1樓：衝向海邊
首先來看下頭暈吃什麼食物好：
魚無論是鹹水魚或淡水魚，均含有大量的優質蛋白和豐富的鈣，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢，緩解頭痛。
西瓜脫水是頭痛發作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同時還能為身體提供鎂等重要礦物質元素，從而起到預防的頭痛作用。此外，黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。
杏仁研究發現，杏仁裡的鎂元素能放鬆血管，預防頭痛。想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。
蘋果含有多種能降低血脂，限制血小板聚集，減少血管栓塞傾向，防止動脈硬化的物質，能軟化血管，疏通血脈，用於防治腦動脈硬化，血管性頭痛。
酸奶大腦缺鈣同樣會發出頭痛訊號。而低脂酸奶就含有豐富的鈣和益生菌。
赤小豆赤小豆是一種清熱解毒的食物，可整粒食用，或用於煮飯、煮粥、做赤豆湯。具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、預防結石、健美**的作用。
頭暈吃什麼食物好？
2樓：神內科副主任劉紅梅
女人頭暈吃什麼食物比較好？
3樓：真誠無怨無悔
頭暈可以吃大蔥、洋蔥、菊花茶。
4樓：
可以用天麻來燉「補腦湯」，要是操勞過度的腦力勞動者導致的頭暈頭痛，這是氣升得「過頭」了，需要把它穩一穩，因此可以吃些天麻。但如果是那種頭痛頭暈，如因肝火或是溼熱導致的，伴有大便祕結、口苦、舌紅苔黃膩的，天麻就不適用了。
5樓：芥末味牛奶的家
頭暈是非常複雜的一個臨床症狀，各種原因包括精神方面的和身體的疾病，都會影響到頭暈。針對不同頭暈的原因，要採取相應的措施。如果說你經常不吃早餐，由於你營養失衡，造成的低血糖頭暈，建議你每日三餐要吃的合理。
如果說您是頸椎病引起的頭暈，那這和吃什麼就沒關係了，你要積極**頸椎病。如果說您是心理或者精神上的問題，建議你喝一些茶，經常合理的吃飯，或者到心理或者精神科找醫生，給你進行調整**。
經常頭暈的人吃什麼比較好
6樓：府聽荷戰瑤
你好！我來和你談談關於「頭暈」的問題。
希望對你有用。頭暈是十分普遍的症狀，除耳髓不平衡外，它的成因眾多，如藥物影響、心律失常等。遇有頭暈，除了儘量爭取休息，飲食方面要少食多餐及避免油膩的食物，皆有助於舒緩不適。
1）頭暈分為以下三大病狀：
1.天旋地轉--患者會感覺到周圍的景物在旋轉，自身也可能在轉。
2.頭重腳輕--沒有天旋地轉的感覺，但總覺得「頭重重，腳浮浮」，提不起精神來。
3.前一黑--感到視覺模糊，甚至暫時失去知覺。
大部分患頭暈的人士都會伴有作嘔作悶、食慾不振甚至嘔吐大作，這時要留意自己的飲食，應少食多餐、避免油膩食品，亦可在進食前先服食藥丸，都有助減輕症狀。
2）持續頭暈須注意：
1.頭暈嚴重應儘量臥床休息，在上下床時應慢慢進行，因平衡系統需要時間適應。相反，如果頭暈情況持續(尤其情況維持一個月以上者)就應保持適當運動，因為此時不多活動，會令身體機能退化、使平衡系統失調，因此不可只躺著不動。
2.頭暈超過兩週要檢查。
問題持續或嚴重的話，應往醫生處接受進一步檢查。一般普通急性頭暈，最多維持一至兩個星期左右便消失，若超過的話就應儘快找醫生。患者通常要進行身體血色素、血壓、心跳、血糖等檢查，甚至可能要檢驗聽覺、作頭部電腦掃描等。
3）為什麼會頭暈？
頭暈的原因不一，一般有以下幾種：
1.中耳及內耳疾病--不同的耳部問題都能引起暈眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也會入侵內耳而引起問題，甚至引致嘔吐等現象。
2.藥物影響--一些降血壓藥、心臟及糖尿藥，甚至感冒敏感藥等都可能有此***。
3.心律失常--心臟疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈，其中心跳過慢影響較多。
4.慢性疾病--糖尿病、氣管病、腎病等若控制不好，也會出現上述情況(如血糖過低)。
5.貧血--懷孕期間或婦女月經量大，都會令血液含氧量減低，造成暈眩。
6.血壓過高或過低--血壓過高或過低，都能對大腦造成影響而引致頭暈。
4）**頭暈的食療膳方：
1.紅糖雞蛋
取豆油適量，2個雞蛋、30克紅糖(用少許水攪拌)。將豆油放鍋內燒熱；再將打散雞蛋與紅糖攪拌後倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。
2.籬欄蛋粥
用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋1個，大米50克。煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調味。煮熟後，去籬欄渣和蛋殼，一天分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續食用3天，頭暈頭痛症狀即有明顯好轉。
此藥粥不僅香甜可口，可**頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。
3.鴨蛋豆羹
取鴨蛋1個、赤豆20粒。攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日1次，連用7天有特效。
4.四君子湯
用夏枯草、生杜仲各25克，生白芍15克，黃芩10克。先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，撤火，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服後即能感覺頭輕眼亮，沒有其他***。
5.菊花功能
取菊花適量。菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長。高血壓的人可用菊花枕頭，對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。
可將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼或通草絲，晒乾待冷裝入枕袋內再縫密即可。
6.茉莉花燉雞蛋
用黑布矇住眼睛休息，早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋
以上僅供參考,不承擔任何法律責任
7樓：南京華廈白癜風研究所
頭暈頭痛的患者，要注意日常生活中的飲食調理。可以有助於患者身體恢復。頭暈可以多食一些以下食物：
1、核桃：頭暈患者可以經常多吃一些核桃：它富含不飽和脂肪酸，這種物質能使腦的結構物質完善，從而使人具有良好的腦力。所以人們都把它作為健腦食品的首選。
2、木耳：含有蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等，是補腦佳品。
3、魚：無論是鹹水魚或淡水魚，均含有大量的優質蛋白和豐富的鈣，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢。
4、牛奶：含有蛋白質、鈣等，可為大腦提供所需的多種氨基酸。通過飲食的調理，可以緩解頭暈頭痛的症狀。
8樓：淦悅凌幻玉
頭暈不一定就是貧血造成的。除了多吃水果蔬菜，補血的食品外，注意加強體育鍛煉，注意休息。晚飯的時候可以適當的喝紅葡萄酒，軟化血管。
注意情緒控制，不要過於激動，過於緊張，過於悲傷。這些都會影響你，導致頭暈
9樓：瀋陽北方學校
以清淡為主，但是還是要去醫院檢查一下到底是什麼原因，查明**，對症下藥
10樓：靈素閣
現實生活中，大家會遇見這樣的情況，頭暈乎乎的，但是過一會兒就好了，而導致頭暈的常見因素是貧血。因此，避免貧血有助於緩解頭暈的情況。那該如何避免貧血、緩解頭暈呢？
常見的這3類食物，能起到較好的作用。
經常頭暈的人應該多吃什麼？
11樓：靈素閣
現實生活中，大家會遇見這樣的情況，頭暈乎乎的，但是過一會兒就好了，而導致頭暈的常見因素是貧血。因此，避免貧血有助於緩解頭暈的情況。那該如何避免貧血、緩解頭暈呢？
常見的這3類食物，能起到較好的作用。
12樓：鎮航乘學真
多吃含葡萄糖多的食物,多見於比較甜的食物.還有澱粉類含糖也不低,對於恢復血糖有幫助.你還要注意不要劇烈運動.
2年前-檢舉
男人養腎吃什麼食物會比較好？
13樓：揚清佳荀蔭
答：男人常吃枸杞泡茶是最養腎，沒有***！
14樓：小鐘養生
俗話說，養腎就是養命，腎臟的好壞對身體的健康非常重要，所以在平時，我們就要做好養腎的準備，那最簡單的養腎方式，就是飲食，今天給大家介紹3種能養腎的食物。
15樓：匿名使用者
在冬季之時，人們足底的溫度普遍都較低。但是，對於男性來說，
如果足底溫度過低，那麼寒氣就會自腳底逐步到達腎臟等部位，進而就會對其腎功能造成一定的影響。
16樓：德勝門張廣清談男題
男人補腎可以吃核桃最好，具有補腎固精，溫肺止咳的功效。生蠔具有強肝解毒，補腎，淨化瘀血的功效，如果沒有效果可以吃中藥來進行調理，患者要保持心情舒暢，多做體育鍛煉來進行調理。
頭暈吃什麼比較好啊，頭暈吃什麼食物好？
頭暈 眩暈。頭暈是一種模糊的感覺，一般包括頭昏 頭重腳輕 頭脹 虛弱乏力等 眩暈是指 天旋地轉 失去平衡 的症狀。因為兩種症狀指向的疾病不完全一樣，所以醫生一般也會問你類似的問題。問題2 頭暈一定是頭或者 氣血不足 的問題嗎？不是。頭暈的原因很多，顱腦 神經 內耳 眼睛甚至肌肉關節等等出了問題都可能...
胃酸吃什麼食物比較好，胃酸吃什麼食物比較好
胃酸過多的人適宜吃鹼性水果，這樣有利於達到酸鹼平衡，如蘋果 柿子 香蕉等就是典型的鹼性水果 一把生的葵花籽 一把生的花生米 一段大蔥 都可以制酸。照我的體會，少吃高脂肪高蛋白的食物 少飲酒幾乎不出現胃酸過多的現象。我認為多喝牛奶 吃花生等東西,不要多吃酸性東西,牛奶屬鹼性,試試吧。防止胃酸過多的食療...
夏天應該吃什麼食物比較好，夏天天熱要吃什麼食物比較好？
夏天氣溫高，往往影響胃口。很多人因為吃不下東西，就選擇許多清涼或看起來清淡的食物來對付，就往往步入看似有理的飲食誤區，像以下這四種常見做法是應該糾正的。1.鮮奶當作開水喝。夏天天氣熱，鮮奶有營養，很多人會把鮮奶當開水喝。但是已有研究指出，高蛋白質會阻礙鈣的吸收。聰明的選擇應該是遵照營養專家的建議，牛...