1樓：失眠築夢調理
晚上睡覺不停做夢，是怎麼一回事？
2樓：匿名使用者
想的太多，看起來你是個多愁善感的人。
睡覺老是做夢是怎麼回事？
3樓：匿名使用者
睡覺做夢其實是很正常的，做夢是一個人的正常生理現象，每個人在睡眠時或多或少都會有做夢，然而如果睡覺的時候總是做夢，屬於多夢的現象，從長遠來看，它會影響睡眠質量。睡覺多夢，可能有精神壓力、焦慮、從長遠來看，它會影響睡眠質量，睡覺多夢，通常可能有精神壓力、焦慮、平時思考太多想的太多了，心裡應該對一件事比較後悔比較著急，又沒有對其她人說過沒得到釋懷沒達到放鬆，心裡處於比較焦慮的狀態好糾結的心裡狀態，白天想的太多了晚上睡著以後大腦就習慣性的根據白天的思維來胡亂進行了，所以進而影響睡眠質量。
4樓：邸素潔步冬
夢是一種奇異現象，而做夢的經驗，也是人所共有的。但在人類文化中，無論古念中外，對夢的瞭解，始終是一個謎。在未開發的部落社會里，往往把夢看成是神的指示或魔鬼作崇，固不足為奇。
即使在現代化的文明社會里，仍然滸著對夢的諸多迷信。在我國的文化淬中，有關夢的故事更是不一而足。諸如：
莊生夢蝶、黃粱一夢、夢筆生花、江郎才盡、南柯一夢等，都是歷來為人津津氣道的夢故事。惟中國與西方在對夢的觀念上，似乎自古以來就有所不同。希臘哲人柏拉圖曾說：
"好人做夢，壞人做惡。"而中國的祖先卻相信"至人無夢"。至人者，聖人也；意指聖人無妄念，所以不會做夢。
以今天心理學上對夢的科學研究發現來看，古時中西對夢的看法，實在很多誤解。根據現在心理學家的研究，無分好人壞人，無分聖賢愚魯，人人都會做夢，甚至，連動物也會做夢。因為，動物睡眠時眼球也會快速跳動（有機會你可以觀察一下狗的睡眠）。
不同之處，就是動物不能在醒來之後，像人那樣"夢話連篇"而已。
所謂夢在心理學上的一般解釋是，夢是睡眠期中，某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動。在此心理活動中個體身心變化的整個歷程，稱為做夢（dreaming)。
1.在一個典型的夜睡中，一般人的第一個夢，大約出現在入睡後的90分鐘。夢境的持續時間，約為5-15分鐘（平均為10分鐘），整夜的睡眠時間內，在睡眠的各個階段迴圈出現，而在一夜內大約要做4-6個夢；總共大約有1-2小時的睡眠時間，是在夢中。
2.每夜都會做4-6個夢，為什麼醒來後只能記得極少數的夢呢？對這個問題，有三種不同看法：
其一是干擾論的看法：認為數個夢彼此干擾，新做的夢，干擾了前面的夢；雖然在一夜之間夢境連連，早晨起床時，很可能只記得臨醒之前的最後一個夢。此一解釋，大致符合一般人的經驗。
其二是動機性遺忘論的看法：認為夢境中多屬令人不愉快的事，當事人不記憶，以免引起焦慮。這個解釋，不符合一般事實。
因為，事實上一般人所記憶的夢境，並非全屬令人愉快的事。其三是訊息處理論的看法：認為做夢都是在短時間內完成，在性質上均屬短期記憶。
短時記憶如不經複習或輸入長期記憶中去加以貯存，自然很快就會忘記。這是一種認知心理學興起以來的新的解釋法，看來較為合理。
5樓：渺茫難測
你好，說明沒有進入深度睡眠，可能是睡姿問題，壓迫了胸部，可能是最近想的事兒比較多，有可能是外部的干擾，放平心態，睡眠規律，祝你做個好夢。
6樓：犁冰真招賓
做夢時睡眠中常有的事。
日有所思。夜有所夢。
多多運動。消耗些體力。
睡覺就實了。
夢就少了。
7樓：匿名使用者
這說明你每天都挺累的，睡就會做夢，睡著了就會啥夢都會夢見。
8樓：中國實話
晚上睡覺不停做夢，是怎麼一回事？
9樓：匿名使用者
1.太累了2.想的事太多了。
10樓：獅子果
夢，其實是一種失眠症的型別，是屬於睡眠質量的問題。失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠質量低下、睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還徹夜不眠等。
另外，想要改善睡眠的話，醫生建議入睡前喝杯眠夢香，每天一袋，堅持一段時間能夠有效舒緩神經不多夢，安撫心情緩解壓力不易醒，從而改善睡眠。
11樓：歧典尉思蓮
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了。
12樓：譙瓔茂小翠
我就有疑問了，那為什麼做夢的內容和自己白天所想的沒有一點關係呢？
13樓：蓬密公西夢安
白天工作量繁多或心事太多而導致身心疲憊的話，一天下來休息時就會昏睡而多夢。睡前也不要吃太多東西和飲水。
14樓：媯胤雙爾蝶
老弟我也有過這樣的事！
15樓：勞壁睢蔓菁
老做夢有很多原因，工作壓力大啦，平常想得太多，還有上火也很容易做夢的，如果嚴重影響工作或睡眠的話建議看看醫生。
16樓：買長青可壬
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
晚上睡覺總是做夢是怎麼回事？
17樓：獨希榮胡環
夢是正常的生理現象。
如果經常多夢是那就要考慮是神經衰弱或者植物神經調節紊亂導致。
以下是去除夢境，提高睡眠質量十法。
：1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。
4.選擇鍛鍊時間。下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的質量。
5.保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助於睡眠。
6.大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。
7.保持安靜。關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。
8.舒適的床。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠寬敞。
9.睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助於你放鬆肌肉，可令你睡得更好。
10.不要依賴安眠藥。在服用安眠藥之前一定要諮詢醫生，建議你服用安眠藥不要超過4周。
最後專家提醒，失眠的時候不要給自己壓力，因為壓力會讓你更睡不著。
18樓：影印件忻吠
晚上會做夢的人群有如下幾類：
1、神經官能症的患者，患有心臟神經官能症時會出現心悸、胸悶、氣短、失眠多夢的情況。2、交感神經過度興奮的患者在晚上睡覺時睡眠時相不夠深入，所以會導致做夢的情況出現。3、深睡眠時相縮短、淺睡眠時相過長的患者，在淺睡眠的過程中也會出現經常做夢的情況。
4、植物神經功能紊亂的患者，例如在白天工作時壓力過大、學習壓力過大或者出現短暫性腦缺血發作，此時也會在晚上睡覺時出現失眠，伴隨多夢的情況。
注意：想要改善失眠多夢的情況，醫生建議睡前飲用眠夢香，堅持一段時間，能夠舒緩神經，減輕焦慮，幫助縮短入睡時間，提高睡眠質量。
請問睡覺總是做夢是怎麼回事呀?
19樓：失眠築夢調理
晚上睡覺不停做夢，是怎麼一回事？
20樓：匿名使用者
人的睡眠分深度和淺度兩種，一般良好的睡眠屬於深度睡眠。這樣的睡眠才能真正起到養精續銳的作用。而常做夢則屬於失眠的一種。
一般人認為睡不著才是失眠，其實失眠分五種：不能入睡、頻繁醒來、難以入睡、經常做夢、睡眠不深。建議你入睡前用熱水泡腳，這樣可以舒緩神經，另外，睡前喝杯熱牛奶，有助於進入睡眠。
試試吧，另外，不要吃安眠藥，它只能保證你的淺度睡眠，而且容易讓人產生耐藥性和賴藥性。早起，並鍛鍊身體。
21樓：匿名使用者
嗨，你說的怎麼那麼象我呀，我就是睡覺不是很好有一段時間了，咱們同病相憐，我送你4條建議吧：
第。一、心態要好。要想睡好覺，要從白天開始做好準備工作，不要讓自己太累，要放鬆點，無論什麼事，沒有什麼大不了的，天塌下來有大個頂著呢。
第。二、多運動。最好每天定時起床、睡覺，堅持早上慢跑2000米（並不包括天氣不好情況哈，自個掌握吧）。
第。三、自信。相信自己，我跟別人沒有什麼不同，別人能辦的事情，我也能。第。
四、熱情。辦事積極主動，不要以為身邊的事情與已無關。幫助別人，快樂自己。
有這幾條就足跢了，別的並不重要。祝天天開心、快樂。
22樓：天使也煩惱
做夢是正常的，我也和你差不多，有時會做好多夢。但是我會調節一下的。因為夢多是表示你上火了，多吃點降火的東西。
在做過夢後你如果嚥了口水或者換了一個姿勢睡你就可以到第二天就忘記你所做的夢了。做夢會使人的大腦想很多事情所以白天也會覺得累啊、困啊。我建議你在睡之前多做一些運動，這樣會睡得香也會少做夢的。
磨牙只是人的一種習慣而已啊。只要你以後多注意一下就好了，不必找心理醫生。
23樓：網友
古語：日有所思，夜有所夢。很下常！不必在意！
24樓：鍾蘆
哈哈一個正常人在一個夜晚都幾乎在發夢。
25樓：
太累，白天的事情太多，思考的事情太多，勞累所至。
26樓：原實府品
精神緊張，思慮過度，過於勞累。
睡覺總是做夢怎麼回事呀，睡覺老是做夢是怎麼回事？
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠 睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。整夜做夢 確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。做...
晚上睡覺老是做夢 夢到尿床是怎麼回事
這個是有點上火了，再加上你最近估計顧思亂想的比較多 猜的 夢到是尿床，可能就伴隨遺精等現象，建議你這兩天多喝水，尤其是早上剛起床和晚上睡覺前，各喝一杯白開水，記得是白開水，什麼果汁飲料的拿遠，調整幾天應該就不會有這種情況了！這種情況多見於成年女性，一定要重視，這是遺尿病，一定要及早 為好。尿床出現類...
天天睡覺都會做夢，是怎麼回事
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結...