1樓：
眼保姆沒有什麼顯著療效。
如果要做手術的話，在北京，可以去同仁，或軍區總院眼科，這兩家的裝置是國內最先進的。
但手術**並不像上面兩位說的，也存在一定風險，而且遠期風險大於近期風險，建議慎重。
一名眼科醫生而且也是近視人士的建議
2樓：匿名使用者
一要有生活規律。科學的作息時間，健康的生活規律，充足的睡眠，提高睡眠質量對於保護視力都是有益的。
二要均衡營養。生活中養成良好的飲食習慣，不挑食、厭食；多吃富含鈣、維生素的食物，少吃甜食。這一點對廣大青少年尤為重要。
三要科學照明。對於經常工作在夜間或昏暗的環境下的人來說，一定要選擇光線明亮、柔和、不跳躍、不刺眼的照明工具為宜，儘量不在光線昏暗或強光下工作學習。
四要用眼適量。根據個人的眼調節能力不同，近距離用眼一段時間後，要遠眺放鬆或做眼保健操以便解除眼疲勞。要養成正確的用眼習慣。
避免在強光、陰暗、動盪不安處看書。適宜的用眼看書距離為30~40cm。
五要防紫外線。對於那些常在戶外工作、旅遊、特殊職業者（電腦操作、電焊工等）佩戴一副合格的防紫外線偏光太陽鏡，可保護眼睛免受紫外線侵害
3樓：匿名使用者
手術**現在比較安全，做之前醫生會給你檢查是否適合做的，而且這種**度數高了效果才好
4樓：
建議手術**。不用擔心的。
5樓：我的人生煩惱
同感啊 我近視也挺深了 戴眼鏡矯正吧 要做近視眼手術的話只要找對醫院和醫生 風險應該不是太大
眼睛近視怎麼辦？
6樓：過範獨泓
眼鏡的主要作用如下：
1.矯正屈光不正（對眼球屈光缺陷的光學補充）。克服由屈光不正引起的視力下降和視疲勞。幫助眼球工作，提高和恢復眼球達到或接近正常的工作能力。
2.恢復眼球應有的調節焦距和強光的能力。但在恢復能力的**初始階段，會感到頭暈，眼球酸脹、睏倦和視物變形等不適感覺。其程度因人而異。這是正常的必然現象。
3.增加調節力，建立新的調節起點。使老年人、病人（如糖尿病人）和遠視眼得到正常的近視力。
預防青少年近視眼的產生和發展。預防高度近視眼過度近用後造成的視網膜脫離、出血而失明。
4.防強光和其它有害光，防風沙等。
眼鏡起作用的基本條件是：眼球的透光、屈光、遮光和感光的組織結構系統基本正常，視神經系統和腦視神經中樞健康，血液及其迴圈系統基本正常，眼球的附屬器官（眼瞼、眼肌、淚器、眼眶）及其功能基本正常。
在安全無害，準確有效，持久可靠，方便實用，經濟可行，和技術成熟各方面，是其它任何產品和方法不可比擬的。如果誇大眼鏡的作用，就會對眼鏡失望、就會放棄預防近視的有效方法而受害。如果誇大眼鏡的***，就會否定眼鏡的作用，害怕眼鏡而遠離眼鏡。
使人生活在目光短淺視覺低能的或視疲勞狀態下。
當我們的眼睛以看遠距離目標為主時，如上課看黑板，開汽車，走路等應當配戴遠用眼鏡；以看近距離目標為主時，如讀書寫字，繪圖，縫紉等工作應當配戴近用眼鏡。如果戴著遠用眼鏡（度數不足偏低的近視鏡，遠視力差必然增加看近處的時間，更易加深近視度）長時間近用讀書寫字，必然會使眼過度疲勞，使青少年學生形成近視眼，使近視度不斷加深。如果戴著近用眼鏡長時間遠用，不僅視力失常誤事，而且使眼的調節功能失常、下降，眼疲勞較重，也不合適。
長時間用電腦工作的人應當配戴電腦專用眼鏡。用臺式電腦時，眼睛與螢幕的距離應不少於60釐米。否則會產生嚴重的視疲勞，使視力明顯下降。
7樓：荀縈心慶曜
首先你要到專業的眼鏡店或醫院檢查你是真性近視還是假性近視，因為假性近視在合理的保養或休息下是可以恢復的，假性近視是由於短時間內用眼過度疲勞，造成的暫時性視力減退，眼球的前後直徑並沒有改變。經過睫狀肌麻痺藥物及充分休息後視力可完全或部分恢復。如果假性近視不注意的話就可以導致真正的近視了！
要預防近視首先要了解近視形成的原因：近視眼形成的因素有兩個方面
1、遺傳因素：如父母均為高度近視者，其兒女患高度近視的機率為98％；如父母一方為高度近視，一方為正視（正常視力）者，其兒女患高度近視的機率為55％；如父母為中低度近視，其兒女患近視的機率為25％。有遺傳因素的患者再加上後天長期近距離用眼的影響，近視均為-6.
0d以上。
2、環境因素：當眼球發育成熟後，如果沒有先天遺傳因素，則環境的改變對近視的發生與發展有很大的影響。如青少年從入學起直到升入大學，由於長時間近距離學習環境，導致眼球的睫狀肌及眼部其它肌肉組織過度緊張及痙攣，壓迫眼球，改變眼球的前後直徑，形成近視。
這樣形成的近視一般都在-6.0d以下。
另外青少年由於調節力很強，近距離用眼太長，可引起遠視力減退，易形成假性近視或功能性近視。但經過休息或用睫狀肌麻痺藥物後，視力可部分或全部恢復正常。
再有就是在閱讀及其它近距離工作時，還應注意坐姿，與桌面的距離，燈光的亮度及方向，字跡的大小及清晰度等，都與近視的形成及加深有著密切的關係
度數加不加深得關鍵在於你自己本身，在於你自己有沒有保持好良好的用眼習慣、在長時間近距離作業時有沒有適當讓眼睛放鬆以及注意用眼環境等因素來決定的。
瞭解了以上方面原因外，就要從實際出發了，像你這種情況在排除假性近視外，是屬於很輕微的近視，只要自己注意好安排用眼習慣和注意眼睛休息，是可以不用配戴眼鏡的。另外在飲食方面也要注意：多吃一些如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質。
含有維生素a的食物對眼睛也有益。比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。維生素c是組成眼球水晶體的成份之一。
如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
另外對煎炸及過於油膩的食物儘量少吃。
8樓：喜飛雙植鹹
保護眼睛十大祕訣
1.反光要避免:
書桌應有邊燈裝置,以減少反光。
2.看書距離適中:
書本與眼睛之間的標準距離為30公分,坐椅的高度與孩子體格相配合。
3.睡眠不可少:
睡眠每天要在8小時以上,身體疲勞容易造成假性近視坐姿要端正。
4.坐姿要端正:
專家認為:脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢,眼球會處在充血狀態,眼壓會增高,眼球隆起容易造成近視。
5.光線要充足舒適:
書桌上的檯燈,燈泡以40w-60w,日光燈以20w為宜。6.
電視距離勿太長:
眼睛與畫面的距離要保持3公尺以上,每看30分鐘,就要休息片刻。
7.常望遠山眺綠野:
常往公園或空曠場所活動,使眼睛有看遠的機會。
8.閱讀時間勿太長:
無論作功課,打電腦,電動玩具或看電視,時間不可太長,以每半小時休息片刻為宜。
9.定期視力檢查:
「預防勝於**」可保「靈魂之窗」永遠健康。
10.營養攝取要均衡:
應特別注意維生素b類(胚芽米,麥片,酵母….)防腐食品吃不得
≈風過無痕≈，為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能採納，謝謝
9樓：卯又琴菅騰
（一）什麼食物有益於眼睛
如瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。
含有維生素a的食物對眼睛也有益，缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。維生素a還可以預防和**乾眼病
長期缺乏維生素a的時候消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。維生素a的最好**是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿蔔素。含有維生素c的食物對眼睛也有益。
維生素c是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。
因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物，比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。
豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
希望年輕的父母們多給孩子吃一些有益眼睛的食物，促進孩子的健康成長
補充（二）保護眼睛注意的幾點
一、光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字型看不清就會越看越近。
二、反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
三、閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
四、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
五、看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。
六、看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
七、睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
八、多做戶外運動：經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。
九、營養攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素b類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。
十、定期做視力：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。
（三）上網如何護眼
1、螢幕的亮度（電腦或電視）一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則就會造成眼部疲勞。
2、長時間盯看一段時間後，要把眼睛移開10到15分鐘。
3、用水浸泡藥用小米草或母菊花（藥房可以買到），擱置水溫適宜，然後將毛巾浸溼，敷在眼部10到15分鐘。
4、經常眨眼20分鐘，因為眨眼是眼部的天然按摩師。
5、閉上眼睛，深呼吸，稍微休息，就能完全預防眼部緊張或疲勞。
愛上網的朋友，現在就開始愛護自己的眼睛吧！
10樓：鄂蕊尋婉
一.1.維生素a(及b-胡蘿蔔素)含量豐富的食物：肝臟、河鰻、胡蘿蔔、番瓜、甘薯(紅)、油菜、茼蒿、韭菜花、芥菜、青江菜、蕃薯葉、空心菜、芒果、蛋、魚肝油。
2.維生素b群含量豐富的食物：全穀類、肝臟、酵母、酸酪、小麥胚芽、豆類、牛奶(維生素b2)、肉類(維生素b1，
菸鹼酸)。
3.維生素c含量豐富的食物有：蔬菜、芭樂、橘子、柳丁、芒果、木瓜、文旦等新鮮水果及果汁。
~!4.維生素e含量豐富的食物有：甘薯、豆製品、紅蘿蔔、蛋類、全穀類、植物油、綠葉蔬菜。
在此還是建議應從新鮮的食物去攝取營養充足的蔬菜水果、適量的乳製品、魚、瘦肉及全穀類食品,
對於眼睛的健康是有幫助的,
如果要攝取營養補充劑，則應遵照醫師的建議。
二.有助於改善視力的保健食品
通過飲食可以增加營養，改善視力，所以我們應多攝入上述食物，如能在日常膳食的基礎上，選用適當的具有改善視力功能的保健食品，則可起到良好的輔助**的作用。可選用的保健食品有：
(1)富含維生素a的食物，如枸杞類製品。
(2)富含蛋白質、肽類、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。
(3)含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊
眼睛近視了,怎麼辦 眼睛近視怎麼辦？
近視屬於屈光不正的一種，這種情況多見於兒童及青少年，出現近視以後會引起視力下降。建議需要及早到醫院驗光檢查，並使用各類光學儀器來提高矯正視力，避免眼部疲勞，防止近視度數加深過快。矯正的方法目前主要有以下三種 第。一 佩戴框架眼鏡，這是目前應用最多也是最經典的一種方法 第。二 角膜接觸鏡，根據材料的不...
眼睛近視嚴重怎麼辦，眼睛近視200度怎麼辦？
每天早上起來,不戴眼鏡.去打球,或者跑步,弄30分鐘,不用太劇烈.然後到了下午或者晚上,再去運動,或者戶外活動,也不要載眼睛,更不要努力看.視力會慢慢好轉.保護眼睛十大祕訣 1.反光要避免 書桌應有邊燈裝置,以減少反光。2.看書距離適中 書本與眼睛之間的標準距離為30公分,坐椅的高度與孩子體格相配合...
近視了怎麼辦，一隻眼睛近視怎麼辦
假近視可以通過保護眼睛恢復。如果是真的話，就看你的近視度數了，度數不高可以不帶眼鏡，同時注意多愛護眼睛，多點眼藥，可以控制度數不再加深，甚至會恢復。如果度數有些高，建議只有看遠處還有看不清東西時帶眼鏡，當然也要注意保護，不要讓度數加深。如果度數已經很高了，不戴眼鏡什麼都看不清那樣的話，就只好帶眼鏡了...