要，你要每天放下一切，心如旁騖專注細心的去做這件事，把堅持養成習慣，每天為自己定立目標，每天努力的一個一個去完成，你要自信細心,放下擾亂你的一切，學會自我剋制，嚴於律己，全身心投入，認真做好這件事。當你每天能全心全意為它放棄一切，全身心投入付出時，你就能做好這件事了。
怎麼才能使自己學習的時候全神貫注？
17樓：不懂先生
首先，要學會聽課：
1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。
其次，要學會記憶：
1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、藉助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。
具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。
最後，要學會總結：
一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數矇住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的祕密。二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。
學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解）。四是要通過總結，確定下階段的努力方向。
18樓：正心知學
正心知學：有幾方面的建議教您如何在工作或學習中做到全神貫注
怎麼才能讓自己集中精力，全神貫注於工作中
19樓：匿名使用者
一些學員因工作學習負擔重，因此，一到晚上便貪黑敖夜；有的學員不能按時睡眠，夜生活比較豐富。結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，無精打采的，必然效率低下。按時睡覺按時起床，養足精神，提高學習效率。
20樓：威憶
此刻的你，動力十足，全神貫注於你正在做的事情當中，內心清晰，知道接下來該做什麼，並知道如何完成得更好。
作家楊科楊科表達，認真的人最帥氣。
21樓：＠痛苦的回憶
該休息時好好休息，該工作時好好工作！
22樓：**夢
喝點咖啡。工作重要也不要忘了休息
我可以一心多用，但很難注意力集中，全神貫注的做一件事，除非是智力搶答 玩快節奏遊戲什麼的 怎麼
23樓：上溪雲
可能和性格有關吧，也有可能精力太旺盛，感覺一心多用的人大多都是有小聰明的人。想專注去釣魚啊，做瑜伽啊，要麼就非常消耗智力或精力的遊戲活動，消耗大到你的精力和精神只足夠去想或反應在這個遊戲或工作裡的
24樓：匿名使用者
也許你可以試一下練習書法，或是冥想
25樓：匿名使用者
你可以來彩色天空學能中心來訓練一下，相信會改善的。
怎麼做事才可以全神貫注去做
26樓：白羊
通俗點說，首先你得想做，然後，你得樂在其中
27樓：熱情的冰兒
要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。
相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
說他有專心致志堅持學習和不達目的決不罷休的頑強精神。——道爾頓（英國化學家）
俗話說得好「熟能生巧」。你在做一件事之前帶著問題認真想，應該可以上手。這件事的利弊、起因、結果，要如何去做，怎樣才能做得更好?
其次，要培養興趣——興趣是最好的老師。做事之前先要保持自己「心靜如水.」這是古人說得，應該有他的道理。
其實是指一個人的心態平靜，好像古井中的水，波瀾不驚。慢慢的就會專心做.祝你早點成功！
怎麼才能堅持做一件事，怎樣才能堅持做一件事情很久很久 能夠持續下去
保持一個樂觀的心態，不管遇到多大的困難一定要堅持下去，換另一種思維去想它，讓自己心情好，所有困難都不是事，一步一步堅持，肯定會成功。因為喜歡所以投入，而且堅持不懈的做下去，沒有任何藉口，沒有什麼條件，只要是某些方面你能堅持做下去，剛開始的時候沒有你想的那麼容易，凡事都是慢慢積累的，沒有一步登天。人立...
如何堅持做一件事如何長時間的堅持做一件事情？
讓自己單獨,不借助外界的力量去做一件事情,而且心理一直要堅持一個信念,一定要成功,當你品嚐到了成功的喜悅後,你今後做事情就不會半途而廢了,一定要做一件事心理一定要有目標,想哈自己為什麼要做,做這件事是為什麼做,最好不要這件事做一下那件事又做一下,那樣你更不曉得方向在哪,要麼,你就拿本你很喜歡看的書,...
為父母做一件事作文左右，為父母做一件事作文100字左右
自己動手豐衣足食，不可能有人幫你寫，除非他腦袋出毛病了 我為父母做的一件事結尾100字 在這 bai個世界，父母是du最疼愛我的人，是父zhi母賦予我dao 血肉之軀，養育我回 長大，又教答會我們認識自己，認識世界，做一個有用的人。父愛是山，偉大堅實而又廣博，他教我們學會了堅強，記住了寬容，懂得了自...