1樓：彌貓少女
你好！其實最簡單的保健方法就是拍手操。由於我們的手上有數百個穴位，尤其是心經和心包經的經絡末端，都集中在手部。
拍手時，可振盪氣脈，促進全身的經絡迴圈，且能將人體內的陰寒濁氣從手指尖排出。經常拍手，能有效促進身體健康。拍手能夠緩解以下症狀：
1、能改善冠心病、心悸、心律不齊等病症；
2、能有效緩解手腳冰涼、健忘眼花、精神抑鬱；
3、正確的拍手還可以促進血液迴圈，提高新陳代謝。
那麼如何正確跳好拍手操呢？來看看吧！
1、將雙手十指張開，手掌對手掌，用力反覆拍擊，用較大力量來拍手，使之發出較響的聲音。
2、以右手掌的左側拍左手掌的右側，以右手掌的右側拍左手掌的左側。
3、以左手掌的上部拍右手掌的下部，以左手掌的下部拍右手掌的上部。
4、一手的手掌拍另一手的手背。
5、雙手手背互拍。
6、左右手虎口互拍。
希望我的能夠幫助到你！
拍手功有什麼功效？
2樓：網友
原來拍手還有這麼多的功效，學會這套「拍手操」讓你的經絡暢通無阻。
3樓：猴蘋駒
拍手一週後，食指、中指裂口是**有問題？
天天堅持做拍手操真的能祛病嗎？
4樓：網友
我只想說的是，一種適合自己的健身方法找到以後，在日常鍛鍊過程中的堅持和忍耐顯得非常重要。具體來說，拍手操的祛病治病作用明顯，無論是初級拍手還是複合拍手，對於促進血液迴圈和經絡通暢有非常大的作用，很值得堅持。
5樓：中江樂舞
每天堅持做10分鐘《拍手操》讓你筋絡通暢，排出毒素，健康又長壽。
6樓：匿名使用者
能不能去病不知道，但是我才拍了三天，我手心就有青的，有黑的塊塊了，應該管用吧。
為什麼「拍手」能健身治百病
唸佛拍手操什麼意思？謝謝指教。
7樓：法藏
唸佛拍手操，可以起到鍛鍊身體，活動身體，的健身效果！
其主要目的是：唸佛，聽佛號！，，這個拍手操的建立，不知是哪位善知識的方便做法，，主要是讓大家，或者是讓更多的過路人，聽到佛號，從而跟著唸佛，為大眾種善根，種福報，，為聽到這句南無阿彌陀佛佛號的人，種下這個金剛種子！
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