1樓：思念浪漫的歌
海帶含有豐富的碘和鐵元素，但海帶並不是很難消化的食物，但如果是腸胃消化不好的人，可以在吃海帶的時候，用燉菜的方法，將海帶燉得稍微軟一些，這樣就可以不怕不好消化了。而且科學證明，燉海帶更容易激發出海帶中的碘元素和鐵元素，更容易被人體吸收。因此，腸胃消化不好的人也可以吃海帶，但如果可以用燉的方式更容易消化的話。
海帶吃多了對腸胃會有不利影響嗎？
2樓：許臆
不會，海帶對腸胃排毒作用，可以起到養胃預防便秘的作用。
由於海帶呈鹼性，它有助潤腸通便海，帶吃多了不會對腸胃造成不利影響。
海帶一直被稱作低脂肪、低熱量的蔬菜。它裡面含有的膠體纖維以及豐富的水分，可以很好地刮掉腸胃內的毒素物質，從而改善腸道環境以及便秘的情況。
食醋裡含有的氨基酸和揮發性物質不僅可以分解體內油脂，還可以起到消化作用，將二者搭配食之可以促使腸道分泌更多的消化液，從而達到清除油脂的效果。
3樓：網友
海帶營養價值很高。它含豐富蛋白質，氨基酸，海帶多糖，維生素b1、c、d，尼克酸，胡蘿蔔素，核黃素，甘露醇，碘，鈣，磷，氧化鉀，纖維素和褐藻氨酸等。海帶中的葉綠素和微量元素鐵、鈷，有補血的功能。
專家們發現，海帶中的「海帶多糖」可降低血中膽固醇、甘油三脂，阻止動脈血管內膜粥樣硬化斑塊的形成與發展，還有抗凝血作用。在含動物脂肪的膳食中加些海帶同煮，會使脂肪在人體內的積蓄趨向於皮下和肌肉組織，而不會在心臟、血管和腸壁停積。因此常吃海帶可以預防血管硬化、冠心病、肥胖、眼底出血、白內障等疾病。
此外，海帶中的褐藻氨酸還有降血壓的作用。
海帶對腸胃排毒作用，對腸胃不會有不利影響。
4樓：匿名使用者
多吃海帶不光對胃腸道沒有影響，而且可以治便密。
吃海帶就不消化
5樓：紫怡冰雪
海帶由於營養豐富、味美價廉，自然成為百姓餐桌上的常客。但據專家介紹，科學食用海帶營養價值更高。
豆腐配海帶吃著合理。營養專家介紹，豆腐及其他大豆製品，營養豐富，**便宜，能補充人體需要的優質蛋白質、維生素e、鈣、鐵等。豆腐中還含有多種皂角甙，能阻止過氧化脂質的產生，抑制脂肪吸收，促進脂肪分解，但皂角甙又可促進碘的排洩，容易引起碘缺乏。
因此，經常吃豆腐者應該適當增加碘的攝入，而海帶含碘豐富，將豆腐與海帶一起炒著吃，是個十分合理的膳食搭配。
而作為一種鹼性健康食品，海帶中富含碘、鐵、鈣等營養元素，可有效調節血液酸鹼度，避免體內鹼性元素（鈣、鋅）因酸性中和而被過多消耗。而女性由於生理原因，往往造成缺鐵性貧血，多食海帶等海藻可有效補鐵。因此，專家建議女性要適時補碘、鐵，多吃些海帶等海藻食品對身體十分有好處。
但就像海鮮並非人人都適宜吃一樣，一些人也不宜多吃海帶。其中，由於海帶、海參等海產品中含有較多的尿酸，被人體吸收後容易在關節中形成尿酸結晶，使關節炎症狀加重。因此，關節炎患者忌多吃海帶等海鮮。
此外，雖然吃海帶是人體補充碘的主要手段之一，但食用海帶也一定要適量，不可把海帶視為主菜天天吃，過多食用海帶對身體健康也是沒好處的。
建議：將海帶切成細絲，放醋、蒜末、香油、適量鹽涼拌，很開胃的！
6樓：叢添計曉曼
海帶是涼性食物，胃寒的人吃了就會有肚子不舒服，或是拉肚子，不消化等。
海帶屬不屬於易消化食物
7樓：枚語海捷樂
中醫認為海帶性寒、味鹹，功能軟堅散結、清熱利水、去脂降壓。現代醫學認為海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收，並能排出體外，因而海帶有預防白血病（血癌）的作用，對進入體內的鎘也有排洩作用。
海帶不好消化嗎
8樓：大連昌榮海菜廠
海帶跟木耳差不多，多吃潤滑腸道，當然所有的蔬菜吸收率不一樣，比普通蔬菜難吸收一些，仔細嚼一嚼比較好。
9樓：網友
消化功能正常的人，海帶很好消化，但海帶中一半以上是膳食纖維，只能消化，不能吸收。因此，海帶是最好的潤腸通便食物，具有排毒養顏功能。
每天吃海帶好嗎？
10樓：倪磊楚
在回答這個問題前，讓我們一起先認識一下海帶是什麼。海帶，是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物，屬於海藻類植物。在我國的沿海地區得到大量的栽培，我國的海帶產量可謂是世界第一。
海帶多被用作蔬菜烹飪，做法很多，涼拌、煲湯、紅燒、爆炒等各種形式都能做出一份美味可口的飯菜。
但很多人不知道的是，其實海帶還具有很高的藥用價值。在海帶內含有豐富的碘和礦物質，對於降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等都有很重要的作用。
同時，海帶裡富含的鉀元素對於身體來說也是很重要的，適當攝入鉀元素可以有限的避免大脖子病。因為鉀離子能夠幫助身體代謝多餘的水分，所以，海帶也受到了很多**者的青睞，進食海帶能夠幫助身體消除水腫，改善身材曲線。
海帶還有一個鮮為人知的特殊技能，就是能夠延緩衰老。海帶中富含的豐富鈣元素與碘元素，對甲狀腺素的合成有很大的幫助。這兩種元素搭配起來，甚至還有延緩衰老的作用。
我們不僅鼓勵大人多食用海帶，小孩多吃海帶對大腦的發育和成長也有很重要的作用。海帶中的穀氨酸元素含量是肝油的幾十倍之高。
11樓：帖倫繆布凡
海帶不宜多吃！一般海帶都還有微量的砷！多食或久食會引起砷中毒！但是海帶確實是好東西！每天適量是酒可以！不必擔心！
12樓：東方都市生活
海帶每天吃有奇效，可以清熱解毒，這類人群要注意。
海帶吃多了會不會不消化
13樓：宦白竹隱蔚
海帶屬食用褐藻類，是我國人工養殖的主要海藻之一，產量位居世界第一。海帶營養豐富，尤其是海帶中的巖藻多糖是所有陸上蔬菜所絕對沒有的特殊成份，它對抑制大腸癌有明顯的作用；海帶中的海帶氨酸有降壓作用；海帶中的多糖有降血脂作用；海帶富含碘，可作為防治甲狀腺腫的療效食品。因此，海帶食品越來越受到廣大群眾的歡迎。
但是，無論什麼食物吃多了都容易引起消化不良，建議您吃海帶次多量少，特別是夏天流汗多，易造成低血鉀，應多吃含鉀的食物。
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