1樓:網友
小孩子抵抗力差,總是感冒咳嗽,這種情況下辦法如下:
第。一、均衡孩子的營養,要讓孩子不能挑食、不能偏食。同時,食物當中可以儘量多吃含有維生素c的水果,比如獼猴桃、橙子。主食、高蛋白的食物當中,儘量吃異種蛋白,比如魚、蝦、肉、蛋,這些高蛋白的食物也有調節免疫力的作用。
第。二、讓孩子多鍛鍊身體,每天要保證半個小時以上的有氧運動,通過鍛鍊身體來增強孩子的體重,減少孩子感冒的次數。
第。三、如果經過均衡營養和鍛鍊身體,仍然是頻繁的感冒,可以口服調節免疫力的藥物。調節免疫力的藥物包括中藥和西藥,中藥類可以口服槐杞黃顆粒或者是玉屏風顆粒,而西藥類可以吃脾氨肽、匹多莫德,也可以吃泛福舒。
2樓:小惜晚安
第一,讓孩子平時多吃飯提高抵抗力。
第二,多吃水果補充身體內所需的元素。
第三,加強鍛鍊,提高自身免疫力。
第四,可以適當的給孩子喝中藥調理。
第五,讓孩子保持良好的情緒,有助於免疫力的提高。
3樓:右手年華
家長可以給孩子多吃一些能增強免疫力和抵抗力的食物,可以多吃蔬菜水果,每天吃一顆雞蛋,多帶孩子做戶外活動,多曬太陽。
4樓:金牛愛仕達
應該吃一些蔬菜,水果,雞肉,羊肉,牛肉,豬肉,魚肉,動物的肝臟,牛奶,雞蛋,會有著一定的好處,也能夠提高孩子的免疫力,一定要給孩子增加蛋白質,膽固醇和維生素。
5樓:斯蒂芬斯
這是應該多給孩子吃一些水果和蔬菜,多給孩子喝牛奶,也是應該有一個好的健身習慣,每天保證充足的睡眠,注意保暖,可以提高孩子的免疫力。
6樓:愛仕達各色
可以讓孩子做跑步運動,或者可以讓孩子選擇游泳,也需要在飲食上面,多去給孩子吃高蛋白的食物。
7樓:樂樂在此呢
可以讓孩子活動,增強孩子的抵抗力,給孩子提供營養的食物,注意孩子的發育情況。
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