尿結石的飲食吃些什麼好

1樓：等待彼岸

尿結石是成年人泌尿系統的一種常見病。其發病與膳食之間關係極為密切，因此，預防尿結石的發生與發展，在很大程度上取決於吃的是否合理。醫學專家指出，預防尿結石的措施就在於科學合理膳食，歸納起來有以下幾個方面宜與忌。

宜：主要包括重視膳食纖維、含鈣食物和維生素食物的補充3個方面。

穀類、薯類及新鮮蔬菜中富含纖維素，做到粗細搭配，多吃新鮮蔬菜可起到增加膳食纖維的有益作用。

2．增加含鈣食物攝入：低鈣可使骨溶解大於骨生成，血及尿鈣均增高，還使草酸的吸收和經尿道排洩增加，這樣就會發生草酸和鈣的沉積，促進尿結石的生成。因此，膳食中應增加含鈣食物的攝入，如牛奶、魚蝦、海帶等。

注意不要通過服用鈣劑來預防尿結石，過多服用鈣劑反而有增加尿結石發病的危險。

3．多吃含維生素豐富的食物：維生素b6可減少尿中草酸鈣結晶的形成，維生素k可降低尿中草酸含量，因而在膳食中應增加這兩種維生素的攝入。綠色蔬菜如苜蓿、菠菜、捲心菜以及橘子等富含兩種維生素，適當吃些有助於降低尿結石發病率。

忌：主要包括限制含草酸量大的食物、動物蛋白質食物和高鹽食物等3個方面。

1．限制含草酸量大食物攝入：尿中的草酸多數**於機體代謝，少數是**於食物，但仍要注意減少腸道對草酸的吸收，要儘量避免食用含草酸豐富的食物如巧克力、咖啡等。

2．控制動物蛋白質食物的攝入：動物蛋白質的攝入過多能夠增加草酸和鈣由尿排洩，減少枸櫞酸鹽的排洩，降低尿ph而增加尿結石形成幾率。所以在膳食中要注意控制動物蛋白質的過多攝入。

3．避免吃高鹽食物：高鹽食物可促使尿鈣增加，同時減少枸櫞酸鹽的排洩，由此增加尿結石發病率，故在日常膳食中烹調時要少放鹽，要少吃鹹菜、臘肉和煎炸食品，以保持飲食清淡。同時注意多喝水，以預防尿結石的發生與**。

2樓：匿名使用者

尿結石患者的飲食如下：

1、推薦食用：多吃青菜、水果，富含維生素c的食物對結石有好處，比如冬瓜是利尿最好的一種食物，能利尿、排石，預防結石的形成。多吃蔬菜、水果，以及富含維生素c的食物，同時注意多喝水，對預防、**尿結石有幫助；

2、不推薦食用：不吃含鈣的食物，如豆腐、豆漿，這些豆製品含鈣較多，容易引起結石。同時若患者尿酸較高，需要少喝啤酒、少吃海鮮、少吃動物內臟，這些食物容易產生尿酸、嘌呤等，引起尿酸結石。

3樓：射手翼

尿結石患者在飲食上要多吃纖維素，纖維素含量高的水果和蔬菜。比如白菜、油麥菜、青菜、紅薯、蘋果、火龍果、獼猴桃等。增加膳食纖維的攝入，可使尿中的草酸鈣和尿酸減少。

同時避免吃草酸含量過高的食物，比如濃茶、花生、杏仁、菠菜、甘藍、番茄等。建議尿結石患者每天飲水量大於2500ml，可以減少尿液中結石結晶物質的濃度。能夠避免結石增大，同時促進結石的排出。