1樓：文
仰臥：兩腳充分張開，膝蓋彎曲，後腳跟儘量靠近臀部，兩手向後舉，抓住床頭的欄杆或兩側的把手。先充分吸氣，從鼻子吐氣的同時停止呼吸，幾秒後再慢慢的逐漸用力，此時要緊閉嘴唇，直到最好都不要讓空氣漏出來。
從吸氣、用力到吐氣完畢，大約需要25秒。
2樓：書曉山
生寶寶確實是需要比較大的力氣，而且疼痛是很難忍受的。主要是疼，所以沒有辦法用力。所以正確的用力，關鍵還是要自己打**，或者說在醫生的要求下用力。
3樓：愛心的學姐
在生寶寶的時候，一般是在宮縮的時候就可以去使勁，調整好自己的呼吸，把力氣全部都用在身體當中，分娩的時候也比較容易。
4樓：匿名使用者
生寶寶確實是個體力活，要不怎麼說母親是世界上最偉大的，生寶寶的時候怎麼樣正確用力應該要配合醫生的。節奏來生寶寶的時候，每個人的情況都不一樣，發力的點都不一樣，要個配合醫生來用力。
5樓：問題解決王老師
車到山前必有路的，身體的激素已經告訴你了，用力的時機，生小孩時就知道了，不用太在意的，電視上拍的也不為準的。
6樓：一個
在生寶寶的時候也是需要調整好自己的呼吸的，一般情況下是在前期的時候，必須要多去使勁，等到寶寶的頭部出來之後，就可以適當的減少一下力度。
7樓：巨蟹阿斯頓
聽醫生的安排，深呼吸，正確的吐納呼氣，配合著力度，這樣做可以提前讓胎兒入盤，然後像上廁所一樣用力。
8樓：樹木要開心
一般來說，在生寶寶的時候，醫生都會指導母親最正確的用力方式。只要聽從醫生的話，就可以順利生出孩子。
都說生寶寶是個體力活，生寶寶時需要怎麼正確用力？
9樓：匿名使用者
一定要注意飲食的均衡搭配，在用力的時候一定要配合醫生的建議，調整好自己的呼吸，不要太緊張。
10樓：結婚發的
一定要把握好用力的時間，要聽醫生的安排，在宮口開放的時候用力，然後配合腹部的壓力，這樣就可以加快分娩。
11樓：創作者
在生孩子的時候，應該根據助產醫生的指示來正確用力。在生孩子的時候不要大喊大叫，應該找到發力點，這樣才可以正確用力，也不會特別疼。
生孩子不會用力怎麼辦
12樓：幕暮
從懷孕到生產，孕媽媽有很多知識要學習。要知道順產除了要滿足很多要求外，孕媽媽孕早期掌握順產用力知識，在生寶寶時，痛苦會減輕很多。順產不會用力怎麼辦？
想要生的順利，不會用力會吃大虧的，生寶寶怎麼用力，大家一起來了解下吧！
宮口十指全開後。
當子宮口開全後，會陰膨脹，這時孕媽媽應在宮縮時正確用力，以增加腹壓協助宮縮力促進分娩。孕媽媽在宮縮時要先吸一口氣，閉緊喉頭，如解大便一樣用力向下屏氣增加腹壓，這樣腹內壓升高促進宮縮，能夠加快胎兒的分娩。
宮縮間歇時。
當宮縮間歇時，孕媽媽應該安靜休息，以恢復體力。如果腹壓和宮縮力配合得當，會使胎兒娩出時間明顯縮短，但是如果用力不當就起不到應有的作用，比如有些孕媽媽拼命地喊叫哭鬧，不但消耗體力，造成疲勞，並且導致子宮收縮乏力，影響產程進展。
胎頭下降到很低。
當胎頭下降到很低的時候，最適宜運用腹壓。這時候醫生會例行檢查並囑咐孕媽媽運用腹壓。如果宮口未開全，即使您有劇烈的排便感必須使勁時，千萬不要用力，以免造成分娩後期乏力。
您應該在宮縮時張大口呼吸，放鬆全身肌肉，不能屏氣使勁。
順產不會用力怎麼辦？寶媽們看了上面的介紹，應該對順產生寶寶用力的知識有所瞭解，產婦在生產之前可以跟前輩請教生育用力技巧，在孕期內要多運動，這樣生孩子的時候會順利一些。在生產前，不要過於擔憂，注意休息，養好精神迎接寶寶的降臨。
13樓：溫州百佳東方婦產醫院
百佳婦產醫院助產士教你生孩子到底要怎麼用力？
14樓：旗辰皓
如果是順產，宮口開全，需要產婦用力，這樣才能儘快的分娩，這時要雙腿屈曲，雙腳蹬在床面上，並且不可以隨便移動，腰部儘量貼緊床面，當宮縮時，雙手拉住產床的把手，頭稍抬起，深吸一口氣，然後閉緊嘴巴，向下用力。等宮縮結束後慢慢調整呼吸，稍作休息，等待下次宮縮再用力。這時可以吃快巧克力，儲存能量。
順產時候是寶寶靠自己力氣爬出來還是母體給擠出來的？
15樓：懶媽媽的帶娃生活
可以說這兩種都有 ，寶寶的出生少不了自己的努力 ，更少不了媽媽的擠壓 ，讓我們來看一下產婦分娩的過程 。
1.當胎兒成熟之後 ，媽媽會自動接收到這個資訊 ，然後胎兒和媽媽的產道會同時釋放一種叫做乳化酶的物質 ，當這個物質的量到達一定程度之後孕媽媽就會出現見紅或者破水的情況 ，當然啦 ，正常的情況下應該是先見紅 。一般情況下，見紅後胎兒不是馬上就出生的 ，中間可能有一兩天的時間 。
不管怎麼樣 ，見紅之後孕媽媽下一步的動作就是陣痛 。
3.當宮口全部開啟之後，產婦就會上產床分娩 ，這時候子宮仍然在不停的收縮 。在每一次子宮收縮的時候 ，產道里面都有一股很強的力量 ，這就是產力，包括子宮收縮的力量和其他力量 ，可以把胎兒往外面推 。
由此可見 ，產婦在分娩的時候 自己是需要不停用力的 ，當然這個力量是在子宮收縮的時候用 ，而寶寶也會非常配合媽媽 ，媽媽用力的同時寶寶也會用力 ，完美的配合，完成了分娩的整個過程 。所以我們不能單純的說寶寶是自己爬出來的 ，也不是看母體擠壓出來的 ，因為他們是同時進行的 。
16樓：匿名使用者
順產的時候既要靠寶寶自己的努力也要靠母體給擠出來的，寶寶和媽媽要相互配合。分娩開始之前，子宮會進行有規律的收縮，這就是分娩前的訓練。分娩時寶寶會給媽媽傳送訊號，這時候寶寶和媽媽進行相互配合，就可以完成順產過程。
17樓：科普小星球
是母體擠出來的，順產很痛苦，母親需要花費很大的力氣才能把孩子生出來。
18樓：張小張
是依靠母體的產力出來的，寶寶藉助產力完成一個轉體，然後就順利生出來了。
順產生娃，是寶寶靠自己力氣爬出來，還是靠媽媽宮縮力量擠出來？
19樓：你又是哪塊瓜皮
主要靠媽媽的宮縮力量，不過有些小寶寶也會出一份力哦。
20樓：艾莫是豬
主要是靠孕婦的宮縮力量擠出來的，生孩子很消耗孕婦的元氣。
21樓：木子果
隨著母親的每次收縮，子宮頸都會緩慢開啟，胎兒也在努力工作以準備出來。當子宮頸張開至10cm時，當母親努力，緩慢而積極地工作時，胎兒會找到機會出來。
22樓：小小喵同學
我覺得是靠媽媽的宮縮力量擠出來的，因為生娃的時候，他是還沒有自己的意識的，所以他不會懂得用力氣去爬出來。
23樓：菠菠菠菠蘿哇
是靠媽媽宮縮的力量，和醫生外力共同擠出來的。
寶寶是男孩，農曆14 40生。如果取名叫彭睿麟，好嗎？請高手指點。謝謝
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