溼氣和溼熱有什麼區別？怎麼樣可以快速去溼氣？

1樓：生活茶話

到了炎熱的夏季最熱門的話題，也就是因為每個人的身體中都會有溼氣。特別是溼氣嚴重的時候，就會覺得渾身無力，**也會變得越來越差，大便不成形，有的時候情緒也會受到影響，這就是體內溼氣比較重。所以大家應該找到正確的辦法來處理，比如說吃薏米紅豆粥是最好的去除溼氣方式，而且效果也非常的好。

但是大家可能不太瞭解，溼氣也是會分為兩種，一般是寒溼或者是溼熱，如果沒有分清楚的話也只是無用功。?

寒溼變化比較明顯，在這種情況下舌頭呈粉紅色。體內有寒溼舌頭就會變得很白膩，而且舌頭邊緣還會有明顯齒痕，大家就會覺得嘴巴里粘粘粘粘的，這是寒溼最正常的現象。有的時候還會出現口臭的現象，在這種情況一定要及時**。

溼熱就是代表健康晴雨表，舌苔會出現黃膩也比較厚或者是很肥大的現象，經常會出現口苦口乾，口渴嘴巴也會有難聞的氣味，這種現象比較讓人尷尬。?

體內有溼熱的人一般身體上臉上都會出現痘痘，這種人很怕熱，感覺有一點高溫就接受不了。大便也比較黏經常會依附在馬桶上衝不下去，參照這些，就知道自己是屬於溼熱還是寒溼。希望大家不要盲目祛溼，應該找到正確的辦法，這樣才可以起到真正的幫助。

拔罐祛溼在日常生活是比較常見的養生方式，可以通過身體拔罐，將身體中的溼氣去掉。?

平時的飲食也要多加註意，儘量以新鮮的水果和蔬菜為主。因為清淡的食物能夠及時補充維生素，也可以提高身體免疫力。特別是對於中老年人經常拔罐可以疏通血液也可以調節人體的平衡，拔罐之後會發現疲勞能夠減輕很多，身體的素質也會變得很好。

拔罐操作非常的簡單，其實在家裡就可以做，而且還能預防疾病。

2樓：可追憶

溼氣和溼熱是兩種不同的性質，溼氣是指的人體內潮溼，身體會出現腎氣不足的現象，一般是由於飲食過於油膩缺乏印度運動導致的，溼熱一般會出現肢體沉重。對於**溼氣可以通過艾灸的方式進行調理，而是患者需要調理脾胃。

3樓：喜歡嘮嗑的歪歪

溼氣會因為體質分為溼熱或者寒溼，很少有單純溼氣的。溼熱是內火旺，加上溼氣，表現在舌頭上是舌苔黃黃厚厚的。寒溼則是體寒加上溼氣，舌苔是白白的厚厚的。

去溼氣需要堅持不熬夜，多吃健脾祛溼的食物，比如赤小豆，山藥，芡實等。

4樓：大事發生的

我認為區別就在於這兩種的症狀是不一樣的；想要快速的去除溼氣，首先在平常生活當中，要多吃一些關於這方面的食物，加強自己身體的斷裂，提升自己的身體素質，減少吃一些有益辛辣的食物，還有寒涼性的食物。