1樓：阿輝健康說
手腕老是痠痛，沒想到是這個原因導致的，一個技巧緩解。
2樓：窩窩軍團
1.手部若有刺痛感，應做些溫和的手部運動，如旋轉手腕。 2.
將手抬過頭部，一邊旋轉手臂，一邊旋轉手腕，可幫助肩膀、頸部及上背部調整位置，並緩壓力及張力。 3.作頭頸運動，如旋轉頭部，看左看右等簡單的動作。
4.使用阿司匹林可幫助消炎止痛。 5.
讓手肘高於肩膀，以桌面支撐手肘，或將手靠在椅把，是讓手獲得休息的好方法。 6.將手連續握放，並伸直手指再彎曲，反覆練習，有助緩疼痛。
7.睡眠時避免手臂下垂。 8.
使用護腕夾板，讓手腕保持伸直，可減輕手腕痛楚，最好選購有粘帶和金屬塞片的護腕，可提供支援作用又不使手完全僵直，記得要露出手指。 9.用繃帶包裹手腕時不要太緊，以免防止血液迴圈。
10.使用工具時不要將壓力集中於手腕基部，儘量使用手肘及肩膀。 11.
維他命b6有助於緩手腕痛症候群的症狀，但必須經過醫生指示。 12.保持手腕伸直可避免手痛。
最近手腕總是抽筋、手腕總是感覺酸酸的、這是怎麼回事
3樓：問懷綠鈕恨
我都有這樣的感覺，不過是偶爾的。
可能是因為天氣太冷了，沒有注意好保暖的話，身體會受不住外界的嚴寒說依舊會有抽筋和痠痛。
所以你要注意好保暖哦！！！
手腕發酸是什麼原因啊？
4樓：雲南萬通汽車學校
因為病人的手腕關節需要經常的活動和持重，所以很容易導致腕關節的關節囊、韌帶、肌肉等組織，發生陳舊性損傷，病人在活動時就會有痠痛的感覺。在出現這種情況後，可以囑咐病人手腕部位減少活動量，避免著涼。可以在手腕部位進行中藥燻洗，或者外敷活血化瘀、消腫止痛、通絡散結的膏藥，也可以進行針刺、艾灸等方法，或者應用理療儀、微波儀等**，都可以加速腕部的血液迴圈，促進區域性的新陳代謝，能夠緩解這種痠痛現象。
另外，還可以囑咐病人口服跌打損傷的藥物，也能夠使損傷的肌肉、關節囊等組織儘快的得到恢復。如果病人患有腕部腱鞘炎、筋膜炎、腱鞘囊腫等，也會出現疼痛現象。
如果幫助到你，能幫忙點個採納嗎，謝謝。
5樓：不寧腿綜合徵
可能是用力過度或者勞累過度造成的。
手腕發酸是什麼原因？
6樓：匿名使用者
手腕痠痛，一般骨科首先排除第一個是勞損性疾病，第二個有沒有內科的風溼或者類風溼，甚至結核這一類疾病。勞損類疾病是平常幹活以後出現手腕的痠痛不舒服，但是到醫院檢查沒有明顯的影像學方面或者實驗室方面的異常，一般考慮勞損性疾病。還有內科方面，比如風溼、類風溼甚至結核這方面的疼痛，首先要進行影像學檢查或者抽血化驗，這樣才能明確診斷。
還有一類就是痠痛不舒服，腕關節受過外傷，受過外傷以後，病人當時覺得有些輕微骨折，可能症狀不明顯，病人覺得問題不大，早期也沒有做處理，後期活動的過程中由於骨折不癒合，導致手腕痠痛無力，最常見的是舟骨骨折。舟骨骨折一般早期症狀不明顯，腫脹、疼痛、活動受限都不明顯。但是到一般1、2個月以後，由於骨頭不能癒合，對日常生活活動都有一定的影響，這時候病人都會出現痠痛不適等症狀。
7樓：粽子媽媽愛教育
可能是你用手過度時的，你的手腕比較酸，要注意不要用手過度。也可以塗些緩解手部疲勞的藥。
8樓：12色的女兒紅
手腕發酸可能是由於著涼，或者是由於過度勞累造成損傷而引起的，需要及時**。
9樓：森口糊頁
比如說肌肉痠疼就會導致這個情況，引起這個原因還是有很多的，建議是去醫院做下檢查。
10樓：網友
長時間保持一個姿勢的沒動過手腕的原因吧。
為什麼我玩電腦，老是感覺手腕酸，怎麼辦
11樓：駱海旗靜雲
1,如果是玩的時間過長就活絡一下手腕，2,可以更換成符合人體學的滑鼠和鍵盤。
手腕很酸是什麼原因拜託各位大神
12樓：姑蘇瑞淵
可能是體虛上火，或受冷感冒，少運動，心情過於抑鬱，壓力過大，肝火太旺！或你上網時間過久加上是秋燥時期，秋燥又分「溫燥」和「涼燥」，當溫度跟溼度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口乾，鼻塞，咽喉痛發熱，眼睛赤紅痠痛疲勞，微感風寒，軀體痠痛，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗緣故。
13樓：神
那就是平時你太累了，沒大事的，自己注意點，在網上少做一回，不要太長時間。過段時間就好了啊。
手為什麼很酸啊 手腕那
輕微手腕扭傷怎麼辦，手腕老是有扭傷的感覺，很輕微的那種，怎麼回事啊
腕關節扭傷，多有明顯的外傷史。傷後出現腕部無力，腕關節活動不靈。輕傷，一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛。嚴重扭傷，可間腕部腫脹 疼痛較重，不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。檢查時，將腕關節用力掌屈，背側出現疼痛，則說明腕背側韌帶與腕伸肌腱損傷 反之，則為腕掌側韌帶或腕屈肌腱損傷...
我的手腕關節處為什麼會突然疼,我手腕有時候會突然疼是怎麼回事
腕關節腱鞘炎可能大，手腕用力過度，腕關節腱鞘造成損傷，在損傷基礎上引 回起答炎症，故常出現腕關節疼痛 提東西時感到腕關節無力。常用的 方法是理療，但比較快速見效而又不易 的 是區域性封閉 其藥物是用百分之一普魯卡因二至三毫升加入強的鬆龍十二點五毫克，一般封閉一兩次即愈，兩次封閉間隔時間可三至六天左右...
手腕扭傷腫塊處會有吱吱的感覺是怎麼回事
手腕韌帶 軟組 抄織受傷襲 1.休息 馬上停bai 止運動，不要讓受傷du的關節再負zhi重 2.冷敷。冰塊或者dao其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減少出血 淤血。繃帶產的緊度要適中，你...