1樓：匿名使用者
你要增強體質！多做室外活動！的遊戲！
2樓：匿名使用者
大概是運動過量了，建議多休息！！
男性腰困的原因有哪些
3樓：輕揚
腰困，是腰部氣血執行不通暢所致。傳統醫學講，痛則不通，通則不痛，不酸困。
它或是自身長期sy損耗大量的腎氣，或是腰部受涼，或是自身長期久蹲久坐，壓迫腰肌及腰間盤，導致腰部氣血執行過慢，久之，腰肌及腰間盤缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，緊繃，勞損痠痛，酸困。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腰部氣血執行，暢通腰部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腰部淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出，久之，腰部氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養腰肌及腰間盤，變得強健，有力。
4樓：玫瑰花兒開
首先要排除有沒有腎臟的一些疾病比如腎臟輸尿管的炎症、腎臟結石以及腫瘤性的疾病，會導致腰部的困痛。另外風溼類風溼關節炎以及強直性脊柱炎，會導致腰部的肌肉纖維組織受到炎症而致疼痛，導致區域性的出血水腫，從而出現腰部的困痛。
另外的就是一些不良的生活習慣，比如久坐久站長時間的彎腰負重等會導致腰部的肌肉痙攣，出現腰肌勞損，也會引起腰痛的症狀，另外就是中醫所說的腎虛或者是性功能障礙，也會導致腰部的困痛。再有考慮是缺鈣或是腰肌勞損導致的腰困的症狀意見建議：現在注意休息，最好多喝骨頭湯，避免做重體力活，同時可以進行區域性熱敷和按摩，配合服用鈣片進行改善，必要時做腰椎ct及微量元素檢查進行確診**對症**。
5樓：無錫酬信雕刻機廠家
易困考慮為脾虛。
腰痛考慮為腎虛。
腎虛一般分為腎陰虛和腎陽虛。
脾虛一般分為脾氣虛和脾陽虛。
建議最好通過平時的食療和適當服用中成藥進行**。
腎虛分為兩種——腎陽虛和腎陰虛。
腎陽虛：是腎臟陽氣衰竭表現的症侯。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。
臨床表現：腰膝痠軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白，或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱。或男子陽萎，婦女宮寒不孕，或大便久洩不止，完谷不化，五更洩瀉，或浮腫，腰以下為甚，按之凹餡不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。
6樓：癟裹
腰困的原因有很多，首先，如果你長時間坐立，缺乏運動，會出現腰困的情況。其次，如果你腎虛，也可能會出現這種現象。當然，性生活過於頻繁，也會使你老是腰困，
7樓：阿朱就是阿朱
你好，男子腰困有很多原因，現代社會壓力很大，一旦出現腰困，很多人都會擔心自己的腎臟問題。從單純腰困的症狀來看，是屬於腰肌勞損的症狀，平時要多注意運動和休息。不要老是一個姿勢坐在位子上，平時空閒時可以自己按摩腰部進行緩解。
怎麼區分跨版受力筋和負筋?
8樓：阿樓愛吃肉
從兩者的不同點進行區分。受力筋和負筋有3點不同：
一、兩者的作用不同：
1、受力筋的作用：使構件的承載力滿足結構功能要求。
2、負筋的作用：在鋼筋混凝土結構設計中，用來抵抗負彎矩。
二、兩者的概述不同：
1、受力筋的概述：受力筋也叫主筋，是指在混凝土結構中，對受彎、壓、拉等基本構件配置的主要用來承受由荷載引起的拉應力或者壓應力的鋼筋。
2、負筋的概述：負筋是承受負彎矩的鋼筋，一般在梁支座（一般是柱子）的上部或板支座（一般是梁或牆）的上部。
1、受力筋的相關規定：縱向受力鋼筋直徑d不宜小於12mm，宜選用直徑較粗的鋼筋，以減少縱向彎曲，防止縱筋過早壓屈，一般在12-32mm範圍內選用。
縱向鋼筋應沿截面四周均勻佈置，鋼筋淨距不應小於50mm，其中距亦不應大於300mm；矩形截面鋼筋根數不得少於4根，以便與箍筋形成剛性骨架；圓形截面鋼筋根數不宜少於8根。
2、負筋的相關規定：採用φ20或大於φ20的粗鋼筋作為輔助架立筋，將板的負彎矩鋼筋臨時懸掛固定於輔助架立筋下，使負彎矩鋼筋、輔助架立筋、分佈筋和撐腳連成整體；
從而構成剛度較大的鋼筋網片，能承受一定的衝擊力和偶爾的人工踩踏，避免混凝土澆搗過程造成負彎矩筋的嚴重偏位、下陷和嚴重變形情況，較可靠地保證負彎矩鋼筋的正確位置，從而保證鋼筋保護層合格率。適用範圍為現澆砼板負彎矩鋼筋偏位控制。
9樓：菜刀屠龍
1、首先解釋下什麼是負彎矩，在彎矩圖上（如果你學過結構力學或者材料力學你可以跳過這一部分），向上彎起的彎矩是負彎矩，反之，向下彎起的彎矩就是正彎矩；打個比方，你用手拗一隻筷子，向下拗的時候，是筷子下部先斷，說明下部受拉，這是正彎矩；向上拗的時候，是筷子上部先斷，說明上部受拉，這是負彎矩。
那麼為抵抗負彎矩而設定的鋼筋就叫負彎矩筋，在工地上常常簡稱為「負筋」。
2、受力筋，是一種很寬泛的說法。負筋也是受力筋。
3、一般來說，常碰到的負彎矩筋有兩種，一種是樓板與梁交接的地方，也就是樓板「生根」的地方，在這個地方，在樓板受力的影響下，應該是梁面受力，對樓板來說，這就是負彎矩筋，一般長度為跨過樑面1米左右；另一種就是梁的支座處，因為梁支端兩端受剪力，在梁支座處，存在負彎矩，這是一個關鍵部位，常按錨固要求放一定的負筋，在工地施工當中，這是一個很重要也很嚴格的檢查要點，它一定不能少，因為它太重要了！在樓板中配置負矩筋，其實就是為了防止樓板因為自重產生的力導致支座發生向上彎曲而設計。就像樓板當板跨大於6米的時候板中心要有一個千分之二的起拱。
4、現在來解決問題，區分跨板受力筋和負筋，負筋是承受負彎矩的鋼筋，一般在梁的上部靠近支座的部位或板的上部靠近支座部位，跨板受力筋是指圖紙上標註的板上部通長並且伸出板外的受力鋼筋。（詳見**）
跨板受力筋是跨過整個板的受力鋼筋類似於負筋，而負筋只是跨過牆梁。這裡要說明的是跨板受力筋和負筋會影響馬凳筋的佈置和數量。
5、提供的cad圖中，圖一，最好定義為跨板受力筋；圖二，可以定義為跨板受力筋或者負筋，在廣聯達計算中建議定義為負筋。
10樓：慶民於
樓主，的圖上都是負筋。
一般的板（懸挑板除外）受力筋在板下部，負筋在板的上部(因為內力分析時，對彎矩的正負約定而致)。
11樓：匿名使用者
跨了兩塊板的就是跨板受力筋，負筋在支座上。
12樓：
一般來說，受力筋彎鉤朝左和上，負筋直鉤朝右或下。
腰痛腰困 這是什麼原因造成的
13樓：匿名使用者
你這估計是腰肌勞損吧，對於腰肌勞損，注意加強鍛鍊，提高身體素質。特別是長年坐著的人，腰背肌肉比較薄弱，容易損傷。因此，應有目的地加強腰背肌肉的鍛鍊，如做一些的屈、後伸、左右腰部側彎、迴旋以及仰臥、起坐的動作，使腰部肌肉發達有力，韌帶堅強，關節靈活，減少生病的機會，知了上可外用苗父廾養生，通過中藥的辦法，可以逐步改山，手工回答，望採納。
主筋和受力筋有何區別？
14樓：匿名使用者
通長鋼筋就是指在所標的區段內通長設定，直徑可以不相同，可以採用搭接連線形式，保證梁各個部位的這個部分鋼筋都能發揮其抗拉強度，而且兩端應按受拉錨固的鋼筋。
貫通筋是指貫穿於構件（如梁）整個長度的鋼筋，中間既不彎起也不中斷，當鋼筋過長時可以搭接或焊接，但不改變直徑。貫通筋既可以是受力鋼筋，也可以是架力鋼筋。
構造筋：滿足構造要求，對不易計算和沒有考慮進去的各種因素，所設定的鋼筋為構造鋼筋。
架立筋主要是梁中固定間距和受力筋位置所配置的鋼筋。
受力筋：通過力學結構計算，對受彎剪壓扭拉等受力部位或構件配置的鋼筋，主要用來承受荷載，滿足結構功能。
分佈筋：設定在現澆板中，用來固定受力鋼筋，抵抗在計算時忽略的彎矩和各種不確定內力，這就是屬於構造鋼筋。
負筋：負筋是承受負彎矩的鋼筋，一般在梁的上部靠近支座的部位或板的上部靠近支座部位。
除了主筋就是負筋了，主筋和受力筋基本就是一個意思了。
15樓：匿名使用者
按字面理解，主筋就是構件中的主要受力鋼筋，受力筋就是對受彎剪壓扭拉等受力部位或構件配置的鋼筋，主要用來承受荷載，滿足結構功能。所以這兩類鋼筋互相交叉，不能簡單硬加以區分。也可以這樣認為：
主筋：構件中除分佈筋、箍筋、拉筋等外的鋼筋，缺少一根都不行，如梁中的上下部縱筋、柱中的縱筋等。
受力筋：區分是受力筋還是構造筋，主要的原則是否是按計算配置，計算配置的鋼筋都是受筋。
16樓：匿名使用者
光看鋼筋外形、規格是不能知道那根是主筋的，如果是通過計算確定的鋼筋就是主筋，不通過計算只是按照構造要求配筋的就是構造鋼筋，比如圈樑、構造柱以及梁裡面的腰筋等就不能算是主筋，它是構造配筋。至於主筋和受力筋更是很難區別了。
17樓：匿名使用者
很簡單明瞭的事！主筋就是受力筋！而受力筋同樣也等於是主筋！都是不可缺少的鋼筋！！！
18樓：綠竹林
受力筋包括主筋，但是主筋是受力筋中，起主要的受力鋼筋。
19樓：匿名使用者
主筋指主要受力鋼筋，如樑上下通長鋼筋、柱筋、牆筋；受力鋼筋較為廣泛，指以受力鋼筋以及共同受力的附加鋼筋、如箍筋、腰筋等。
20樓：築巢者
主筋肯定是受力筋，受力筋不一定是主筋。
21樓：網友
主筋肯定是受力筋，受力筋不一定是主筋。
22樓：兗礦興隆礦
主筋和受力筋沒有區別啊！
23樓：匿名使用者
就某一構件而言，主筋就是受力筋，一般情況下是通長的，但受力筋未必是主筋，比如箍筋、彎起筋等，有時要考慮受剪的，就不稱為主筋。也有將梁的下排筋稱為主筋的，那上排支座處負彎矩鋼筋（有時也是通長的）或彎起筋也受力，也不稱為主筋。
柱的比較好理解，主筋就是豎向通筋，同時也是受力筋了。
板的情況大體和梁的差不多，不過是有單、雙向和單雙層而已，以承擔最大彎矩的為主筋，其他的除分佈筋外，也要受力的，也是受力筋。
不一定正確，供參考吧。
24樓：九戒
主要受力鋼筋就是主筋。你啊，哈。跟我賣包子吧。
25樓：網友
按字面理解，主筋就是構件中的主要受力鋼筋。
26樓：網友
這要看圖紙，才可以說。
腿後面的筋，腰一用力就痛。是怎麼回事
27樓：賴鮮梅
建議：病情分析：您好！
臀部，大腿後側，小腿後外側和腳的外側面的疼痛麻木是坐骨神經的典型表現屬於比較常見的腰椎間盤突出症狀，腰椎間盤突出患者一部分腰部不痛，只有臀部和下肢疼痛做個腰椎ct排除一下是否為腰椎間盤突出引起的指導意見：此病屬於無菌性炎症，一般的消炎藥不起作用。
**可以採用中醫穴位外治安全無***。
日常生活中應當注意勞逸結合，姿勢正。確，避免久站久坐，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。
板配筋,受力筋和負筋怎麼區別?
28樓：可以叫我表哥
板的負筋，是承受支座負彎矩的，垂直於板邊鋪設，分佈筋是構造鋼筋平行於板邊鋪設，這兩種鋼筋都在板頂，受力鋼筋在板底承受跨中彎矩，雙向佈置。
板負筋，是在板四周支座處才有的，在板的面上，它是用於板的負彎矩。 板受力筋，是整個板佈置，鋼筋是錨入梁或者砼牆內，板受力筋又分為麵筋和底筋， 如果圖紙上說板是雙層雙向鋼筋，那就是指板的麵筋和底筋， 如果只是底筋，那麼在四周支座處就有負筋存在《負筋下有分佈鋼筋，這樣負筋和分佈筋形成鋼筋網片》，板受力筋的麵筋和底筋都是水平和垂直方向都佈置。
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