1樓：北山一師
第1點如果嚴重脫髮的話，想要解決最好的辦法，就是應該注意調整好自己的心態，第2點就應該補充氣血，第3點就是應該注意平時的飲食習慣，這樣才能慢慢的改善。
2樓：甜甜甜不俊俏
可以購買一些防脫髮的產品，可以多吃黑芝麻，要定期洗頭髮，要給自己的頭皮按摩，要均衡自己的飲食。
3樓：匿名使用者
一定要適當的進行休息，不要太勞累，也要注意日常的飲食，千萬不要吃垃圾食品。
產後脫髮的原因有哪些？應該如何應對產後脫髮呢？
4樓：沒結婚呢
最主要的原因是產後人的精神壓力比較大，睡眠不足，而且氣血不暢，身體抵抗力較差。在生產過後一定要及時調整自己的飲食習慣，多吃一些有營養的食物物，而且要保證充足的休息，調整自己的心態，不要有太大的情緒壓力，進行適當的運動，提高自己身體的抵抗力，減少產後脫髮。
5樓：愛仕達各色
因為身體當中缺少了黑色素，也有可能是因為在生產之後壓力比較大，或者是因為在生產之後缺少了一部分的鐵含量，也有可能是因為身體當中缺少了蛋白質，內分泌紊亂都會導致脫髮，在生產之後就應該多去吃一些高蛋白的食物，不要太過於勞累。
6樓：蕊曦學姐
壓力太大，平時不注意休息，營養**失衡，頭髮的護理不當，還有一些心理因素和心理因素導致的。平時一定要多補充營養，然後一定要定期洗頭髮，心情一定要開朗，早睡早起不要熬夜，多吃瓜果蔬菜，多吃黑芝麻。
在產後嚴重脫髮，有什麼方法可以改善？
產後脫髮是常見的現象嗎？有哪些方法能夠防止頭髮脫落？
7樓：牛芒看天下
在懷孕期間，高水平的雌激素促進了頭髮的生長，減慢了頭髮脫落的速度，頭髮進入生長期，自然會顯得多而靚麗；但生完娃之後，雌激素水平逐漸下降至妊娠前水平，使得頭髮由生長期轉向休止期，頭髮脫髮的速度相對加快了，表現為產後更多頭髮脫落，這是其發生的主要原因。飲食均衡營養，儘量讓自己多休息，適當鍛鍊，保持樂觀的情緒，不要過於糾結脫髮的情況。 不做油頭寶媽，儘量保持頭髮清潔，選用溫和的洗髮水清洗，洗完發後可用護髮素輕輕揉搓頭髮，酸鹼中和一下。
8樓：隨遇而安
我認為產後脫髮是常見的現象；我們在產後一定要多吃一些有營養的食物，比如含鐵含鈣含鋅，含大量維生素類的食物，而且一定要保證自己的心情愉悅，避免造成太大的精神壓力，可以經常出去散步，呼吸新鮮空氣，也要盡也要注意保持自己的頭髮清潔，要隔2~3天就洗一次頭髮。
9樓：曉丹說民生
是的，平時千萬不要熬夜，要多吃新鮮的蔬菜水果，還要多吃堅果，不要給自己特別大的壓力，可以選擇防脫髮的洗髮水，在洗頭髮的時候，千萬不要用指尖用力的揉搓頭皮。不要使用太燙的水。
產後脫髮的原因有哪些？
10樓：匿名使用者
一般產後的雄性激素會變高，這會讓頭皮出現大量油脂，油脂滲出太多會堵塞頭髮而引起大量掉髮。產後出現大量掉髮的朋友，可以從以下3個方面來解決：
1補充維生素c：維生素c能滋養頭髮，還可以具有較強的抗氧化、防止衰老的作用，建議平時生活裡可以多吃些有維生素c的食物，例如獼猴桃、土豆、西紅柿、檸檬等；
2補充鋅：雄性激素增高會引起掉髮，鋅能夠有效降低雄性激素，平時生活中可以食用鋅食物對頭髮有不少好處，例如玉米、雜糧、豆類、生蠔、牡蠣等；之前在我攻讀碩士的那段時間裡，因生物鐘顛倒，導致我的頭髮細柔，髮際線上移，經常戴帽子出門，嘗試很多方式都什麼作用。偶然一下看到一個重長頭髮的首姜源育發液，使用幾個多月，不長頭髮的地方開始長出一些細小的頭髮，現在頭髮長了好多出來，我的內心倍感滿足，精神狀態整體比之前好多了。
3補充維生素d：維生素d幫助健康頭髮生長，生活中不妨適當吃一些這方面的食物來改善，比如豆漿、蘑菇、橙汁等；這些經驗應該能幫到你，相信你也可以，！
11樓：暖心不一定是言語
產後脫髮的原因有很多，但症狀都很相似。要想區分清楚是什麼原因導致的脫髮，得到醫院去做相關檢查，才能做出準確判斷。你屬於產後脫髮。
產後脫髮是指孕婦生產後七個月內出現的生理性超常脫髮現象。大概有45%的產婦會發生。一般產後脫髮的原因是嬰兒出生後，產婦體內，雌性激素分泌減少，身體重新調理激素平衡。
由於人體內環境的不穩定而引起的脫髮。這樣的脫髮不用擔心，等身體內激素調理平衡後，自然會痊癒。
產後脫髮的原因有哪些的呀？能**好嗎？
12樓：路夏範月
產後脫髮。
產後脫髮主要與雌激素的水平有關，婦女在妊娠期間，身體內分泌的「總管家」——腦垂體會出現生理性肥大，分泌的雌激素也相應增多。因此，頭髮的壽命就延長了，脫髮的速度也就變慢了，大量的頭髮「超期服役」。分娩後體內雌激素水平恢復正常，那些「超期服役」的頭髮便紛紛「退役」，於是就出現了產後脫髮。
其次，與精神因素亦明顯相關。有的受精神因素的影響，導致植物神經功能紊亂，使控制頭皮血管的神經功能失調，使頭皮供血減少，以致毛髮營養不良而脫落。另外，有些婦女在懷孕期間，飲食單調，不能滿足母體和胎兒的營養需求，產後哺乳期又挑食、偏食，造成營養不良，頭髮也可折斷、脫落。
產後脫髮是什麼原因？怎麼調理？
13樓：網友
導致產後脫髮的原因有很多，女性在生產後往往身體比較虛弱，容易出虛汗，導致毛囊受損容易出現脫髮。
**產後脫髮需要補充充足的營養，尤其是蛋白質的攝入，可以多吃一些雞蛋，魚肉，牛奶等食物。如果是貧血引起的脫髮，需要多補充鐵質，例如木耳，瘦肉，豬肝等。1、女性生完孩子後要注意預防產後抑鬱症，只有預約的心情才能氣血順暢，利於生髮。
2、不要過度勞累，寶寶睡覺就跟著睡覺，儘量多補充睡眠。
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引起失眠的原因主要有九方面 社會心理因素，如生活中工作中的各種不愉快易導致出現焦慮 緊張等應激反應，會表現為失眠 環境很嘈雜 不適的光照 過冷過熱或者異味，這些都會導致失眠 睡前飢餓或者過飽 過度疲勞 性興奮等情況下容易失眠 焦慮症或抑鬱症的人容易出現失眠 酒精 咖啡因 茶葉等興奮性的飲料，苯丙胺等...
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