1樓：哈啊
久坐的人一般都有腰痛的毛病，這是由於不合理的姿勢造成的，所以****的根本是矯正不合理姿勢。
倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛鍊自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和**，很多人就此擺脫了腰痛的困擾。大夫們一般也常常向患者推薦，由於堅持倒走而擺脫腰痛的例子，不勝列舉。
有時間多出去走走，試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。
如果倒走不方便的話，可以做個試驗：赤足，把前腳墊高20毫米站立，感覺一下症狀是否有緩解，時間越長越好。
如果感覺好點的話，可以穿一種前高後低的鞋——負跟鞋。它和倒走的原理相同，畢竟倒走存在很多安全隱患，穿上前高後低的負跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有倒走鍛鍊的**作用。相對於以往短時間的倒走鍛鍊，效果當然是大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。
全面解決了倒走健身鍛鍊的不足，是最新的慢性腰痛****方法。它不是偏方，而是人體力學研究的科學結論，發表多篇學術**，並獲得三項國家發明專利授權，而且還通過了國際專利的審查。
負跟鞋不但對慢性腰痛有利，而且是有益無害的健康鞋，穿著舒適，在國外被稱為地球鞋，形容有在沙灘上赤足行走的感覺，得到了廣泛的推廣
2樓：雲夢澤
坐的時間長了 應活動活動 如有腿部症狀 建議做腰椎ct 排除間盤問題
我存在很大的問題，不愛說話，可能是壓抑的太久，與人相處都不知道說什麼呢！怎麼辦呢？我和老婆缺少
你很喜歡上網或者玩兒遊戲嗎？就是說你總在網路上與別人交流？有沒有想過不說話的根本原因在哪，我也和你差不多，不愛說話，也許你和我被人打擊的成分過多 不說話好，我喜歡這樣的男生 對於不愛說話的，就多用行動表達情感 我罵你一句，你還我一句，如此重複，你說出來了許多話，你還平靜如水嗎？我最近的問題是誰說的話...
TFBOYS有可能是小虎隊嗎，TFBOYS有可能是第二個小虎隊嗎？
每個人對他們的看法不一，但是有一點可以肯定，他們現在很紅 很努力 很青春正能量，這和小虎隊最初的形象很一致。還有，公司的初心就是要把他們打造成第二個小虎隊。很多我認識的人都說他們像小虎隊 小虎隊的時代我沒經歷過 但是我知道現在依然有很多粉絲愛著他們 即使最終的結局是解散 他們三個因為一個共同的夢想而...
我夢見老婆出軌了，而且感覺很可能是真的。怎麼辦
日有所思夜有所夢，如果是真的就要做出決定，不要影響雙方的幸福。不要想那麼多，如果她真出軌了，離開就是了，如果沒有就好好過日子。兵來將擋水來土掩。夢見自己老婆出軌是什麼徵兆 更多的還是因為自己的心理暗示，如果心理老想些東西。就很容易夢到。這就叫日有所思夜有所夢。估計感情需要雙方的信任，出現了各種猜疑很...