1樓：匿名使用者
口感，味道。可能是甜度太高了吧，多喝點水。
吃葡萄乾有什麼好處？
2樓：淡墨青衫衣
堅持吃葡萄乾有什麼好處？
3樓：板弟弟
1、吃葡萄乾的好處：葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，**貧血，血小板減少。內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的**。
葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。
2、吃葡萄乾的注意事項：含糖量偏高，糖尿病患者忌食。服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時，不宜同食葡萄乾和其他含鉀量高的食物，否則易引起高血鉀症，出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。
新疆生產的葡萄乾最負盛名。其狀如珍珠，肉軟清甜，營養豐富。葡萄乾是製作蛋糕和冰激凌的最佳點綴品之一。
泡製果茶時使用葡萄乾更添營養。
4樓：紫風吹來
葡萄乾為高階營養品，內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的**，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。還是婦女病的食療佳品。葡萄乾30克加大棗15克加水煎服，可治胎動不安，葡萄乾30克加生薑皮10克加水煎服，可治營養不良性水腫；葡萄乾30克加南瓜蒂加水煎服，可治胎氣上逆引起嘔吐，葡萄乾30克加去皮和芯的蓮子90克熬煮，或葡萄乾、荸麻根各30克加蓮子60克水煎服，均可治胎動不安。
葡萄乾可加糯米、白糖製成葡萄粥，能益氣血、強筋骨、除煩渴、利小便，適於**氣血虛弱、肺虛咳嗽、小便淋瀝、浮腫等。
5樓：
不可以，。可以補腎。
還可以支援新疆經濟發展，響應西部大開發的號召。
6樓：匿名使用者
教你4種葡萄乾的方法，吃出新花樣，吃出更健康的身體！
7樓：邊華鏡雨南
性宜吃補血益氣。
糖尿病肥胖群宜食。
其功效1.提高身體代謝機能。
2.快速消除疲勞。
3.消除餘脂肪使。
血流暢通偏。
高血壓降低血壓歸於。
4.消除肥胖。
5.使胃腸機能轉消除便秘。
紅葡萄乾與綠葡萄乾的區別
8樓：匿名使用者
1-紅葡萄乾是熟葡萄（紫紅色）脫水烘乾後的產品。綠葡萄乾是未熟透葡萄（淺綠色）脫水後的產品。2-有些品種葡萄熟透了依然是綠色的。
所以脫水後依然是綠色。3-有些綠色葡萄乾新增了食用色素而呈紅色。
9樓：網友
紅色的是陽光直接暴曬出來的。
綠色的是經過藥水浸泡然後在陰房中自然陰乾的。
所以說葡萄乾顏色太好不能多吃。
10樓：路過掉進地獄
吃綠葡萄好，紅葡萄沒綠的營養！
吃葡萄乾有什麼好處和壞處
11樓：淡墨青衫衣
堅持吃葡萄乾有什麼好處？
葡萄和葡萄乾的營養有什麼區別
12樓：賓令怡譙深
據測定，葡萄漿果除含水分外，還含有約15%～30%糖類(主要是葡萄糖、果糖和戊糖)，各種有機酸(蘋果酸、酒石酸以及少量的檸檬酸、琥珀酸、沒食子酸、草酸、水楊酸等)和礦物質，以及各種維生素、氨基酸、蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、卵磷脂等。特別是現代醫學發現，葡萄皮和葡萄籽中含有一種抗氧化物質白藜蘆醇，對心腦血管病有積極的預防和**作用。多吃葡萄、喝葡萄汁和適量飲用葡萄酒對人體健康。
從色澤區別來看，葡萄酒可以分為紅葡萄酒和白葡萄酒，前者是紅、黑葡萄帶皮發酵而成，有深紅、寶石紅等，後者是葡萄白肉壓榨清汁發酵而成，色澤淡黃或金黃。從舌尖可察覺的甜味來區分，葡萄酒又有幹、半乾、半甜、甜四種。幹葡萄酒又叫幹酒，原料中的糖分完全轉化成酒精，殘糖量在4克/升以下，所以基本感覺不到甜味，因為其對原料糖分要求不太高，所以**相對便宜，加之其不易發酵、不易引起細菌生長的優點，不僅是世界市場，也是國內的主要消費品種；半乾葡萄酒含糖量在4克—12克/升之間，半甜葡萄酒含糖量在12克—45克/升之間，在國內較少見；甜葡萄酒含糖量超過45克/升，需要採取含糖量高的葡萄為原料，所以對葡萄的品種、栽植方式和加工裝瓶技術的要求都比較高，**昂貴，在市面上有很多「甜葡萄酒」都是另行新增糖分。
「從營養來說，葡萄的多種營養成分都在葡萄皮中，所以紅葡萄酒較白葡萄更為營養。」李德美說。葡萄皮中富含的白藜蘆醇、單寧和花青素，是果肉中所沒有的。
再加上**、糖分的考慮，乾紅應該算最適合大眾的葡萄酒了。
「葡萄酒雖保健，但是否飲用、飲用多少要依據個人體質而定。」李德美強調。不宜飲酒者、沒有飲酒習慣者不能因其保健功能而去喝，如肝病、心臟病、糖尿病患者。
很有好處，產後的婦女於飯後吃葡萄，或喝些葡萄酒，既可幫助血液迴圈，又可增加身體中的血色素。
13樓：dad_cheng導
2、中醫食療：葡萄乾補血滋陰的效果比葡萄效果好，因此對於陰虛血虛的人，適當吃葡萄乾比吃新鮮葡萄在滋陰補血方面會有更好的作用。而葡萄當中富含有一定量的有機酸，健脾開胃的效果比葡萄乾效果好。
可以點個關注，以後有問題可以直接向我提問[鮮花]。
謝謝，祝您生活愉快，再見~[鮮花]
14樓：阿亮體重管理
葡萄乾就是葡萄的濃縮產品，水溶性維生素損失比較嚴重，其他營養素依然還在，對於**來說，同等重量，葡萄乾的熱量比葡萄高出很多倍，也就是更容易發胖，所以建議少吃葡萄乾。
15樓：鄉村冰妹
新鮮的葡萄和葡萄乾，營養有區別嗎？你瞭解多少呢？
吃葡萄乾都有哪些好處和壞處
16樓：淡墨青衫衣
堅持吃葡萄乾有什麼好處？
經常吃葡萄乾好不好?吃葡萄乾有什麼好處嗎?
17樓：淡墨青衫衣
堅持吃葡萄乾有什麼好處？
18樓：植物網
1.葡萄乾能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。
2.葡萄乾中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用，常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處。
3.長期吸菸者可多吃葡萄乾，葡萄乾既可幫助肺部細胞排毒，又具有祛痰作用，可緩解吸菸引起的呼吸道發炎、癢痛等症狀。
4.葡萄乾對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的**有輔助療效。
5.想保持身材健美的人們應知曉的是，葡萄乾是吃了不容易發胖的水果。女性每天食用十來顆含有大量維生素的葡萄乾，既能達到**目的，又有益於心血管健康。
6.葡萄乾為營養食品，適合幹虛弱體質者食用，能開胃增進食慾，並有補虛止嘔、鎮痛等功效。
7.葡萄乾的抗癌作用尤其明顯。研究表明，在那些種植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症發病率也明顯減少。
這主要是因為它含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。這種在葡萄皮和葡萄籽含量豐富的白藜蘆醇，是葡萄中最主要的成分，是抗氧化的絕佳食物。
8.葡萄乾特別有益於那些區域性缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。葡萄乾含黃酮類物質多，對保護心臟作用更好。葡萄乾中的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老。
19樓：匿名使用者
吃葡萄乾的好處很多，可以抗氧化、減緩人。
體的衰老，可以增強人體的抵抗疾病能力，可以消除疲勞、**便秘。個人以為吃葡萄糖最大的好處就是對於口腔的保健，葡萄乾可以有益於口腔的健康，可以預防蛀牙以及牙周病。葡萄乾雖然很甜，但是它含有的蔗糖非常少，對於牙齒的腐蝕性也非常少。
另外，葡萄乾中含有的化學物質，可以有效的抑制口腔中的細菌生長，而口腔中的細菌過多生長會造成牙周炎、牙周疾病，所以葡萄乾對於口腔是有很大的保護作用。
20樓：匿名使用者
改善貧血：許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的症狀，這是輕度貧血的典型表現。研究發現，葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是體虛貧血人群可以常吃的好東西。
每天吃一把葡萄乾，除了能夠改善體虛貧血體質之外，還能提高免疫力。
21樓：劉萍萍生活營養
葡萄乾。
的營養如何？
葡萄乾是葡萄經晾曬或人工乾燥製得的。葡萄中的大部分營養在葡萄乾中得以濃縮保留，例如糖、蛋白質、脂肪、纖維素、多種礦物質、一些不耐熱的維生素、抗氧化物質等。所以，葡萄乾中多種營養素的含量都比較高。
不過，像水溶性的維生素c含量就比較低了，為5毫克/100克，遠遠比不上新鮮的葡萄。
預防心臟病？恐怕比較難
傳言每天吃一把葡萄乾能預防心臟病，這主要是跟葡萄中含有的一些抗氧化物質有關，例如著名的——白藜蘆醇。
的確，在一些研究中，發現白藜蘆醇有一定的保護心血管健康、抗癌、抗糖尿病等作用。不過，迄今尚無足夠充分的證據證明白藜蘆醇具有防治某種疾病的功效，白藜蘆醇的生物學作用尚需人體隨機對照試驗來確認。
根據世界衛生組織推薦的證據評級標準，目前白藜蘆醇生物學作用的證據等級：心血管保護作用為中；抗炎活性為低；抗癌活性為低；抗糖尿病作用為低。
即便如此，在日常生活中，通過吃葡萄乾攝入的白藜蘆醇含量實在有限，因此很難達到功效發揮的程度。
另外，需要注意的是，葡萄乾的含糖量高達，如果為了達到預防心臟病的效果而大量吃葡萄乾，小心發胖，結果適得其反。
補血？效率低了點
葡萄乾補血的說法流傳非常廣，但其實，比起紅肉、動物肝臟和動物血，葡萄乾補血效率並不高。具體來說，每100克葡萄乾中含有毫克鐵，是新鮮葡萄的20多倍。
不過，與大部分動物肝臟、動物血相比，還是有些差距，例如豬肝中鐵含量為毫克/100克，鴨血中鐵含量為毫克/100克。
另外，還要考慮葡萄乾中的鐵在人體的吸收率和利用率問題。食物**的鐵有血紅素鐵（主要存在於動物性食物中）和非血紅素鐵（主要在植物性食物中）兩種。非血紅素鐵的吸收率不如血紅素鐵，且受食物中其它成分（如草酸）的影響。
葡萄乾中的鐵就屬於非血紅素鐵，這種鐵不大好吸收。所以，如果僅僅依靠吃葡萄乾來補血，效果並不理想。
22樓：那片海永遠
堅持食用葡萄乾可防止冠心病、心臟病、腫瘤等疾病的發生，還有護肝、補血降低膽固醇、緩解神經衰弱等症狀。
不言而喻，堅持吃葡萄乾對身體有益，可以補鐵、補鈣有益人體吸收必須的能量，提高免疫力。
葡萄乾適宜兒童孕婦和輕度貧血的人群食用，並伴有神經衰弱體質的、過度疲勞神情疲憊、肺虛易咳嗽、有風溼性關節炎、四肢筋骨疼痛、癌症等症狀的人群則需要堅持食用，情況嚴重者需要進行藥物**；日常加上葡萄乾輔助。
女性日常必備食物易儲存，易攜帶。
由於女性每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來無精打采，手腳冰涼等情況，因此長期食用葡萄乾可以氣血改善，這種缺鐵性貧血症狀提高人體免疫力。大家不妨從現在起，每天食用一把葡萄乾，連續食用七天你會看到它給你帶來的明顯效果，當然這個是因人而異。
如果有糖尿病、胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等情況，建議最好不要食用。因為葡萄含糖量高，並且其他含鉀量高的食物與葡萄乾不宜同時食用。食物與藥物一樣，皆有相生相剋的現象。
我們大家都知道常食用葡萄就可以防止冠心病，美容養顏。因此葡萄乾是葡萄的加工食品自然也是可以做到的。因為它蘊含有不少能降膽固醇的成分，可預防血栓形成，從而防止心血管疾病。
用葡萄釀成的酒更是對抗心臟病的重要「**」。最重要的是近幾年，因癌症奪走了眾多人們的寶貴生命，足以見得我們無法與之抗衡。但葡萄乾就有它的奇效之處。
葡萄乾其中含有白黎盧醇，可有效防止細胞癌變或抑制惡性腫瘤的增長，因此我們日常食用葡萄乾還可以預防或者減少癌症的病變發生率。
葡萄乾就是日常最佳食品一樣，人人需要它。今天你吃葡萄乾了嗎？反正我是吃了～
吃葡萄乾有什麼好處及營養，吃葡萄乾有什麼好處
一 營養功效 葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童 婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣 暖腎，貧血，血小板減少。內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的 葡萄乾還含有多種礦物質和維生素 氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。二 經常吃葡萄乾有什麼好處...
女性吃葡萄乾好嗎，女性吃葡萄乾有什麼好處
堅持吃葡萄乾有什麼好處？1 女性朋友吃葡萄乾 補血補氣 女性由於每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白 面頰缺少紅色，看起來無精打采，而且怕冷，常年手腳冰涼。葡萄可以幫你恢復好氣色 中醫認為葡萄具有 補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色 的功效，平常多吃葡萄，可以緩...
小孩吃葡萄乾對身體有好處嗎，孩子吃葡萄乾有好處嗎？
吃葡萄乾有以下這些好處 1 葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童 婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣 暖腎，幫助改善貧血 2 葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的 3 葡萄乾還含有多種礦物質和維生素 氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。還...