1樓：匿名使用者
首先，你是1、2點睡覺，早上幾點起床呢？早上會睡很久嗎？晚上是不困嗎？
其次，睡覺的時候失眠嗎？睡眠睡得好不？
再次，這種1兩點睡覺的情況你覺得影響你的生活不？
總的來說，你的作息時間不規律，生物鐘不規律，長時間很晚才睡，形成了晚睡晚起的生物鐘。你可以逐漸改變作息時間，先1個星期提前到12點睡，早上8點起，堅持一個星期後，再把時間往前推。這樣堅持下去，生物鐘會得到改變。
另外，白天多為自己找點事做。
如果，你有失眠等症狀，這就需要重視了。
總之，要加強作息時間規律。
問題可以描述清楚點，繼續追問哦~
2樓：小許
你自己感覺是出於什麼原因呢 希望你寫具體些 有拖延症的可能 你可以下。
3樓：匿名使用者
我平常也比較晚才睡但是一般都是十二點左右睡覺，早上醒來了就起床，中午不午休困了眯下眼。生怕睡多一下晚上都可能失眠，晚上過了一點多還沒睡的話 不是累倒的話一般也很難再入睡了。還有哪怕我一晚不睡，第二天依然可以精神很好！
跟平常沒有什麼區別。不知道是精神亢奮還是怎麼的？
4樓：為命運奮鬥
白天強制 自己不要睡覺，多鍛鍊。夜裡睡覺前喝杯牛奶。
5樓：匿名使用者
那白天精神怎麼樣？還有沒有其他症狀？
6樓：匿名使用者
很普遍的案例。
如果你的電腦不出問題，那就只好你出問題了。
為什麼現在常常在晚上不想睡覺？有時候在家都熬夜，是怎麼樣的一個心理狀態呢？
7樓：網友
腦袋想多了事吧，你是不想睡還是想睡卻睡不著呢？
晚上總是不想睡覺是什麼原因啊！？
8樓：匿名使用者
您好，分析你說的可能是失眠，睡眠不好可用保健**：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。也可用飲食**：
取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。
不知道為什麼？晚上總是睡不著覺，心裡也沒有想什麼。就是不困呢？
9樓：匿名使用者
有一天，柏拉圖問他的老師什麼是愛情，他的老師就叫他先到麥田裡，摘一棵全麥田裡最大最金黃的的麥穗。期間只能摘一次，並且只可以向前走，不能回頭。柏拉圖於是照著老師的說話做。
結果，他兩手空空的走出麥田。
老師問他為什麼摘不到，他說：「因為只能摘一次，又不能走回頭路，其間即使見到一棵又大又金黃的，因為不知前面是否有更好，所以沒有摘；
走到前面時，又發覺總不及之前見到的好，原來麥田裡最大最金黃的麥穗，早就錯過了；於是，我便什麼也摘不到。」老師說：「這就是愛情。」
尋求愛情就等於尋求自己的幸福 !!
10樓：匿名使用者
可以不信，但不可不試每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水，燙的要出汗為好睡前用十指向後梳頭5.。6下從上往下推小肚子200次，以舒服為好對你很有療效，請試試祝你成功，
11樓：匿名使用者
要不是心裡有什麼放不下的，就在睡前喝杯熱奶、用熱水泡泡腳、或是數數吧。
晚上總是不想睡覺，該怎麼辦
12樓：圓錐的表面積等於底面積加側面扇形面積之和
解決心理上的問題；最好尋求家人或醫生幫助。
心裡什麼都沒想，晚上十二點困了也不睡覺，是不是心理
13樓：匿名使用者
失眠… 不一定就是出什麼問題了… 有些夜貓子不到一定時間睡不著的。
很累卻不想睡覺，是不是癔症？
不一定 很可能是上火了，近來別吃上火的東東，多喝開水，少熬夜。得了癔症該怎麼辦 告訴你幾個方法 1.每天早6 8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯。生薑帶皮煎 2.應該保證一日三餐吃熱 吃飽 吃好，三餐不合理，健康遠離你。物無美惡，過則為災 滿足食物 金字塔結構 即百分之五十穀類豆類食品，百分之三...
我每天晚不睡，早上不想起床，每天晚上不想睡覺，即使困了。早上不想起床。。。怎麼辦。。。
一 睡前避免接觸手機電腦等電子裝置，這些螢幕的光線會影響你的內分泌，導致促進睡眠的褪黑激素分泌推遲，導致你很晚都不困，因此睡得晚。建議將手機留在客廳裡，不要帶進臥室。二 增加體育鍛煉或增加體力活動的量。長期腦力勞動，大腦處於興奮狀態，身體卻並不疲乏，導致失眠。相信我們都有經驗，如果你的身體很疲憊，那...
總感覺很累，沒精神，沒力氣，不想動，老是想睡覺，請問這是怎麼
從你的描述的這症狀來看這可能是腎虛的原因，可吃些六味地黃丸，腎虛可以吃狗肉 羊肉 韭菜 泥鰍來進行食補。無緣無故的情緒低落，做什麼都沒心情。全身無力，不想動。總是想睡覺。該怎麼解決呢？心情也是分階段的，沒有誰永遠會一帆風順，你不要太過在意，心態放平和些，什麼都會過去的，平時可以出去多走走，多看看，豐...