1樓：wangtao好人
樹的茂盛離不開根的滋養。想要頭髮長的多長的好還得看看頭髮的生長環境是不是跟得上。頭髮髮根生長在頭皮毛囊裡，髮根相當於樹木紮在地底下的樹根。
而毛囊相當於田地了，樹長的好不好要看土地肥不肥沃。頭髮也是一樣，要看毛囊是不是足夠健康。越健康的毛囊提供的營養越豐富，新陳代謝越正常。
頭髮髮質自然就越好髮量越足。頭髮本身沒有辦法直接吸收到營養，必須通過毛囊先吸收然後在輸送髮根再到頭髮上面。就像植物都是通過根部從土壤中汲取營養植物才長得好一個原理。
你想不禿頂或者不掉髮那你就需要保持你的頭皮毛囊是健康的，平時多注意頭皮毛囊的養護就可以了，這方面你可以借鑑一下我的經驗，可以用一些例如溫全頭皮養護精華液這種專門保養護理頭皮毛囊的產品，總的來說效果還可以。另外洗髮水方面可以用一些比較溫和的洗髮水。
2樓：南風向北
少熬夜，然後營養要均衡，多補充蛋白質，維生素，多吃水果，然後頭髮不能洗的太勤，建議2-3天吧，然後用些防脫髮的洗髮水試試。
3樓：匿名使用者
脫髮嚴重的話工建議不要熬夜，早睡早起，洗頭髮儘量自己家裡洗，因為外面的洗髮水質量都很差，還有就是不要用很熱的水洗頭髮，會傷到頭髮表皮。
4樓：天馬
充分補充營養，注意保健休息。
5樓：乘子寧
可以試試植髮，或者試試剃光光。
6樓：匿名使用者
掉髮和多種因素有關係，首先要尋找**儘量的去除誘因，常見的原因包括：
1、產後掉髮，和產婦體內激素水平的變化以及免疫功能的改變有關係，應該注意休息，保證充足的睡眠，一般到產後半年後掉髮會逐漸的減少，可以適當的補充維生素b6。
2、季節性掉髮，比如說秋季脫髮，正常人每天要掉70到100根頭髮，如果嚴重多於這個數量，就屬於病理性的掉髮。在掉髮期間的可以補充維生素，營養均衡，適當的多吃一些水果、蔬菜，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態，很多掉髮都和心情有很大的關係。
3、還有一種就是臨床中最常見的脂溢性脫髮，由脂溢性皮炎較重造成，常和遺傳有關係，又稱雄激素性脫髮，和激素分泌過多，就是雄激素過多是有很大關係的，像這種情況可以外擦米諾地爾搽劑，男性患者可以口服非那雄胺控制症狀。
以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
每天脫髮嚴重怎麼辦？
7樓：慶夢安
脫髮嚴重，可以適當的補充點兒維生素，有的人就是腎虛，可是點兒適當的補充點兒營養，能夠優秀的緩解頭髮。
8樓：萊開
你可以用一些防脫髮的產品，然後每天堅持用生薑洗頭髮，這樣的話可能對我們的頭髮有一點好處。
9樓：迮峰
脫髮嚴重考慮跟您熬夜有關，一定要調整好作息，多吃一些含維c和維e的食物，比如牛奶肉類。
10樓：匿名使用者
每天脫髮嚴重的，可以嘗試著中藥去**，比如何首烏，希望對你有幫助。
脫髮嚴重該怎麼辦呢？
11樓：牛一種態度
正常的脫髮是由於頭髮處於休止期及退行期，每天掉個幾十根都很正常。而我們所說的脫髮是指頭髮嚴重脫落，每天要掉上百根。其反應出身體背後的工作、飲食、生活等等綜合問題，我們需要從這幾個方面下手。
1、補充營養最重要。
毛囊細胞生長頭髮需要40多種營養。主要是蛋白質、維生素、礦物質元素、鈣等。所以多吃像魚類、大豆、雞蛋、牛羊肉以及海藻類、貝類、海魚蝦等。
不過只吃一樣效果有限，吃多種又容易發胖，好在還可以吃黑密丹，其選取多種富含維生素及蛋白質等營養的食材精華成分，直接嚼食由內而外補充發質所需，均衡人體所需營養，不但生髮防脫髮，還能讓頭髮烏黑濃密。
2、學會培養愛好、放鬆壓力。
現在很多人生活、工作壓力大，精神無時無刻都處於緊繃壓抑狀態。時間長了導致焦慮、急躁、易怒等問題。要學會釋放壓力，經常進行深呼吸，散步，做松馳運動，減壓活動等，這樣精神放鬆，身體恢復正常，脫髮也會有好轉。
3、學會養護頭皮頭髮。
頭髮護理很關鍵，應該合理保養。適當減少洗護頻率，讓頭皮休養生息。少用化學物質。
頭皮喜歡溼、冷、成弱酸性，忌風吹、乾燥、紫外線照射、不潔接觸和化學物質沾染。所以我們要儘量維持頭皮環境。只有頭皮環境良好，細胞才能夠恢復正常的生長。
12樓：十二生肖之家
概述：養護不當造成嚴重脫髮影響人美觀，通常誘發脫髮的原因也很多，尤其對於正年輕人群，還是應該受到重視脫髮的現象。脫髮的誘因有：
1、過度染色，如果大部分頭髮都從中間斷開，那主要是由染色後的脆弱頭髮、引起的。這時應該不要再染髮了，避免各種程度的染髮。
2、壓力和疲勞：過度的身體或精神壓力或疲勞會導致許多系統疾病，如、免疫系統。有些人甚至可能有區域性區域性脫髮。
工作強度較高的女性容易出現這種問題。這種情況導致的脫髮人群平時要放鬆心情，適當的參加運動，提高機體免疫力。
3、清潔不當：脫髮最直接的原因是毛囊受阻，而頭皮油分泌過多，造型產品和灰塵的積累會阻礙毛囊的新陳代謝，造成脫髮危機、脫髮。由於這種原因導致脫髮的人群要勤洗頭，並且八步搖選用劣質的洗髮膏。
4、雄激素性脫髮：由於雄激素水平變化導致的脫髮，可以口服非那雄胺片等。建議脫髮的人群要及時就醫。
脫髮嚴重怎麼辦。
中醫分析脫髮原因：
中醫認為脫髮的原因主要是在腎臟。如果肝臟和腎臟沒有足夠的血液，整個身體的血液迴圈就會變弱，而營養素則無法將營養物質輸送到人體的髮根。頭上的毛囊沒有營養，逐漸萎縮，會導致脫髮，「腎精，主要繁殖，其頭髮在毛」，即腎是先天性，頭髮是血液，腎精，肝血的產物。
所以可以從事中醫**進行補腎。
飲食注意：1、脫髮的人群應該多食用新鮮水果蔬菜，少食油膩辛辣之物，如肥肉、煎炸之物。
2、脫髮人群要保持心情愉快，減輕壓力，營造輕鬆的生活工作環境。
3、多食用補血補腎的食物，如棗、瘦肉、木耳、黑豆等。
13樓：檸萌
長期脫髮很多朋友來說並不是一個好事情，但是脫了頭髮不能長回來那麼生髮就是關鍵了。建議大家可以從食物的調節上養頭髮。
對於生髮的食物主要是看頭髮所需要的微量元素、維生素和礦物質來補充的，首先要把這些搞清楚，掉頭髮的人們才好找含有這些需要補充營養的食品，只要我們稍加一注意其實這些需要補充營養的蔬品在我們生活當中很多都是經常見到的。
1、補充鐵質。
適合人群：貧血引起掉頭髮人體需要各種微量元素，缺鐵會引起貧血，而貧血的伴隨的症狀之一就是掉頭髮，所以在飲食上要選擇含鐵量教高的食物。花生、黃豆、黑豆、胡蘿蔔、菠菜、鯉魚、香蕉、馬鈴薯等都含有豐富的鐵元素。
2、補充蛋白質。
適合人群：營養不良類掉頭髮頭髮是測量人們身體健康的尺度之一。營養不良在頭髮上表現為枯黃、分叉、同時大量掉頭髮。
這類的掉頭髮應該吃蛋白質含量較高的食物，雞蛋、白肉、玉米等就是高蛋白類食物。牛奶也是不錯的選擇哦。
3、鹼性的蔬菜和水果。
適合人群：疲勞過度引起掉頭髮掉頭髮及頭髮變黃的很大的因素可能是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期吃糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸性毒素。葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔這些蔬菜水果都是強鹼性類。
4、毛髮衰老性掉頭髮。
頭髮也是有生命，伴隨著人的年齡的變化而變化，同樣有著生長期、成熟期和衰老期。對於這類掉頭髮，首先要保持一個樂觀年輕的心態，同時適量的補充維生素e，維生素e同樣也能從食物中攝取。新鮮綠葉蔬菜、動物臟器、豆類、蛋黃、瓜果、瘦肉、花生等之中含有大量的維生素e。
中年人脫髮嚴重怎麼怎麼辦？
14樓：芮蘊古城
精神壓力大或內分泌失調都可能會引起脫髮的。想要完全改善只能自己慢慢的調節。沒有什麼可以**的良方。
15樓：值司泉防脫生髮
中年人脫髮的原因有哪些？應該怎麼辦？
16樓：許可證鮮罷
可以通過飲食逐漸調理的：
a、菜餚類。
1)選用海帶、紫菜做菜吃。2)常吃鮮魚、雞蛋、雞油、水果和蔬菜。3)炒葵花子當零食。
b、粥類。1)用黑芝麻20克，大米50克，當早飯吃。2)用大米50克，枸杞子15克，煮粥吃。3)將炒過的何首烏30克，放在砂鍋中煎成濃汁，去渣，加在鍋中，與50克大米熬成粥吃，並加入適量冰糖或砂糖。
c、湯飲類。
1)用5克桂圓肉，3克黑木耳，加入糖20克，熬成濃湯飲用。2)用臺黨參15克，去核烏棗5枚，煎沸，當茶飲。
d、營養素類。
建議吃發特濃營養素，可以補充毛囊營養，從而控制掉髮。
與此同時，平常還要多注意衛生，少吃酸辣和肥肉。改善**外觀，使**柔軟並增加彈性，脫髮**期間，也要保證足夠的體育鍛煉和作息時間。
脫髮嚴重怎麼辦？
17樓：錦玥小朋友
不想脫髮嚴重，日常應該如何做才比較好？
洗頭髮不要太隨意，要正確洗髮。現在的人都是比較愛乾淨的，基本上是隔兩天就會洗一次頭髮，頭髮短的人甚至是一天一洗。洗頭髮看上去是一件簡單的事情，可是太隨意，不懂得用正確方式洗頭髮，或許會損傷頭髮，就會加快脫髮的情況。
正確洗頭髮的時間是不能太長的，洗髮用品也要注意，不能讓頭皮分泌出大量的油脂，這樣頭髮的生長就會受到限制。頭髮的堅韌度也會下降，就會容易引發脫髮。洗頭髮，還是要以清爽為主，不能產生過多的油脂，頭髮的生長也就會比較好。
壓力不要過大，要學會釋放壓力。很多年輕人會脫髮比較嚴重，與壓力大有很大關係。壓力太大，不懂得去釋放，就會影響到內分泌。
內分泌失衡以後，頭皮的營養物質就會不能及時地送達，頭髮持續吸收不到營養，慢慢的就會受損，就很容易出現脫髮的情況。因此，不想要脫髮嚴重，就要懂得釋放壓力，不能讓自己的壓力過重。平時沒事的時候，可以尋找感興趣的事情做做，或者是多出去散散心，壓力就不會很大，脫髮的情況也能有所緩解。
飲食要注意，可適當多食黑色食物。飲食與脫髮也是有關聯的，日常中如果常吃過於油膩的食物，就會容易讓頭皮分泌油脂，脫髮也就會變嚴重。想要緩解情況，可以適當多吃點黑色的食物，能夠幫助滋養頭皮，還能幫助補充營養物質。
這樣頭髮的生長就會保持很好，脫髮的情況也就會慢慢變好。除了要多補充黑色食物，還要做到每天的飲食都是營養均衡，不能有挑食偏食的不良壞習慣。
避免久坐不動，要適當的多做運動。可能很多人還不理解，脫髮和運動有什麼關係，多運動怎麼就能夠幫助緩解脫髮。應該都知道，久坐會影響身體的血液迴圈和新陳代謝，還會容易讓免疫力下降，體質變差了，身體的營養也就不足夠了，自然也就會容易脫髮了。
若是能夠每天堅持適當的運動，身體的免疫力就會提高，內分泌也會正常，還能幫助緩解不良情緒，當然也就能夠改善脫髮的情況了。每天的運動量也不用很大，只要堅持半小時左右的有氧運動，就可以幫助改善身體狀況，脫髮的情況也會有所改善。
請問 脫髮嚴重，怎麼辦，脫髮嚴重怎麼辦？
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