1樓：匿名使用者
**不能盲目，一：喝蘋果醋 二：餐前吃水果 三：
飯後喝咖啡治脫髮的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭髮浸入，然後用洗髮露洗啊洗，洗乾淨就可以。
每週一次，2~3次就可以見效至於長高，多吃蔬菜水果，補充鈣質，身體自然又高又苗條。
2樓：匿名使用者
那最有效的只能是節食和運動了！一天只吃中午飯，其餘早晚飯就只喝水！一定要運動！最有效的就是：跳繩！相信我，就試試！一定能瘦的！祝你好運！
空氣炸鍋怎樣炸薯條？
3樓：格調
空氣炸鍋版炸薯條：準備用料：土豆2個、油適量、番茄醬適量。
1、土豆去皮洗淨。
2、切條。3、冷水浸泡20分鐘，泡出澱粉。
4、撈出控淨水分。
5、用廚房紙吸乾水分。
6、取5g油，實際用了2g油。
7、空氣炸鍋180度預熱5分鐘，底層薄薄的刷層油，放入薯條，薯條上薄薄的刷層油。
8、烤15到20分鐘，中間翻動兩次。
9、出爐。10、裝盤，配上番茄醬。
4樓：咕嘟嘰裡咕嚕
一、原料。
新鮮土豆600克，橄欖油1勺，鹽適量。
二、輕鬆炸薯條（空氣炸鍋詳細步驟版）的做法步驟：
1、選取新鮮土豆2個（大致500-600克合適），當然也可以用超市賣的烘焙薯條（凍薯條）。不過完全自己做的樂趣，還是蠻重要的！
2、 土豆削皮後切成15毫米左右的窄條，然後用清水侵泡20分鐘以上。
3、薯條拿出來瀝乾水分，最好用廚房用紙吸乾淨水分。
4、一勺橄欖油和少許鹽，調製出來一碗混合物。
5、現在可以開始預約空氣炸鍋了，180度，預熱5分鐘。
6、將橄欖油和鹽的混合物均勻塗抹在薯條上面。
7、將薯條放進炸籃，然後把炸籃放入空氣炸鍋，180度大概15-20分鐘。期間要多次翻動薯條。
8、時間到了，香噴噴的薯條出籃啦。
9、現在趕緊找出番茄醬，美美的享用吧！
三、小貼士。
一定要瀝乾薯條的水分，這樣炸出來外脆裡軟。
5樓：妙筆生花的芊芊
空氣炸鍋炸薯條是以土豆為主材的一道菜餚，製作方法如下：
主料：土豆800克。
輔料：橄欖油1勺、番茄醬20克、鹽1/3勺。
1、準備土豆，去皮（最好是稍長的白土豆）。
2、把土豆切均勻的粗條。
3、土豆沖洗去澱粉，浸泡。
4、甩去土豆的水分或用廚房紙巾吸去水分。
5、放一點兒橄欖油和鹽拌一下土豆。
6、土豆放到烤籠內，把烤籠安裝在空氣炸鍋的支架上。
7、蓋上透明罩，設定為旋轉功能和設定烘烤時間和溫度。溫度165℃，時間25分鐘。
8、出鍋裝盤，空氣炸鍋炸薯條即可製作完成。
6樓：匿名使用者
空氣炸鍋怎樣炸薯條步驟如下：
一、準備材料：土豆、孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉、海鹽、油。
二、製作過程：
1、土豆切片，浸泡半小時。
2、吸乾土豆片水分，放置烤架上。
3、刷上一層薄薄的油。
4、表面撒上適量的孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉、海鹽5、將薯條放進炸籃，然後把炸籃放入空氣炸鍋，大約15-20分鐘，期間要多次翻動薯條。
6、取出成品薯片享用。
薯片佔據了國內零食市場的一大部分，不論任何場所都會有它的出現，深受上至60歲的大朋友，下至3歲小朋友喜愛。但薯片有著大熱量，把馬鈴薯切為薄片，然後油炸至脆口並加以調味即可。薯片含油量通常在30%左右，屬高油高鹽食物。
與其他油炸食品一樣，長期食用對健康不利。所以慢慢出現非油炸，非油炸的含油量則比油炸低10%，吃出健康薯片。
7樓：殘忍的肉球
空氣炸鍋炸薯條步驟：
主料：新鮮土豆、橄欖油、鹽。
做法：1、新鮮土豆去皮洗淨備用。
2、土豆切成條狀，要切的厚一點以上，不然容易糊。切多少就看你自己的了！！ 把切好的土豆放在淡鹽水中浸泡20分鐘左右。
3、撈出土豆條瀝乾水份，放入冰箱冷凍層把薯條凍成冰棍，這樣炸出的薯條更脆。
4、上凍的土豆條，放入大碗中加適量食用油和鹽拌勻，也可以放些香蔥或是芝麻這樣會更好吃。
5、拌好的薯條放入預熱好的空氣炸鍋內，空氣炸鍋設定180℃，10-15分鐘後美食出鍋。不確定時間的話中間多檢視下避免炸過頭了。
空氣炸鍋不僅可以做薯條，還能做其他健康美味的小點心，蛋撻是小朋友都喜歡吃的，但做的太多第二頓就不好吃了，所以用炸鍋做正合適，一下就能烤六個，把現成的蛋撻皮準備好，蛋撻液主要是用牛奶，白糖，奶油，雞蛋製作而成的。
掌握好溫度和時間，烤好的時候會有提示音，蛋撻烤好了，拉出來炸籃，金黃的蛋撻呈現在眼前，外皮酥脆，能看出來層次很分明，咬一口外脆裡嫩。
空氣炸鍋方便實用，體積不是很大，也不佔地方，用起來也很方便，做出來的美食都特別好吃，中餐西餐都能做， 主要是減少了油脂的攝入，既健康又營養，吃起來還不油膩，滿足了一家人的飲食需求。
8樓：芝麻湯圓
空炸鍋版炸薯條：主料：土豆兩個（稍大一些的）；附料：鹽1/4小勺 油5毫升。
做法：1、首先將土豆洗淨用刮皮刀去皮。
2、切成長細條，用清水淘洗三便，去除多餘澱粉。
3、用清水浸泡十分鐘後，瀝乾水分備用。
4、加入5毫升色拉油拌勻。
5、加入1/4小勺鹽拌勻。
6、將空炸鍋放置於平穩的地方，因為使用前產品是冷的，需要加熱3-5分鐘預熱時間。先按下「預熱」按鈕，再按下「啟動」按鍵，這時產品啟動開始預熱。此時螢幕顯示時間為五分鐘。
7、5分鐘後把門直接開啟，機器自動停止工作。
8、將網籃鍋拉出，將準備好的薯條放入。
9、選擇薯條按鈕，屏顯為製做時間20分鐘，200度啟動。（溫度可以根據情況處行調節）。
10、十分鐘後將機器開啟拉出網籃翻動並檢視情況。
11、繼續將網籃放入鍋中，此時可情況薯條的炸制情況，將溫度調整為160度，繼續工作。20分鐘後薯條炸好啦。
空氣炸薯條健康無油，能量低。非常適合一些嘴饞但是又怕炸薯條能量高的朋友食用。
9樓：網友
1、洗、切。
2、泡水十分鐘。（泡出外邊的澱粉，炸出來更脆）3、沸水略微煮三分鐘。
4、撈出來攤開晾乾或者用廚房用吸水紙吸乾，表面水越少炸出來效果越好。
5、凍冰箱，一小時以上。
以上步驟如果能買到超市凍薯條可以跳過。
6、我一般會準備一點熱油，然後刷一些油到薯條上，熱油是因為生油空氣炸鍋溫度不夠有股生油味。
7、入空氣炸鍋，擺放很重要，如果你亂放進去，空氣吹不到下面，會很難熟，有些教程說要經常翻薯條就是因為很難熟，這是錯誤的。
10樓：匿名使用者
空氣炸鍋炸薯條的方法是：1、空氣炸鍋要先開啟預熱一下；2、在薯條上刷一些油；3、把薯條把放在鍋裡，間隙大一點，不然很容易不熟；4、溫度調到180度，大概炸13分鐘就可以了。
11樓：凌霄花開半夏
準備處理好的薯條，橄欖油或植物油，空氣炸鍋，薯條上塗一層橄欖油。空氣鍋預熱180度，3分鐘以上，倒入土豆條，炸鍋調至180度，8分鐘後翻面，再炸3分鐘。取出土豆條，放入盤子中。
12樓：魯姐美食
空氣炸鍋薯條怎麼做？土豆切細長條，加水洗去澱粉，加入鹽油攪拌均勻，放入空氣炸鍋中烤20分鐘。
13樓：在玄妙觀騎自行車的耳廓狐
薯條切條鹽水去除澱粉、開水燙幾下。放點鹽油，然後空氣炸鍋，選擇薯條模式。
14樓：影視弟弟
你可以在網上看下其他人分享的過程。
15樓：網友
空氣炸鍋炸雞腿怎麼操作？
油炸薯條的做法，電餅鐺非油炸薯條怎麼做好
16樓：小棋子動漫社
用料土豆 四個大土豆。
番茄醬 適量。
植物油 適量。
鹽 兩勺。白醋 一勺。
孜然粉 適量。
電餅鐺薯條的做法。
土豆去皮，切成條。鍋里加水，加醋，加鹽，冷水土豆條下鍋，水開後，煮一分鐘，立刻關火撈出。
菜板上鋪上廚房紙把撈出的土豆條鋪在上面晾乾（一會兒就好啦）電餅鐺裡放油加熱，把晾乾的土豆條都鋪在電餅鐺上。一直煎（要有耐心哦），並且不斷用筷子撥動，煎到金黃酥脆即可。（土豆條煎熟的標誌是用筷子撥動會越來越輕鬆，有一種空空的感覺）。
煎好的土豆條，外酥內軟，吃起來脆脆的，因為煮的時候放鹽了所以吃起來很有味道，再趁熱撒上點孜然粉，趁熱翻勻，淋上番茄醬，滿屋飄香！完勝kfc！
如何用烤箱自制非油炸薯條
17樓：微光裡的塵埃
用料土豆 我用了4個。
鹽巴 兩小勺（一勺煮水一勺拌土豆）
橄欖油（或其他植物油） 兩勺（一勺刷烤盤一勺拌土豆）烤箱版薯條的做法。
土豆削皮切粗條，用水衝去表面澱粉。
鍋裡放清水，加一小勺鹽巴煮沸。
土豆條放煮沸的水中燙2分鐘撈出。
瀝乾水後放一小勺鹽巴和一勺橄欖油，拌勻~鹽巴就淡不就鹹，也可根據自己口味再加其他作料。
烤盤鋪錫紙，均勻刷上一勺橄欖油。
拌好油鹽的薯條鋪在烤盤內。
烤箱230度15分鐘出爐，溫度根據自家烤箱效能微調。
膨化非油炸食品吃了會發胖嗎？如旺旺雪餅，鮮貝，上好佳的荷蘭豆和薯條
18樓：永愛糖糖
樓上說的很對，是會發胖，但是，酌量的一點沒什麼了。
非油炸薯條的做法步驟圖，非油炸薯條怎麼做
19樓：陌上_卿名酒酒
用料土豆 兩個。
鹽 少許。油 一點點。
非油炸薯條的做法。
將土豆切成長棍狀，用水泡幾分鐘去澱粉，土豆條加入涼水下鍋煮開後加少許鹽，再煮1分鐘左右撈起瀝乾水份。
烤盤墊上油紙，擺上土豆條，刷一點點無色無味的油烤箱230度，預熱五分鐘。
放入預熱好的烤箱中間層烤30分鐘即可。
出爐就番茄醬超好吃。
20樓：丹雅雋
用料土豆 4個。
鹽 少量（根據自己口味）
芝士粉 多些（根據自己口味）
色拉油 少量。
非油炸健康懶人版烤薯條的做法。
土豆洗乾淨切粗條，多洗幾遍去澱粉， 土豆條洗好後控水，也可以用廚房用紙吸乾水份，我比較懶惰，只控了會兒水，實驗證明沒什麼影響。
控水後拌少量色拉油，烤盤上鋪油紙，土豆條擺上去，烤箱預熱，200度上下火烤30分鐘。
烤好後不是脆的，是有些軟，裡面乾麵的口感。
我家烤箱是25升的，烤了三盤，都烤好後放在盆裡，撒上芝士粉和少量鹽，晃動翻拌均勻，再放烤盤上送進烤箱烤10分鐘，讓薯條吸收鹽和芝士的香氣。
最後裝盤，可以吃啦，薯條本身的香甜加上芝士粉的香氣就這樣瀰漫開來。
小貼士這個小寶寶也可以吃的，不撒鹽就可以，大人吃也可以撒上五香粉孜然粉再上去烤，不用油炸，很健康呢。
的做法，非油炸薯條怎麼做好吃，非油炸薯條的家常做法
21樓：受爾竹
寶寶版非油炸薯條做法。
22樓：林夕的微笑
炸薯條的做法詳細介紹 菜系及功效：美國菜譜。
炸薯條的製作材料：主料：土豆2個/鹽，胡椒適量/番茄醬適量。
教您炸薯條怎麼做，如何做炸薯條才好吃01.準備原料_將土豆削去皮，切成1釐米寬的方條。在水中浸泡大約一刻鐘時間，然後瀝乾水分，最好用吸水紙仔細吸乾水分。
02.下鍋炸_將油倒入鍋中加熱，然後將薯條放入鍋中，炸至呈金黃色後起鍋。03.
裝盤_炸好後將油瀝乾，趁熱撒上鹽和胡椒。貼士：最好不要偷懶用超市賣的現成冷凍薯條，因為只有土豆切出來的新鮮薯條才會酥軟可口。
可以根據個人喜好加入番茄醬。
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