1樓：初桜
少喝點，或者說和酒店指點東西墊一下，會對身體好一點，飲酒之前吃東西特別重要。建議您各位在喝酒之前可以適量補充一些厚流質食物，減輕酒精的吸收程度，保護胃腸黏膜；用食物起到良好的緩衝作用，這是「不傷身」的一項重要因素。
2樓：抽轉組
能不喝就不喝，如果實在沒有辦法避免，就多喝水，足夠的水分有助於酒精的代謝排出，減輕酒精對身體的危害。
3樓：清脆還溫和灬閨秀
一邊吃一遍喝，在飲酒的過程中可以適當增加高蛋白、高脂肪食物的攝入，延緩胃腸的排空速度，減緩酒精的吸收速度。而且，喝酒的過程中一定要多喝水，多飲湯餚，以此來做到稀釋酒精濃度，加速酒精排出體外。
4樓：通暢且仁厚的小好漢
我就是一個喝酒愛好者。同時又是個健身愛好者，這兩個愛好正好是相對立的。但是根據自己親身經歷，喝酒真的不是好習慣。
傷身是肯定的，而且容易上癮喝多。對健身的影響那就不用說了。永遠擔心自己的腹肌被啤酒肚埋了。
所以我自己現在正在努力戒酒中，能不喝的就不喝。真的想喝了，一定要控制量。小酌怡情，大飲傷身。
這句話一點都沒錯。
5樓：銘刻
少喝點，或者喝酒之後，儘量多喝水，果汁、淡茶水等飲品，增加酒精的排洩。如果意識還算清晰，適當多走路，增加出汗量，以便加速酒精的排出。
6樓：以心
選擇低度酒，比如紅酒、啤酒、黃酒、米酒，避免喝高度白酒、雞尾酒和某些洋酒。度數越高，攝入的酒精就越容易超標，加重對身體的損害。
7樓：餘子之文章
喝酒之前喝點豆漿或者酸奶，能夠起到保護胃黏膜的作用，當然最好的辦法還是別喝，或者少喝一點會對身體更好。
小喝怡情，大喝傷身，喝酒會給身體帶來哪些危害？
最大的傷害就是胃上面，一般喝多了之後就會吐，而這種情況下是最傷胃的 還有就是對血壓的影響也是很大的。小飲怡情，大飲傷身！這幾種錯誤的喝酒方式對身體有害。經常喝酒的話，會讓自己的膽固醇升高，嚴重的時候還會對腎功能產生影響，所以還是少喝酒的比較好，凡事都要適量。喝酒多了，對人體的危害太大了，喝酒多了會傷...
怎樣喝酒才能百喝不醉，怎樣喝啤酒才能久喝不醉
對付 酒精考驗 有絕招 第一招 酒前先 墊底 大家都知道，餓肚比飽肚更容易醉酒。胃裡如果有食物，喝進去的酒就能被很好地稀釋，胃腸吸收進去的量就少 如果是餓肚，喝進去的酒在胃裡積存的濃度就很高，吸收也快，血裡的酒精濃度就會很快上升，醉酒也就來得快。知道了這個簡單的道理，喝酒之前應該幹些什麼事情就很好理...
從來不喝酒的人，喝三瓶啤酒會怎樣
一個來人的酒量是天生的 並不會因源為你喝酒多了酒量就變大。一般酒的主要成分是酒精，酒精進入體內後，主要由肝臟中的乙醇脫氫酶作用變成乙醛，再被乙醛脫氫酶催化生成乙酸，最後生成二氧化碳和水。這兩種酶的活性主要由遺傳因素決定 如果連續的喝，估計你是喝不下去的！就好不要試，有些事不一定非要喝酒能解決的！從來...