1樓：
頭髮掉很多原因
1經常熬夜，不能好好休息，大腦不能休息放鬆掉頭髮的2太累，腦力勞動，超負荷的勞動也會掉髮
3再有就是生病了，有其他原因的
4你平時多吃點補腦的，多注意休息
2樓：匿名使用者
1、調整心態,規律休息,避免過度的緊張焦慮2、保證充足睡眠,
2、避免長時間使用電腦和手機
4、營養均衡,增加膳食纖維、水果蔬菜、高蛋白質的攝入5、戒菸
6、適度洗頭
7，由於傳統手藝導致掉髮的話以上六條作廢，當我沒說望採納
3樓：何宇達
熬夜對身體不好，掉頭髮就是一種。你首先要改變自己的生活規律。如果長期熬夜，你的身體會越來越差。你才16，只要不再經常熬夜，頭髮還可以再長出來的。
4樓：在南麂列島解鎖的刺桐
我是女生，我是一直都掉頭髮，洗頭髮掉，梳頭髮也掉，跟熬夜精神壓力大有關係，再就是個人體質素質也有一點點關係
5樓：救兵
恕我直言，我覺得你頭髮很茂密啊，你很明顯的感覺自己髮際線提高了嗎
6樓：來哦
也沒掉幾根頭髮，還是剩下的多
掉頭髮是不是跟長期熬夜有關係
7樓：娛樂解說課
有關係。現代生活節奏快、競爭激烈，年輕人習慣晚睡，熬夜刷微博或打遊戲，結果導致內分泌失調，體內大量分泌雄性激素，令頭部油脂分泌增多。油脂中含有的不飽和脂肪酸會破壞毛囊，使毛囊漸進性萎縮，頭髮易拔出或脫落。
熬夜導致脫髮原因：
1、 長時間緊張的狀態導致頭皮缺血
熬夜的人，一般都是在幹一些容易興奮的事情，比如玩遊戲、看電影、打麻將等等，由於大腦長期處於高度緊張的狀態，可能導致頭皮血液迴圈不暢，頭皮缺血，造成毛囊萎縮，開始脫髮。而且熬夜本身就是佔用了人體休息的寶貴時間，對身體正常新陳代謝帶來極大的惡劣影響。
2、 熬夜導致腎虛、肝損
人體的腎臟、肝臟對於頭髮的健康生長有很重要的作用，熬夜讓腎臟和肝臟的新陳代謝受到影響，長期下去導致腎、肝功能受損，進而影響生髮的生長，導致脫髮。經常熬夜的人可能出現腎虛的情況，這也是脫髮的主要原因之一。
3、 內分泌失調
由於不按照正常的規律休息，熬夜的人經常出現內分泌失調的現象，這也容易造成暫時性脫髮，長期下去則可能發展成為毛囊嚴重受損，變成永久性脫髮。
8樓：匿名使用者
毫無關係，天天睡10小時你該脫髮還會脫！別聽那些忽悠土鱉的
9樓：匿名使用者
有關係的，現在的生活壓力和環境汙染導致很多人提早掉髮，雖然已經是一種普遍現象，但是誰都希望有一頭烏黑茂密的頭髮，那就需要從很多方面去改善。
以下是些建議，供參考
a. 首先心情要放鬆，不要因為不好的情緒影響身體健康。
b. 其次飲食要合理，在口味和營養中要更加註重營養的搭配均衡。
c. 最後睡眠要充足，熬夜沒有任何好處。
d. 注意以上生活習慣，再搭配繕絲緣絲木精華液塗抹在頭皮，堅持用可增加頭皮生髮活力，並防止脫落。
請問我最近頭髮掉得特別多,是不是跟熬夜有關
10樓：
是的，掉頭髮是熬夜引起的。
睡眠不足會引起肝腎功能下降，肝腎功能受損，會使頭髮營養提供不足，從而導致脫髮。
睡眠不足也不利於新陳代謝，會加重內分泌紊亂，痘痘和口腔異味就出來了。
其實很多身體的狀況和睡眠都與關係， 把睡眠搞定就等於解決了很多問題。
再有問題就更容易對症下藥了。
11樓：
是的！肝腎陰虛，氣血虛，熬夜，都會掉頭髮的！
頭髮掉的多和熬夜有關係麼？
12樓：馬大姐
導致脫髮的原因很多，熬夜、睡眠不足、精神壓力太大等，都是會導致脫髮的。由此看來，熬夜和脫髮是有直接關係的。為了健康，要及時調整作息時間，避免經常熬夜，保證睡眠充足。
而且要多吃一些黑色的食物（如:黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞等）。
13樓：匿名使用者
有一些關係，但主要是和人的腎上激素分泌旺盛有關聯。望採納。
14樓：旭東
除了和熬夜有關外，壓力大也是主要因素。
> 脫髮與熬夜有關係嗎？為什麼熬夜頭髮掉得厲害，而鬍鬚長得特快？
掉頭髮跟睡眠不好有關係嗎？
15樓：清茶半盞
bai脫髮和睡眠有較大關係，
du尤其是經常熬夜的情況zhi下，dao
會加劇掉頭髮。只***充足的回睡眠才能保證大腦答皮層的供血，頭髮才能正常生長和代謝，經常熬夜導致體內雄激素分泌增多進而引起脫髮。
掉頭髮還有很多的原因：
1、休息不好，生活不規律 ；
2、護理頭髮不科學，如頻繁的洗染 、卷燙等等；
3、身體原因，腎臟疾病、心理壓力、嚴重失眠、營養不良。
建議：1、可以多食用黑色食物來補腎（中醫認為：腎主毛髮）：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳等等。
2、還有生活要規律，注意保證良好的睡眠。
3、要想讓頭髮快長，你就在每次洗完頭髮後，再用醋清洗頭髮。不過頭髮不要天天洗（三天一次就好），也不要用太熱的水洗，那樣會使頭皮發癢、產生皮屑的。
16樓：湧梧沏肩鑽
熬夜對頭髮傷害極大！會影響毛囊細胞的正常新陳代謝，迫使大量頭髮從生專長期直接進屬入休止期和退行期，造成不正常的脫髮。此外，熬夜期間會大量分泌來維持人的知清醒，這樣的後果就是人體內dht含量也隨之升高，而dht會加道重雄性脫髮的程度，還經常引發斑禿和白髮。
如果你已經熬夜成習慣，每天都熬夜，那麼一定要改變這個習慣。要想改善睡眠，做到深度入睡可以這樣做：
睡覺權前洗一個熱水澡，讓身體充分放鬆，然後補充足夠的睡眠，有利於身體從疲勞中快速恢復。在此期間，儘量不要吃含咖啡因的食物。最好在睡前喝一袋 眠夢香，可以更快入睡，達到高質量的睡眠。
17樓：匿名使用者
有關係的，脫髮是每抄個人bai都有可能會遇到的問題，有可du能因為遺傳zhi，父母有脫髮的歷史，或者dao因為生活作息沒有規律，壓力過大、營養不良都會導致頭髮異常脫落，要**脫髮就要從生活習慣上做起。
首先：晚上儘早入睡，經常熬夜對身體百害無一利，還會影響人正常的新陳代謝，頭髮也會加速脫落。
其次：現代生活節奏較快，各方面壓力讓人焦慮，情緒會直接影響頭髮的生長情況，要學會勞逸結合、及時放鬆。
然後：飲食上偏油膩的食物也不要多吃，容易讓頭皮出油增多，毛囊堵塞，頭髮也會容易脫落，多吃蔬菜、蛋類、豆類和水果。
最後：頭皮也要去時常「鬆土」，才能讓讓頭髮更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳頭.
*必要時可以中醫調理，搭配用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根配合按摩頭皮，這樣可以增加頭皮活力，生髮止脫。
18樓：瑞麗詩
有關係；
晚上9點泡腳，可以疏通經絡；
然後在10點之前喝一杯熱牛奶，睡覺，有助於睡眠質量的改善。
19樓：匿名使用者
沒有絕對聯絡,但睡眠對健康的影響是至關重要的!掉頭髮有多種原因,其中一種是氣血不足引起.氣血不足也可引起失眠!
20樓：匿名使用者
有點關係吧，睡的不好會有很多問題的哦，一定要保證好的睡眠質量啊！！那樣就算頭髮掉光了還是很健康的啊，呵呵~~
21樓：艾洛瑪香氛
熬夜傷身啊，建議在睡前點上一支能夠助眠的香氛蠟燭。推薦艾洛瑪品牌店的香氛蠟燭或精油。植物提取精油-薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。
艾洛瑪稥薰
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