1樓：呆萌小怪獸
我們女孩子的身體都是屬陰性 偏寒的，所以大部分女生都會有痛經、手腳冰涼、氣色不好的問題。我是偏手腳冰涼和偶爾痛經的。尤其冬天手腳冰涼很不舒服，晚上在被窩裡都是大冰腳丫子。
夏天了還好點。去年買的蝦青素吃完了，年初去**的時候順手又買了幾瓶嬌韻寶的泰國野葛根片，吃了有段日子了，覺得還不錯。泰國野葛根是很有名的女性調理營養品，以食療補身的形式吸收進體內，不會產生負作用：
可以調內分泌；治痛經；閉經；預防乳腺病等。
閉經是針對大齡女性的。這瓶寶貝雖然小貴，但粒粒都是精華。每晚睡前半小時左右服用，吃了2個月了，感覺一切良好。
平時睡眠不好，吃了以後也有所改善。其實最開始知道野葛根是瞭解到它有**的效果，很多**產品裡都會含有這個成分，所以在調節內分泌的同時起到**效果，一舉兩得。調理身體是時間工程，持之以恆慢慢來。
平時少吃生冷的食品，少熬夜。年輕時不覺得有什麼，歲數大了都會體現出來，女人要懂得愛惜自己。
內服抗衰老用什麼保健品好？
2樓：李秀妹知神
可以喝枸杞+紅棗+玫瑰籽這個要堅持，見效性慢。
建議可以用點**補水 保溼。幹細胞**這款既保溼又抗衰老，這款**個人覺得特別好。
3樓：白羊大叔
目前唯一被科學證實的內在抗衰老方案只有我們。
26歲了，為了保養**，應該吃哪些保健品？
4樓：張寒節疇
我個人覺得想只單純的增加一種營養可以選擇吃維生素或者是鈣片和海藻類產品。
如果是想增加身體疾病抵抗力、免疫力的或者想**一些疑難雜症應該吃蜂產品。
也起到保健作用，蜂產品裡我個人覺得他涵蓋了前三類營養品裡所沒有的營養物質。
也包含了他們。
當然蜂產品不能說百分之一百能真的把疾病完全**但是他起到了一種促進恢復。
**疾病。產生新細胞組織。
的功能可以修復身體中被破環的軟組織，這也是藥物所無法一次性達到的對於蜂膠我不能給它一個很準確的定義。它不是萬能藥卻是一個能讓你精神體質飽滿的綠色保健品。
目前對多糖瞭解的不多。
還有阿膠。。有機會可以研究一下。
5樓：匿名使用者
維生素e是最好的，可以同時內服外用。
vc最好晚上服用，因為有感光性。
保健的膠原蛋白很貴還沒效果，不如多吃點帶有膠質的食物還有va也是可以補充的。
6樓：藍色沃爾特
建議你用膠原蛋白和葡萄籽就行可以保護你的**vc和ve沒幣要用啦！多吃多吃水果，蔬菜，合理飲食！
7樓：劍信
多吃水果，蔬菜。加速體內毒素排洩。外用建議用硫磺皂洗臉。
8樓：賊靚的妞
頓頂螺旋藻，戰「豆」很有一套！
到處都有得賣，選擇正規「健」字的。
9樓：真笨豬
自己多煲靚湯，甜品。
多吃水果多喝水。
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