現在放假了,為什麼我老是無精打采

2022-12-09 13:25:14 字數 759 閱讀 5413

1樓:

夏天天氣比較熱,讓人有種好吃懶做的習慣,還有放假了看電視玩電腦的時間比較多,這種螢幕輻射到人體就會給人有種疲勞的感覺。

2樓:匿名使用者

1、保證充足睡眠。應一改夏季晚睡習慣,爭取晚上10點前入睡;並保證早睡早起,以提前進入「備戰」狀態,防止上班犯困;同時,適當午睡也利於化解困頓情緒。

2、飲食清淡為佳。油膩食物會在體內產生易使人睏倦的酸性物質,因而應適量少吃,多吃水果、多喝水有利於提神醒腦。

3、注意加強鍛鍊。只有體能充足,才能保證季節交替時身體的「無症過渡」。

4、室內養些植物。秋季的睏乏狀態與人體缺氧有一定關係,因此,室內可放些吊蘭、橡皮樹、文竹等綠色植物,以調節室內空氣、增加氧含量。

3樓:

因為什麼事也沒有,太懶散了呀。午睡睡久了會有睡不醒的感覺,頭疼的。

找點兒事做吧,學學英語,或培養興趣愛好,或參加社會實踐都行。

4樓:匿名使用者

由於放假,壓力減輕 心中的鬥志減少,所以會困 每天給自己找些事情做 不要老是閒著就行了。

5樓:塗青亦

青少年這個時候都會很無聊,我也是。

6樓:匿名使用者

我也是,好無聊啊,每天玩電腦,作業一個都沒有,無聊死了,誰能幫我想點法子,

7樓:匿名使用者

我也是,看了上面的我放心多了,因為一開始我還以為我有什麼病了!

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