1樓：匿名使用者
臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命b12。綠葉蔬菜是葉酸很好的食物**，動物肝臟以及一些水果中也含有豐富的葉酸。前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
肝臟排毒，需在熟睡中進行，所以在這個時間段您你應該熟睡，不要熬夜，此時不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，久而久之肯定會受損。並且，我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。
2樓：名
太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。此時你尤其要注意的是避免食用含油量高的食物。眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命b2及b6的攝取。
這些維他命你可以從以下食物中取得：豆類、各種核仁、芽菜、紅蘿蔔、多種水果蔬菜、紫菜、芽菜、全麥粉、香蕉、提子乾、花生、小麥草。 如果你抽菸，你的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路。
這是**缺氧氣的訊號。最好的決方法就是戒菸！
怎樣從臉色看身體健康狀況？
3樓：榴蓮味的小豆包
如何通過五官看身體健康狀況？？
4樓：janna七七
身體健康的人，臉色紅潤，表示血氣充盈；而身體不適的人臉色蒼白，表示血氣虛衰。一般來講，健康人的臉色通常是微黃，顯紅潤而有光澤；不健康的人常常表現出多種異常的臉色，如蒼白、潮紅、青紫、發黃、黑色等。
5樓：猛回頭笑
從臉上看不出健康，從眼神中可以看出健康。
6樓：匿名使用者
臉色發黃一般肝不好，發白一般是血液有問題，發黑的話就是曬多了。
7樓：錦繡江湖人
(一)臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命b12。
女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成，月經不規律、經量過大是普遍的原因。
(二)前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
中醫以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通曉肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解心情效果，屬於協助肝臟排毒的食物。中醫專家引薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
(三)太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。
(四)眼睛周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命b2及b6的攝取。
(五)臉頰：老煙槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路。這是**缺氧氣的訊號。最好的決方法就是戒菸！
面頰發紅是高血壓的徵象。要注意減少吸菸量或戒菸，經常量血壓。
(六)嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要 多多 補充鐵質了！
(七)嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命b群，需要加以補充一番。
正常人的嘴唇紅潤，乾溼適度，潤滑有光，如果身體有問題，嘴唇會及時給你訊號噢！
(八)鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液迴圈不良可以適度地進行按摩，加強這部分**的血液迴圈。或是適量補充鋅，維他命b2及b6，對於改善此部分**的血液迴圈與油膩有大的幫助。
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。
(九)臉頰兩側：這部分**出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。
怎樣從面部狀態來判斷一個人是否健康？
8樓：倩倩家的小池啊
俗話說，面由心生。換個角度來說，人的身體是否健康就可以從身體的外表可以看出，尤其是人的臉部。臉是一個人的門面，任何情緒都是表現在臉上的，沒有任何東西的遮擋，也可以反映出一個人的身體是否健康。
可以從人的面部膚色、嘴巴、眼睛、耳朵等等方面可以看出一個人的身體健康情況。
臉色發黑晦暗的，一般是胃氣大虛所致，胃主造血，胃的造血功能出了問題，就會發生「血不能上榮於面」所以面色黝黑。像額頭上長了痘痘可能是壓力過大導致的，就要求我們個人適當的給自己放鬆一下，進行適當的鍛鍊。如果唇色偏黑的，那是脾氣敗絕的現象，或者胃氣不佳。
牙齒變的脆弱、牙齒容易齲齒，或者牙齒髮黑的，則代表腎氣虛弱，腎病胃病等。嘴周圍長痘痘的人注意自己的脾胃。女性朋友可以多喝紅糖水，多吃紅棗哦。
記得每天都泡一泡腳，有利於腳部的穴位，可以疏通全身哦。頭髮近期快速脫落，每次洗頭都有很多頭髮掉下來的，這是最近或者之前生了大氣，有過怒的事情發生，或者有極大的心事。
身體是自己的，所以我們要多注意自己的身體。定期的去體檢，可以提前發現自己身體**出現了毛病。還要記得多鍛鍊身體，不一定每天都鍛鍊，但是一週還是要進行兩到三次。
其次，就是要早睡早起，早睡早起對身體真的很好，讓自己有一個良好的作息習慣，每天都充滿活力與精神。
9樓：匿名使用者
健康朋友圈：從面色看健康？通過觀察面部，就能知道身體是否健康？
10樓：歡樂鳥
面色白裡透紅是非常健康的，像面色黯淡無光甚至長斑，眼袋重等都是不健康的表現。
11樓：匿名使用者
一般來說，面色紅潤有光澤，沒有痘痘斑點的**，說明這個人身體迴圈好，器官也都健康。
12樓：匿名使用者
面部看起來氣色比較紅潤，乾乾淨淨，沒有暗黃或者慘白的狀態，也沒有色斑、痘痘等不好的東西。
13樓：鬼小
面部的氣血是可以看出一個人的健康狀況的，還有**的狀態也可以看出健康問題。
14樓：匿名使用者
一個人的健康狀態是可以在臉上展現出來的。面色紅潤和面色蒼白表示不同的健康狀態。
15樓：小嘎嘎
面部比較暗黃無光的人，首先可以肯定這個人的，生活作息不規律，而且還可能不注重護膚保養。
16樓：一生陪你走花路
從一個人的面部的顏色或者是狀態就可以看出一個人是否健康，例如臉色發白的人就是氣血不足。
17樓：留
看面色吧，一般中國人膚色都是黃**，如果**比較白或者黑都有點不正常了，可以去醫院做個體檢。
如何從膚色辨別健康?
18樓：匿名使用者
**色澤紅潤，說明很健康，若面色帶黃，沒有血絲，就不是很健康了，就得去醫院檢查了。
19樓：萬初昳
在沒有其他東西包裝的前提下，色澤明亮，看上去很自然，不彆扭說明人比較健康，或者有點熱毒小籽籽我覺得也算健康，至少新成代謝正常吧，呵呵！~
從人的**上可以判斷健康嗎?
20樓：北京理工大學出版社
**是人體最大的器官，覆蓋全身，為人體第一道外圍，是機體抵禦外界有害因素侵襲的第一道防線。
版，它十分嚴密地維權護著人體正常的生理活動，保護體內的各種器官不受外界的損害？
**不僅能通過汗液的排洩和揮發的方式散發熱量調節體溫，而且也能降低汗腺的活動和表層血液迴圈，以阻止熱量的散失而保護體溫？**有高度發達的感受器？豐富的感覺神經和巨大的血管系統，所以人的**不僅是體內外各種資訊的交換場所，而且是人體精血的重要貯存器官？
所以說，**是人體中透視疾病最大的一面鏡子，是溝通人體健康狀況的資訊員和聯絡圖？
**顏色因人種？年齡？日曬程度以及部位的不同而有所區別，它與毛細血管的分佈？
血液的充盈度？色素量的多少？皮下脂肪的厚薄等因素有關？
觀察**顏色的變化，對判斷疾病有很大幫助？
中醫怎樣通過看臉色知道身體狀況？
21樓：陳教授**顧問
我們把面色分為主色、客色和病色。所謂主色，就是人一生一成不變的膚色。在黃膚色的基礎上，還是有人會偏黑、偏白、偏黃，這是正常的但在不健康的時候，出現的黃色、白色、黑色等，就是不健康的。
中國人健康的膚色，應該是紅黃隱隱、明潤含蓄。明代表「明亮」，潤代表「潤澤」，含蓄就是夾有血色，這個就是健康的黃色。而不健康的黃色，往往是淡黃、沒有光澤的，就好像是植物缺乏養分和枯萎的樣子。
對於健康的面色，《黃帝內經》中有非常精闢的回答。「赤欲如白裹朱，不欲如赭」，說的是健康的紅色要像白布裹著硃砂，而不能是赭石色 「白欲如鵝羽，不欲如鹽」，健康的白色要像鵝毛一樣充滿光澤，不能像鹽一樣黯淡無光 「青欲如蒼璧之澤，不欲如藍」，說的是青要青得明潤，而不能像藍色那樣晦暗 「黃欲如羅裹雄黃，不欲如黃土」，黃膚色要像薄薄的綢緞裹著雄黃、白裡透黃，而不是像黃土那樣乾燥的黃 「黑欲如重漆色，不欲如地蒼」，健康的黑色要像層層刷過的油亮的黑漆，不能像黑炭一樣。
除了主色之外，臉色還有客色，說的是氣候、飲食、情緒變化、運動、工作環境等導致的臉色變化。比如運動後臉會泛紅，寒冷的冬季臉會顯得蒼白，長期在戶外工作，膚色會變黑等，這些也都屬於正常範疇。
如果按照標準『紅黃隱隱、含蓄明潤』來判別，現在能擁有健康臉色的人實在不多。人們的工作壓力增加，生活越來越沒有規律，熬夜晚起、吃高糖高脂的食品、菸酒不離手，都是可以從臉上顯露出來的。
臉上有五種病色。
說完主色和客色，最常見的就是病色了。人在健康狀況不佳時，就會面露病色。而病色中的白、黃、紅、黑、青五色，都對應著不同的身體疾患。
白蒼白、煞白、慘白。這些白色沒有光澤、不夾雜血色，都是人們用來形容臉部病態的白色。中醫認為，這種白色多跟氣虛、血虛關係密切。
血液不足、不能營養面部，就會出現蒼白色血液的執行和生成又是靠氣的，中醫說氣能生血，氣虛了，生血的功能就減退了，血就不能夠營養面部，就會出現蒼白色。還有一種白是體寒引起的，這類人特別需要保暖。
22樓：清舞門
望神就是觀察人體生命活動的外在表現，即觀察人的精神狀態和機能狀態。
望色就是醫者觀察患者面部顏色與光澤的一種望診方法。顏色就是色調變化，光澤則是明度變化。古人把顏色分為五種，即青、赤、黃、白、黑，稱為五色診。
五色診的部位既有面部，又包括全身，所以有面部五色診和全身五色診稱望色，但由於五色的變化，在面部表現最明顯，因此，常以望面色來闡述五色診的內容。
望形體既望人體的巨集觀外貌，包括身體的強弱胖瘦，體型特徵、軀幹四肢、皮肉筋骨等等。人的形體組織內合五臟，故望形體可以測知內臟精氣的盛衰。內盛則外強，內衰則外弱。
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