1樓：匿名使用者
面癱什麼運動能做好。
1、面癱什麼運動能做好。
抬眉訓練。抬眉動作主要依靠枕額肌額腹運動。面癱患者枕額肌額腹的運動功能最容易恢復，因此患者上提健側與患側的眉目，有助於抬眉運動功能的恢復。
閉眼訓練。閉眼主要依靠眼輪匝肌的運動收縮完成。患者開始時輕輕地閉眼，兩眼同時閉合10-20次，如果不能完全閉合眼瞼，露白時可用示指的指腹沿著眶下緣輕輕的按摩一下，然後再用力閉眼10次，有助於眼瞼閉合功能的恢復。
努嘴訓練。努嘴主要靠口輪匝肌收縮完成。面癱患者用力收縮口唇並向前努嘴，努嘴時要用力。口輪匝肌功能恢復後，患者能夠鼓腮，刷牙漏水或者進食流口水的症狀隨之消失。
努嘴時應同時訓練提上唇肌、下唇方肌的運動功能。
鼓腮訓練。鼓腮訓練有助於口輪匝肌以及頰肌運動功能的恢復。鼓腮漏氣時，用手上下捏住患側口輪匝肌進行鼓腮訓練。患者如果能夠進行鼓腮運動，說明口輪匝肌以及頰肌的運動功能可恢復正常，刷牙漏水、流口水以及食滯症狀消失。
2、面癱的症狀。
眼臉震顫現象：強力閉合雙眼，檢查者用力扳其閉合的上臉，此時感到一側上臉有細微的肌肉攣縮性顫動現象，面癱臨床症狀還有另一側沒有，這種現象存在，說明有輕度面癱，並且周圍性面癱多見均是面癱臨床症狀。
斜卵園口症，很多的患者的口，會出現歪斜的症狀，可以作為判斷依據。讓患者張大口，輕度面神經麻痺時，患者口角下垂呈斜的卵園型口。
中樞性神經麻痺時，此症不明顯都是面癱臨床症狀。
瞬目運動，這是較為典型的症狀，應該注意生活中有無此症狀。仔細觀察患者瞬目情況，可見雙側瞬目運動不對稱。
如讓患者做瞬目運動，則輕度麻痺側的瞬目運動緩慢且不完全是面癱臨床症狀之一。
2樓：梧桐灰原
面癱可以做一些運動，特別是面部的運動，對面部肌肉的恢復是非常重要的。在臨床實踐當中，總結了一整套的面癱操，面癱操輔助面部肌肉的運動。
面癱在急性期的時候，一側的眼瞼閉合不力，嘴角歪向健側，這個時候做動作的時候非常困難。所以用手，特別是手掌，或者是一個手指的指腹部，進行輕柔的按摩穴位，對面部肌肉的恢復是非常好的。
同時，在恢復期的時候，也就是在面癱病20天以後，面部的肌肉稍微可以運動的時候，可以加一些主動的運動。除手掌跟指腹的之外，進行吹口哨，這時候對恢復都是非常好的。
面癱為病毒感染侵犯面神經引起的一側面部癱瘓，也稱面神經炎，表現為口角歪斜，閉眼無力，吹口哨漏氣，口角下垂等症狀，因此建議患者可以對著鏡子，按摩癱瘓的面部，促進面神經恢復，每日數次，每次的話建議5到10分鐘左右，也可以對著鏡子練習面部神經支配的每個肌肉的運動功能，比如眨眼，咀嚼，吹口哨等，同時可以通過嚼口香糖來鍛練咀嚼功能。
當出現面癱時，要通過面部的適當鍛鍊來促進面癱的恢復。相應的面部鍛鍊有抬眉，閉眼，皺眉，皺鼻，鼓氣，示齒，鼓腮等等，通過這些相應的鍛鍊，可以訓練到面部的各個肌群，從而加強肌肉的力量來恢復面癱。
在面部鍛鍊的同時，可以配合相應的面部穴位按摩，每個穴位可以相應的揉按4~5次，每天可以揉按2~3次，每次可以用5~10分鐘進行穴位按摩。面部鍛鍊再配合穴位按摩，這樣可以促進面癱的恢復。
3樓：晴天便好
面癱患者發現有面癱的時候早點**，醫生如果說面癱已經形成了，就算你**也無法恢復，因為你的面部的肌肉已經定型了，嘴巴就會歪了，這樣就無法再**。
4樓：小熙猶如花美嗎
面癱的患者可以從事常規的運動，但是建議活動量從小開始逐步加量比如跳繩，跑步以及拉伸累的瑜伽或者其他的體操鍛鍊都可以。只要以個人的感覺為主，個人能耐受就可以繼續鍛鍊。
5樓：帳號已登出
除了嘴部的這個咀嚼微笑等活動受到一定的限制，其他任何活動都沒有限制的，所以可以及早**恢復健康。
6樓：諶慈
面癱患者可以經常做**訓練，以緩解臉部肌肉功能病變症狀，可以做抬眉訓練，抬眉動作主要依靠枕額肌額腹運動。
7樓：我來也
面談患者能做哪些運動面談患者所有的運動都可以做。
面癱患者平時適合做什麼運動
8樓：郭老師傅
你好，得了面癱後可以運動，不會影響面癱恢復。反而會促進血液流通，加快面癱恢復。同時繼續依靠針灸來**。
要適當休息，注意面部的持續保暖。外出時可戴口罩，睡眠時勿靠近窗邊，以免再受風寒。注意不能用冷水洗臉，避免直吹冷風，注意天氣變化，及時新增衣物防止感冒。
9樓：藥效好價不貴
我家傳秘方專治面癱，我這藥不傷**，不起泡，嬰幼兒，哺乳期都能用，只要不是腦中風，外傷，手術，天生的面癱，沒有不管用的，就是病輕重，恢復時間上不一樣。
面癱後能做哪些運動幫助恢復
得了面癱可以運動嗎
10樓：哎呀沃去
可以呀不過。
要注意身體。
抓緊**。
11樓：超級dj小曲
不然你說鄧肯和倫納德怎麼搞？
12樓：楊以寧醫生
可以，運動對身體有益，所以得了面癱可以運動，但也要積極配合面癱的**。
面癱的**訓練有哪些方法？
13樓：清初露
面癱的**訓練有助於緩解面部肌肉的僵硬，防止形成面肌萎縮，對面癱的**是十分有益的，但是我們應該怎麼進行面癱的**訓練呢，本文由權威面癱醫院西安軍海醫院的專家為我們介紹面癱的**訓練有哪些方法，希望會對患者**有一定的幫助。一、面癱的**訓練有哪些方法：1.
閉眼：閉眼的功能主要依靠眼輪匝肌的運動收縮完成。訓練閉眼時，囑患者開始時輕輕地閉眼，兩眼同時閉合10~20次，如不能完全閉合眼瞼，露白時可用示指的指腹沿著眶下緣輕輕的按摩一下，然後再用力閉眼10次，有助於眼瞼閉合功能的恢復。
2.努嘴：努嘴主要靠口輪匝肌收縮來完成。
進行努嘴訓練時，用力收縮口唇並向前努嘴，努嘴時要用力。口輪匝肌恢復後，患者能夠鼓腮，刷牙漏水或進食流口水的症狀隨之消失。訓練努嘴時同時訓練了提上唇肌、下唇方肌及頦肌的運動功能。
3.鼓腮：鼓腮訓練有助於口輪匝肌及頰肌運動功能的恢復。
鼓腮漏氣時，用手上下捏住患側口輪匝肌進行鼓腮訓練。患者能夠進行鼓腮運動，說明口輪匝肌及頰肌的運動功能可恢復正常，刷牙漏水、流口水及食滯症狀消失。此方法有助於防治上唇方肌攣縮。
二、軍海醫院專家介紹，面癱久治不愈危害大：1.長期面癱易引發併發症：
面癱的患者要注意了，面癱的危害會使身體出現相關病變，肝、腎、臟腑功能、微血迴圈系統都會受之影響，久而久之，則會導致腦、腎、臟腑功能衰竭、氣血虛弱、陰陽失調、貧血、失眠、憂鬱、面肌攣縮、聯帶運動、面肌痙攣、上瞼下垂、精神病等病症的發生，危害人身健康、危及生命，後果不堪設想。2.導致精神萎靡、情緒低落：
面癱的危害會使患者產生精神萎靡、情緒低落，還會常常感到疲勞，甚至對任何事情毫無興趣，變得墮落，對人生失去信心。3.性格自卑、性情自閉：
當臉上患面癱、面癱後遺症、面肌痙攣，性格會變得越來越自卑，性情會越來越自閉，不願與任何人交往，我行我素、自作主張，從而常犯錯誤、遺憾終生。這些都是由於面癱的危害所造成的。在這裡您將得到專業、科學、權威、有效的指導，直到您的**！
14樓：中華美食臺
面癱的恢復鍛鍊方法以及注意事項，睡眠很重要。
15樓：北京全域面神經研究
面癱患者可每日早晚各做一次按摩，同時用熱毛巾敷患者面部。當表情肌出現運動後，可進行表情肌**訓練提高療效，可進行抬眉，閉眼，熔鼻，示齒，噘嘴，鼓腮運動訓練。
16樓：胤天寒
抬眉訓練。
抬眉運動檢視額枕肌運動功用。
聳鼻訓練。調查壓鼻肌是不是有皺紋，兩側上唇運動起伏是不是一樣。
露齒訓練。注意調查兩邊口角運動起伏，口裂是不是變形，上下牙齒露出的數目及高度。
鼓腮訓練。鼓腮練習有助於口輪匝肌及頰肌運動功用的恢復。
17樓：30歲的老吳你好
一、努嘴訓練。
努嘴即撅嘴，用力收縮口唇並向前努嘴，促進口輪匝肌、提上唇肌、下唇肌及頦肌功能的恢復。另外還可改善患者鼓腮漏氣、刷牙漏水、流口水等症狀。
二、鼓腮訓練。
練習開始時可用手捏住患側口唇，堅持鍛鍊。
三、抬眉訓練。
同時練習上提健側和患側的眉毛，以促進枕額肌額腹的功能恢復。
四、閉眼訓練。
同時練習閉合健側和患側的眼睛，當患側不能完全閉合時可用手輕輕的按摩，幫助其閉合，以促進眼輪匝肌的功能恢復。
五、聳鼻訓練。
聳鼻運動是通過收縮提上唇肌及壓鼻肌來實現的，以此運動促進兩塊肌肉的功能恢復。
六、示齒訓練。
示齒動作即平時我們說的「呲牙」，練習時要注意健側和患側同時用力，避免慣性加重口角偏斜程度，該運動有利於促進顴大肌、顴小肌、提口角肌及笑肌的功能恢復。
面癱患者飲食應該注意些什麼
面癱患者在 期間在飲食上一定要非常注意，很多的食物會對面癱產生刺激，使得病情加重。那麼，面癱患者的飲食上要注意哪些?中醫認為，面癱由脈絡空虛 風寒之邪乘虛侵襲面部陽明 少陽經脈，以致經氣阻滯，經筋失養，筋肌遲緩不收而發病。受盛夏悶熱氣候環境的影響，許多人脾胃受溼熱阻滯，運化乏力，導致食少納呆，營養成...
面癱患者治癒後可以用涼水洗臉嗎，面癱在治療期可以可以用冷水洗臉嗎？
完全 後是可以的，但建議還是用溫水洗臉比較好。面癱病人的護理包括以下幾方面 1.心理護理 本病突發起病,病人出現面部肌肉癱瘓,自身形象改變,易產生焦慮,恐懼心理,因此,在 患者軀體症狀的同時應加強心理疏導,要把疾病的發生發展與影響轉歸的因素交待清楚，使病人樹立起 的信心與耐心，指導克服焦慮情緒，採取...
高血壓患者運動要注意哪些，高血壓患者在運動時如何注意？
高血壓的人可以運動嗎？1.忌過度激烈的運動 某些激烈運動，如排球 籃球 足球 網球等，會大幅提升人體血壓，這可能引發腦出血。鍛鍊時最好不做低頭彎腰或下蹲起立，不要做體位變化幅度大的快速動作。因為當體位突然改變時，會產生體位性低血壓，導致暈厥而昏倒。2.忌快速的運動 快速的運動容易促使患者的脈搏率和血...