1樓：侯悟可女
那就是不去想這一切。如何去做呢？廣為採用的方法就是精神轉移，比如去聽歌，打球，工作。
把自己的工作時間和業餘時間全部安排的滿滿的，讓自己無暇去考慮自己不想考慮的問題。另一種是進行體力消耗，健身，體力勞動，讓自己的體力消耗後人自然產生疲勞感，這樣休息後就很快進入深度睡眠狀態。以上的兩種方式往往可以結合起來效果顯著。
2樓：秒懂心理學
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有舍才能有得
3樓：匿名使用者
生活沒有意義了嗎？那是你還沒找到目標沒有動力！！
你應該靜下心來好好想想，仔細想自己有什麼興趣和信仰。人活者比什麼都好，別對生活放棄！！！
也許現在的你聽聽**是不錯的選擇，聽聽搖滾或輕**吧，總之別聽電子樂，聽真正樂器奏出來的，電子樂不真實，聽不出來情感的……
祝你早日振作起來！！
4樓：肇霜留月悅
忘記是心理學記憶的內容，即所謂的遺忘。忘記該忘記的，想要忘記的，由於心理的作用，可能會強化記憶，自然那個的忘掉，需要時間。因此想要忘記，時間是良醫，同時要以積極的心態做自己要做的事情。
5樓：閃妞畢鯤
該吃吃該喝喝，遇事別往心裡擱。
6樓：匿名使用者
真正的忘掉是不需要努力的·
怎樣可以快速忘記一切啊？？？
7樓：煙花易冷
時間可以淡化一切，是最好的解藥過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛一個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的. 自己不要想著要刻意去忘記某人,這樣反而不容易忘記,更不要在自己想起某人時而感到煩惱,而應該一笑置之,久而久之,你不會在想起某人時而又感嘆自己的功敗垂成.
在你心裡並不是那麼容易忘記一個人的,更不可能就此徹底忘卻,最多隻是將想起某人的次數減少,僅此而已,所以當你想起某人時就去盡情地想念,告訴自己現在自己能幸福地想起,而不在感到傷感了.此外你也可以去找一些自己喜歡的事情來做,讓自己快樂起來,放自己的心自由.
8樓：魯步擾龍槐
忘記！是在自我暗示，是在逃避現實！為什麼要忘記？
逃避是沒有任何意義的，不如去面對，理智，感性的面對。回憶或許是美好的，或許是痛苦。但是當人老珠黃時，剩下最美好的就是回憶，一份曾經最美麗感動的回憶，一份曾經讓你痛心欲絕的回憶！
不要刻意給自己施加壓力，強迫自己忘記的話反正也是徒勞，反而會讓自己更加無法忘記。人在痛苦的時候，應該在慶幸，學會感恩，學會感謝，感謝每一個生命中的過客，感謝他們給你一次成長的機會！而不是嘗試又一次的逃避這個事實，逃避這個世界，也在逃避自己。
坦然的去面對，放開身心。未來的路還很長，我們需要勇敢的面對，勇敢的接受，繼續挑戰，繼續幸福！！！
9樓：退潮舊洶
找自己的一個好友出去旅遊，玩的開心些，短期能迅速忘記不愉快的一切。
10樓：羈絆
時間可以沖淡一切，慢慢來不是想忘記就忘記的，時間可以療傷。
11樓：如期而至
這是網友寫的，你不妨做以參考： 忘記一個人或一件事，時間、地點等等的一切事物都不是解決問題的關鍵所在，最主要因素是當事人的心態！！ 你真心的想忘記的時候自然就淡忘了，如果你不是真心想忘記，那誰也幫不了你，有些東西，你越是努力去忘記，越是說明你在意，當你不在意的時候，不需要努力也可以做到忘記……努力也改變不了什麼的話，就順其自然吧！！！
我已經掙扎了近8年，卻也依然沒有找到遺忘的有效辦法，這樣以自身為例，是想告訴你，別浪費時間了，沒有東西可以幫助你忘記，你在尋找忘記的辦法的同時，正在加深記憶，這樣只會適得其反，所以，你還是順其自然吧…… 其實，生活中還是有很多美好的東西，等待我們去發掘；愛情，不是全部，試著轉移一下注意力，也許心情會好點，日子會好過點…… 很多人都陷進去爬不出來，而這個偏偏沒有解藥，必須承受；我總是隻知道開導別人，卻找不到自己的解藥，也許這就是所謂的「當局者迷」吧；我都不知道自己上輩子對他做了什麼壞事，這輩子竟然這樣折磨我（怎麼努力都忘不掉），有時候我在想：也許上輩子我也這樣折磨過ta於是，我好過一些了 ，如果實在想不通的話，你也這樣想吧！或許會舒服點…… 很多人都有過失戀、分手、痛苦的經歷，也許這個是人生必經的一個過程，只有這樣才會成熟、長大……學會忘記，學會放棄……早點走出來，給自己多一點的機會吧！
你會收穫另外一片天……你要加油哦！再或者 也可以將這些放在心底珍藏，當作是一次經驗也好，留到老了再細細品味，就算是再不好的事情，到了那個時候說不定會覺得是很值得回憶的呢！怎麼說也是自己的一次親身經歷啊！
12樓：尋思源宓震
越想忘記就越會記住，而且記得更牢固，不如敞開心懷，不去想他，反而會慢慢淡忘掉。不用刻意去忘記一個人，順其自然吧!
希望你的心情能慢慢好起來，要記住，人生本來就短暫，我們應該去珍惜現在擁有的，而不是惋惜已經失去的，開開心心的過好每一天才是正確的選擇。
怎樣才可以讓自己忘記一切？
13樓：匿名使用者
如果你真的愛過，是很難忘掉的，只會隨著時間慢慢的淡忘， 愛一個人只要一秒鐘，但是想要忘記甚至需要一輩子的時間也說不定,」勉強自己刻意忘記結果只會加深對他的記憶，越來越思念他「人生總有一些失落或低潮時候，那才證明你真的愛過,不如面對現實，尋找新的感情會讓自己慢慢忘記，以前的傷， 時間只是讓你的記憶慢慢的談去，不是忘記 ..或許時間是**心靈創傷最好的**大師..可是無法全除心中的傷痕...
時間只是在改變一個人..卻不能改變一個人的記憶和曾經....江山易改.
本性難移..一個道理........。 愛已深入靈魂，忘記困難重重，不如忘記應該忘記的，儲存不捨的到靈魂之中...
要忘就要對這份愛情死心 忘這個字就是 亡心 死了心才是忘記的開始，心碎了 痛了 麻木了，慢慢的隨時間談去， 或許遇見真愛和緣份到來的時候，心才會象鳳凰一樣於火重生.........傷害再所難免，放棄又談何容易，繼續結果卻已註定..........你所缺少的不是機會，而是在機會面前將自己重新歸零的勇氣.
信心.......逃避的了一時，躲避不了一生.........⌒雖然說時間可以沖淡一切。
如果，你還愛他，怎麼都忘不了。 如果，你不愛他了，自然就會忘了。 想忘記一個人，也許並不是那麼的簡單。
想忘記一個人，你不要刻意的去忘記他。如果你刻意的想要忘記，那樣也許並不會真的做得到，對麼？ 如果你真的想要忘記一個人，要學會放棄一些東西，讓你的心放開，而不是經常的去想，也許，你偶爾會想起來，但這也是不可避免的，對麼？
時間會讓你慢慢淡忘的。 如果你真的很愛他，就要用一生去忘記。 如果你不想忘記，請把愛深深藏在你的心底吧。
最後希望你能夠幸福快樂！//
14樓：屠芃鈔鴻飛
忘記一個人為什麼要一輩子？因為，你根本就沒有去試著去忘記，而是一直在懷念，在期待，在做夢！！！！！！！！！忘不掉的，不能忘的，就讓它在心裡佔據一個位置，而不是全部！
15樓：匿名使用者
當你愛一個人愛到骨子裡的時候是無法忘記的。 忘記一個你愛的人，好難好難。 但是時間可以沖淡一切。 你們不在一起相處了，久而久之感情將失去。
16樓：北擾龍秋
忘記...一個心痛的問題。。。。 說到底忘記過去是在騙自己，也是在騙別人，只要有一點點可以聯絡到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。
不要逃，後悔也沒有用。。。 有一句話不是這麼說嗎？你可能在1秒鐘的時間遇到一個人，用一天的時間愛上一個人，卻要用一生的時間忘記一個人。。。。
這就是愛情！ 刻意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去忘記，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的淡化。。 試想想，一個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢？
如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。 要學會放棄，然後轉身尋找一個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。。。。 。。。
怎樣才能忘記一切!
17樓：雙盼鑲
你好朋友： 有一種感情叫忘記，傳說中有一種湯，喝下之後會忘卻一切。忘記一切憂愁，忘記一切憎恨，忘記一切的不愉快和記憶裡想忘記的東西，當然那也包括忘記情，忘記愛…… 忘記了憂愁，也就沒有了憂愁，可以舒展緊皺的眉，擔憂的臉。
平日裡所有的不公平，所有的不快樂都隨忘記而遠去，人就會變的明朗了，好像被烏雲掩蓋的天，突然湛藍了起來。 忘記了憎恨，也就遠離了憎恨。 當心靈不因為憎恨而矇蔽，當所有的一切變成過眼雲煙，人就會整個的輕鬆起來，寬恕了別人也解救了自己。
忘記了情忘記了愛，也就忘記了一切不願意記憶的東西。當為愛一個人在苦苦掙扎的時候，當為了一段感情在無奈彷徨的時候，忽然的忘卻該是多麼大的一種幸福。 沒有人能做到那麼的灑脫，沒有人能真正的忘卻！
曾經愛過、傷過、痛過的日子永遠磨滅不了，時間的推移增加了記憶裡的痛苦。使得痛苦更清晰，使得心更憔悴，使得愛變恨，情變怨…… 學會忘卻，也就學會了寬恕自己，解救自己。既然愛過不後悔，分離總有它的無奈。
當人從幼稚無知，到自以為看透紅塵，看透這個社會，那都是心路的歷程。其實不然，書面上的道理說了太多，真正的懂得的太少。怨天尤人，自唉自怨，都是人的通性，人大多是自私的。
人生短短幾十年，何苦撐的那麼疲累，何不學會忘卻？一味的追求完美，而這個世界，根本就沒有完美的東西，完美了反而是一種缺陷，有缺陷的東西才真正的完美。人生更是如此，沒有遺憾人生的人，並不快樂。
所以追求的完美，其實就是追求一種完美的心態。 當人的生命走到盡頭的時候，會去經歷五穀輪迴；當再世為人經過奈何橋的時候，會喝下一種叫孟婆湯的東西，會忘記前世的記憶，今生也就變的快樂起來。難道非要到那個時候才能真的忘卻？
幸福是什麼，幸福在** ，人一直都在苦苦尋覓著，尋找著，幸福其實就在那一回眸間，幸福其實就在那忘卻裡。 希望我的回答能夠讓你走出現在的心情，早日找到屬於你的感情！！
怎樣可以忘掉自己喜歡的人，怎樣可以忘掉一個自己喜歡的人
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有舍才能有得 付費內容限時免費檢視 回答你好，根據你的敘述，你和一個喜歡的人因為某種原因無法在一起，你想把它忘掉。你需要把所有的精神轉移到其他方面學習或者工作上。提問他不知道我喜歡他 但是對他的喜...
怎樣可以忘掉人，怎樣可以忘掉一個人？
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有舍才能有得 你是否困擾與無法忘記某個讓你很痛苦的人，越想忘記卻越難以忘記，這裡有幫助你忘記的好方法 就是徹底的把他忘記，把他放下，或者是找下一個人。沒有必要去給自己尋找痛苦，該忘記的還是要的忘記...
時間真的可以忘記一切嗎，時間真的可以讓人忘記一切嗎？
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是...