1樓：周洋
駕車路線：全程約78.1公里，時間約為1個小時。
起點：上虞市
1.紹興市內駕車方案
1) 從起點向正西方向出發，沿市民大道行駛130米，調頭進入市民大道
2) 沿市民大道行駛2.3公里，左轉進入迎賓大道
3) 沿迎賓大道行駛1.6公里，直行進入迎賓大道
4) 沿迎賓大道行駛170米，在第1個出口，朝g92/杭州/寧波方向，直行進入迎賓大道
5) 沿迎賓大道行駛470米，過上虞互通約160米後，直行進入迎賓大道
2.沿迎賓大道行駛930米，過上虞互通約220米後，直行進入杭甬高速公路
3.沿杭甬高速公路行駛31.9公里，直行進入杭州灣環線南線
4.沿杭州灣環線南線行駛1.5公里，直行進入杭甬高速公路
5.杭州市內駕車方案
1) 沿杭甬高速公路行駛290米，直行進入杭州灣環線南線
2) 沿杭州灣環線南線行駛1.2公里，過齊賢樞紐約1.8公里後，直行進入杭甬高速公路
3) 沿杭甬高速公路行駛19.1公里，過機場互通，朝金華/嘉興/湖州/g2501方向，稍向右轉進入紅墾樞紐
4) 沿紅墾樞紐行駛860米，過紅墾樞紐約730米後，直行進入杭金衢高速公路
5) 沿杭金衢高速公路行駛4.2公里，在蕭山東/g104出口，稍向右轉進入蕭山東互通
6) 沿蕭山東互通行駛350米，過蕭山東互通約910米後，直行進入g104
7) 沿g104行駛90米，稍向左轉進入彩虹大道
8) 沿彩虹大道行駛2.5公里，直行進入金城路
9) 沿金城路行駛6.1公里，過進水河橋，左轉進入金山路
10) 沿金山路行駛100米，
11) 行駛10米，右轉
12) 行駛140米，到達終點
終點：蕭山
2樓：匿名使用者
從石獅上高速，一會就到
跑5公里一般需要多少時間？
3樓：搞笑遊戲君
30分鐘左右是最舒服的速度，但如果是越野跑5公里，高手大概15-17分鐘就可以完成，普通人的正常水平在20-25分鐘之間。
不過這個東西，個人感覺還是需要因人而異的，普通人跑二十多分鐘，高手跑十幾分鍾，體質弱的或者身體比較肥胖的，可能會跑四十分鐘左右，女生三十五分鐘左右，都可以說正常，這個是沒有什麼唯一標準的。
具體跑的時間和速度是這樣的：一般的有氧練習的時間是20至60分鐘，過度了會造成肌肉疲勞和關節磨損。速度上不能太快，把有氧運動的心率範圍控制在：
(220-年齡)×(60%—80%)以內。
如一個20歲的人，他的有氧運動的心率範圍就是120至160次/分。脂肪在無氧狀態下會停止分解，在上述的心率範圍之外，脂肪不會燃燒，運動效果不能保證。
此外，跑多長時間要根據年齡來算的，一般以五分鐘跑一公里為宜。呼吸時鼻吸氣嘴吐氣，節奏為兩吸一呼或三吸一呼，這要根據個人狀態來調整的。
4樓：途虎話養車
這個得看是什麼樣的成年人。
世界紀錄是12分37，大學生最快的一般能18分鐘，大部分25分鐘，正常人一般30分鐘，體力不好的都跑不完。
5樓：卑素昕
普通沒有跑過的，憑個人經驗差不多要五十分鐘，普通人三四十分鐘就基本上很好了
6樓：
我一米七不到，168斤左右（剛從175減下來），剛開始跑步加走路大約36min，堅持一個多禮拜以後穩定在31min，今天刷了兩分鐘剛到29，所以我感覺正常人（我算肥胖1級）25分鐘左右
7樓：匿名使用者
跑五公里如果按每小時十公里的速度，也就是半個小時左右。主要是速度的問題。
8樓：漫m天a飛n舞
我這兩天剛開始跑，以前幾乎沒有長跑過。跑完5公里用了33分鐘，但是我估計已經是我的最大承受能力了，因為堅持跑完之後有嘔吐和眩暈感。別人以這個速度跑是一種享受，我覺得我全程都是在受罪，基本前幾百米之後就是上氣不接下氣了，全靠毅力堅持下來的。
9樓：go格野
怎麼舒服怎麼跑，正常半小時
10樓：匿名使用者
我第一次跑25分鐘跑完
11樓：珊瑚海
一般男子半個小時左右 。
軍隊5公里跑是18分鐘，大學十二分鐘跑及格是2400米，以此作為參考。
跑多長時間要根據年齡來算的，一般以5分鐘跑1公里為宜。呼吸時鼻吸氣嘴吐氣，節奏為兩吸一呼或三吸一呼，這要根據個人狀態來調整的。
具體跑的時間和速度是這樣的：一般的有氧練習的時間是20至60分鐘，過度了會造成肌肉疲勞和關節磨損。速度上不能太快，把有氧運動的心率範圍控制在：
(220-年齡)×(60%—80%)以內。
如一個20歲的人，其有氧運動的心率範圍就是120至160次/分。脂肪在無氧狀態下會停止分解，在上述的心率範圍之外，脂肪不會燃燒，運動效果不能保證。
從上虞坐汽車到杭州需要多長時間？
12樓：匿名使用者
駕車路線：全程約86.2公里，車程約1小時
起點：上虞市
1.上虞市內駕車方案
1) 從起點向正西方向出發，沿市民大道行駛130米，調頭進入市民大道
2) 沿市民大道行駛2.3公里，左轉進入g329(舊)
3) 沿g329(舊)行駛1.6公里，直行進入g329(舊)
4) 沿g329(舊)行駛170米，在第1個出口，朝g92/杭州/寧波方向，直行進入g329(舊)
5) 沿g329(舊)行駛470米，過上虞互通約160米後，直行進入g329(舊)
2.沿g329(舊)行駛930米，過上虞互通約220米後，直行進入杭州灣環線南線
3.沿杭州灣環線南線行駛55.9公里，過機場互通，朝杭州/彭埠/s2方向，稍向左轉進入杭甬高速公路
4.沿杭甬高速公路行駛900米，過紅墾樞紐，直行進入杭甬高速公路
5.杭州市內駕車方案
1) 沿杭甬高速公路行駛14.1公里，過彭埠大橋，在杭州/彭埠出口，稍向右轉進入彭埠互通
2) 沿彭埠互通行駛1.5公里，過彭埠互通，右前方轉彎進入艮山西路
3) 沿艮山西路行駛2.4公里，過艮秋立交橋約310米後，直行進入環城北路地下隧道
4) 沿環城北路地下隧道行駛2.1公里，直行進入環城北路
5) 沿環城北路行駛1.3公里，過右側的國稅大廈約90米後，直行進入環城北路
6) 沿環城北路行駛60米，過右側的浙江移動大廈約180米後，進入湖墅南路
7) 沿湖墅南路行駛410米，調頭進入湖墅南路
8) 沿湖墅南路行駛320米，到達終點
終點：杭州市
13樓：匿名使用者
我是上虞的，在杭州讀書，從上虞西站到杭州汽車東站大概要1個小時20多分種的樣子，從汽車東站再做公交到火車城站，k518直達，票價￥2，希望對你有用啊！呵呵
14樓：寧波德勝包裝
上虞可以坐快客到東站，1小時多點這樣，然後坐518到城站，你8點這樣就可以出發了
15樓：匿名使用者
可以，早上7點30分坐寧波到杭州的城際列車
上虞到蕭山機場做大巴要多少時間
16樓：繆妄
上虞——杭州蕭山國際機場
里程：86公里
歷時：約60分鐘
乘車點：上虞汽車客運西站
附近的公交站有：
嚴村路口 - 公交站
途徑公交車： 上虞606路
17樓：匿名使用者
6點鐘頭班機場大巴沒問題的，車程一個小時，上虞區**門口坐車
18樓：小***l**解答
回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~提問請問上虞客運中心的機場大巴可以直接登機嗎回答有直達大巴車喲
提問蕭山機場t3
有沒有直接可以登機的
回答你看看喲
沒有喲直達蕭山機場的車票為42
提問那就是還需要提前登機
回答對的親
提問一般多久能到機場
回答最好就是提前1個小時左右
如果要託運那些都話，就要一個小時喲
提問到機場還是客運中心？
回答到機場
[比心][比心]
如果幫助到了您，請您贊一下喲，謝謝
祝您生活愉快
[比心][鮮花]
[鮮花][鮮花][鮮花]
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19樓：
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上虞西站不是搬了嗎？
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