1樓：書依雲
冬天腳涼的原因有：
1、末梢迴圈不好。
冬天出現手腳冰涼是一種正常的生理現象，因為氣溫降低會使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液迴圈不暢，末梢神經迴圈不好造成的。
正常情況下，多穿衣服、吃暖的食物、多動起來等就能促進迴流，緩解手腳冰涼的問題。但對本身血管迴流能力弱、末梢迴圈差的人群，更難通過這種方式讓四肢回暖。
2、陽虛體質。
大多數的手腳冰涼人士是由於陽虛體質所致。如果在添置保暖衣物之後，手腳仍然感覺寒意，就應該注意是否出現了中醫所說的『陽虛』體質。「陽虛」也稱為虛寒，顧名思義，指人體的陽氣不足，多為脾腎陽虛。
陽氣乃生命之本，溫煦身體是其重要的功能之一。若陽氣不足，無法運達至手腳等肢體軀幹的末梢部位，便會出現畏寒、手腳冰涼等現象。因此，緩解手腳冰涼的一個重要的'方法，就是調理身體，補「陽氣」。
3、氣血兩虛、脾陽不振、肝氣鬱結。
除了陽虛之外，根據症狀不同，中醫認為手腳冰涼還可能是由於一些虛症、實症所造成的。氣血兩虛、脾陽不振和脾腎陽虛都能引發手腳冰涼，而且不分季節變換和心情都會出現。實的方面，則有可能是感受寒邪導致氣血淤積和肝氣鬱結。
前者指受涼時四肢冰涼，顏色青紫，嚴重時甚或覺得疼痛。後者指平常情緒不穩，心情抑鬱時出現手足不溫，心情平復後症狀可消失。
4、月經和生育引起的激素變化。
在有手腳發涼症狀的人群中，女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
5、疾**素。
精神壓力過大，心裡過分敏感，平時過度操心，時常心神不寧的人也是手足寒症高發人群。
6、穿少了。
手腳冰涼不全是因為體質、疾病所造成的。很多愛美的女性即使到了寒冷的冬天，仍然短裙、短褲不離身，穿得少了，自然會覺得冷。因此，穿得少的女性們出現手腳冰涼，首先還要反省是不是穿得太少了！
冬天腳涼是什麼原因？ 5
2樓：網友
腳冰涼可以由多種原因所導致：1、腎陽虛衰。腎為先天之本，腎陽是腎臟生理功能的動力，也是人體熱能的源泉，所以腎陽虧虛時就不能阻擋冬天的陰寒之氣，常出現手腳冰涼的情況。
2、脾胃虛寒，脾胃乃後天之本，氣血生化之源，長期的虛寒證候會導致無法將陽氣傳送到四肢末端，而出現四肢冰涼的症狀。3、低血壓或末梢迴圈的問題，使血液無法執行到四肢末端，進而沒有熱量和營養的**，也會出現手腳冰涼的症狀，這樣的患者平時在睡前可以用40℃左右的溫水泡腳，以促進血液迴圈。另外，要多注意運動，以促進新陳代謝，或者艾灸足三里、湧泉、關元等穴位，也可以多食用羊肉、生薑等溫補的食物，改善冬天腳冰涼的症狀。
3樓：查冠玉
冬天腳涼，表示氣血不能完全溫煦到肢體末端，一般是有瘀血狀況。瘀血可由於血管裡有病變或者血液成分有異常，導致血液瘀塞；也可是由於氣虛或者氣機瘀阻導致手腳涼。這兩種情況在**上有區分，一個要走血分，一是要走氣分。
走氣分較簡單，跟情緒相關，經常在情緒不好時手腳冰涼，如大怒、心情抑鬱時經常出現，不需要過度**，只要調節好情緒、放鬆即可。
如果有血內成分瘀阻，有時需要活血**，對於手腳冰涼，可以通過運動積極提高血液流通速度，需要有規律的習慣，也可以用活血藥，注意活血藥有胃腸道損害。另外，可用外用藥，比如泡浴、泡洗能起到較好療效。
4樓：匿名使用者
冬天腳冰涼主要是陽氣不足所致，氣血不足減慢患者外部血液迴圈，陽氣無法傳送到四肢的末端就會出現手腳冰涼、氣弱少神、疲倦乏力、食慾不振、面色黃、消化不良、舌苔淡、脈弱等症狀。建議去看中醫進行調理。
5樓：hxy1972的海角
冬天腳涼是體內寒氣太大，下肢血液迴圈較差，要加強運動，平時生冷食物不要吃，經常用熱水泡腳。
6樓：神奇的大水
有幾種情況，一種是貧血，缺鐵，可以多吃水果多吃蔬菜紅棗枸杞等。第二種是體虛，這個需要調理，你可以先去汗蒸一次看看效果。第三種就是汗腳。
7樓：昆吾翰藻
冬天腳冷是因為寒性體質，由於寒邪入內引起的，注意保暖就沒有問題了，記得睡前泡腳。
8樓：知海致遠
血液迴圈差，體寒，運動量少造成的。
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一到冬天就容易手腳冰涼是什麼原因？
9樓：陽光趙大地
1、造成冬天手腳冰涼除了以上的原因還有很多其他的原因，大多數女性在冬天的時候手腳冰涼的情況是尤為明顯的，這主要是因為體內血液量不足也就是我們平時說的氣血不足，還有就是體內的血紅素跟紅血球偏低。
2、如果冬天的時候出現了手腳冰涼的情況就需要及時的進行調理，人們常說陽氣是生命之本所以出現陽虛的時候一定要及時的補救，其實補救的方法也是非常簡單的平時的時候可以用生薑水泡腳或者是經常喝生薑茶。
3、如果是冬天手腳冰涼的情況比較嚴重的話並且喝生薑茶沒有任何效果的時候，就需要用中藥進行調理或者是採用其他的方法進行調理，如果手腳冰涼的情況不及時**的話可能會給身體帶來其他的危害。
4 、冬天手腳冰涼最可能是身體血液迴圈不好，血液迴流的能力比較弱，到不了手腳這些末梢的地方。這樣的話女性同胞們要多進行體育鍛煉，這樣可以促進血液迴圈，平時多出去散散步也可以。
5、有的人是因為天氣突然轉涼，身體適應不好，所以肝臟的造血功能也受到影響了，這樣就會使得手腳冰涼，甚至手腳**顏色發紅或者發白，嚴重的話還會出現疼痛的症狀。可以吃一些暖和的食物。
10樓：郭奕然
"冬天手腳冰涼，大多是因為陽虛，即陽氣不足引起的。
陽氣具有溫煦、溫養、氣化推動以及衛外固密的作用。當人體的陽氣不足時，則溫煦的作用就會減弱，繼而就會出現微寒肢冷，四肢冰涼等。尤其是在冬天，外界氣溫較低，虛弱的陽氣更加無法溫暖手腳，手腳冰涼的症狀會表現的更加明顯。
陽氣不足的主要表現為腎陽不足和脾陽不足。出現陽氣不足的原因主要是先天稟賦不足或後天久病虛弱或常吃寒涼的食物等等因素引起的。
出現陽虛，手腳冰涼的症狀時，可以在冬天裡多曬曬太陽，有助於提高人體的陽氣。另外，可以吃些補陽的中藥，如脾陽虛可以吃附子理中丸，小建中湯等。腎陽虛可以吃腎氣丸桂附地黃丸等。"
11樓：眼鏡
陽虛！最方便的就是 ——每天曬曬太陽吧 ！
冬天腳冰涼是怎麼回事 腳冰涼的常見6種原因
12樓：網友
「足和脾有關」
這是錯誤的說法，足部與全身的多個部位都有關第。你老公這種情況應該算是寒症，這種人會比平常人怕冷。寒症的人一般體質比較弱，如果是女人，很容易跟**病拉上關係。
因為我是女的，所以，不太注意寒症的男人會有什麼情況。
我最近在學足部按摩治病，很簡單，你也可以試試。
這裡提供最簡單的方法：
用吹風筒溫風對準腳底吹至感發燙，移開一會兒，接著繼續，重複10分鐘，每天一次。堅持就可以了。一定會好的。
冬天手腳冰冷什麼原因
13樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
14樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
冬天晚上睡覺腳冰涼是什麼原因
15樓：網友
晚上睡覺出現腳冰涼的現象，首先需要進行血常規檢查，不排除有貧血的原因，身體貧血最容易導致手腳冰涼。出現腳冰涼，還有可能是下肢血液迴圈迴流不好，注意檢查足背動脈搏動是否正常，不排除有供血不足的原因，同時也需要注意檢查是否有下肢水腫的現象。針對晚上睡覺腳冰涼一定要注意熱敷，溫水泡腳等方式進行改善。
可以通過彩超檢查確定是否存在下肢血管栓塞的情況，針對睡覺腳冰涼的原因也有可能是貧血，抽血化驗血常規可以確診，根據具體**採取**措施。
16樓：韋永祥
當天晚上睡覺腳冰涼是血液迴圈不好，睡覺前最好用熱水泡腳，徹底讓讓身體出汗，睡覺時候注意給腳保溫，這樣身體才健康。
17樓：巢珠星
冬天晚上睡覺腳冰涼是血液迴圈的慢，你可以在睡覺前燒點水好好泡泡腳，這樣睡覺的時候手腳就不冰涼，在喝點熱水或鮮奶 可以美美地睡一覺。
18樓：倩寶寶
一般女性手腳冰涼宮寒的可能性比較大。
冬天腳涼是怎麼回事？
19樓：
腳冰涼是由於陽氣虛弱，四肢末梢迴圈不暢，供血不足引起的。 天氣變冷，受寒導致區域性氣血不通暢，可以選擇口服金匱腎氣丸，溫陽散寒**。
平時多鍛鍊身體，晚上睡前可用熱水來泡泡腳。注意保暖，加強營養，可些吃鹿茸、羊肉等食物。
腳為什麼總是那麼涼，腳總是涼涼的,是什麼原因,怎麼辦呢
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳 趾 膝蓋 肩膀 手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血 管也較少，更容易感到發冷。什麼樣的人容易手足冰冷？瘦小女性易手腳冰冷 跟據臨床經驗，體型較瘦 虛底寒底的女性最容易有手腳冰冷的情況。因為大部分瘦小的女生，末...
我冬天手涼腳涼身上不冷 吃什麼能好一點
並不是吃點什麼就會暖和的，手涼腳涼是你自己沒有在意保護好，手冷多放兜裡或者找點取暖的東西，腳涼其實只要你多活動，多穿點就沒事了 額。其實你感覺身體不涼，那是你覺得自己不會打哆嗦，其實只要衣服穿的夠多了，手腳就會自動暖和，如果是全身冷那就是體質的問題了。冬天手腳冰涼吃什麼好 黑枸杞 匯然優品黑枸杞 黑...
我冬天手涼腳涼明顯腋毛稀疏也沒有喉結,怎麼判斷
體內抵抗力不足,氣血執行不暢,是否經常熬夜呢,中養元海奧口服液可以瞭解一下 怎麼檢查自己是否有喉結 喉結是男人成年的第二特徵,12歲以下的男孩稱之為兒童,12歲以上18歲以下男孩子稱之為青年 成年人,所有男女青年人的第二成長特徵均在這階段成熟 男孩子的喉結 鬍鬚 腋毛,這在階段,青年人要檢查自己是否...