1樓：康利建
預防感冒的方法：
適量運動+均衡營養+充足睡眠+樂觀心態！
1.每天30分鐘以上有氧運動
2.高蛋白質，高纖維素，適量礦物質，低脂肪，低熱量！
3.每天7-8小時睡眠，最佳睡眠時間22：00-06：004.保持積極樂觀的心態，任何事情的發生對自己都有利！
2樓：微塵101號
喝開水的原理在於促進體內毒素（包括感冒病菌）的排出，一般感冒初期死命的喝水，可能有一定的效果。多喝開水是輔助身體儘快**，生病嚴重該用藥的時候還是要用藥。
3樓：我叫不緊張
不能** 但是可以起到一定預防作用 如果周圍有流感發生 建議你服用點抗病毒的藥 或者 每天刷牙的時候 在水裡添點食醋
4樓：匿名使用者
不能** 但是可以起到一定預防作用 感冒的發生與外界天氣條件的變化和人的體質強弱有關。秋冬季節是感冒的高發季節，對感冒"以預防為主"尤為重要。
1．自我防護：一般病多從口入，而感冒多是病從鼻入。因此，要堅持用冷水洗臉，增強鼻粘膜對空氣的適應能力。
及時掌握天氣變化，根據天氣添衣禦寒。同時，加強體育鍛煉，增強適應環境的能力和身體的免疫力。另外，在感冒流行期間，儘量少去人口稠密的地方，經常洗手。
當身體稍感不適，輕度口乾，鼻塞時就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時好轉。
2．家庭預防：要注意室內空氣新鮮，早晨開窗換氣不少於十五分鐘；家中如發現流感患者應及時薰醋進行空氣消毒，另外在健康人鼻孔塗抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。
3．合理飲食：大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預防感冒的常用食品。如周身痠痛、咳嗽，可服調和營衛之方（梨、棗、姜、冰糖共煮水衝雞蛋），早、晚各一次，服後休息。
或服蔥白、薑湯以發汗驅散風寒，一般表症即可解除。如症狀較重，要早用藥控制病情發展。
4．藥物預防：科學研究表明，服用預防藥物後，一般可使感冒的發病率降低50％左右。另外，流感疫苗已經在我國北京、上海、廣州等地進行臨床試用，疫苗安全、效果較好，體質較弱的人也可以提前注射疫苗來預防感冒。
喝涼茶可以預防感冒嗎？
可以呀，喝甘露涼茶或者金銀花涼茶等等。小心，這個只針對易上火的人群比較好。有的人本質就是寒涼體質，再喝涼茶，涼上加涼就壞了。防控流感新法。現在流感疫情嚴重，給我們日常工作生活帶來許多麻煩。我有一個新建議 用大蒜口罩。方法是 將口罩拆開上端一個小口，用線在口罩貼近鼻子處，縫一個小口袋，靠近外側。將一瓣...
早上喝淡鹽水真的能排毒嗎，早上喝鹽開水真的可以美容和排毒嗎
傳言 起床後空腹一口氣喝500ml淡鹽水能排毒。最近，養生達人陳女士就在嘗試一種新的排毒養顏法 早起喝鹽水，每天早上起床後空腹一口氣喝下500ml淡鹽水。但這種說法其實是不科學的，也是不健康的。八一醫院心內科主任醫師李小衛指出，早晨起床後就空腹喝鹽開水，這有可能導致血壓升高，有一定的健康風險。其實，...
喝紅棗水真的可以預防感冒，紅棗和姜煮水治感冒嗎
可以預防感冒，但是不能只用紅棗，需要配合其它食材做成保健飲料才能起作用。保健飲料的做法很簡單，可以用太子參 15克 加紅棗 7 9個 或者紅棗加黃芪 15克 煎水，讓孩子代茶飲用，然後把紅棗吃掉，有很好的益氣 健脾 補肺固衛的作用。而且味道淡淡甜甜的，及孩子容易接受，常喝這種 保健飲料 可以使孩子胃...