1樓：北域名醫
月經期間可以吃巧克力。
女性在經期可以適當吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明顯增加。減輕女性在經期間不適。
女性在經期是可以適當的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚複合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體後，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，並很快積極作用為一種強有力的阻止ldl氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑。
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2樓：竹寄候雅惠
1、月經期可以適量吃巧克力。因為巧克力屬於高熱量食物，適當吃巧克力，不僅可以提供能量，預防女性經期貧血，還可以緩解緊張的心情。
2、但是不建議吃太多巧克力，因為巧克力含有兒茶酚胺，可能會加重女性經期的焦慮和煩躁，而且吃太多可能會引起女性肥胖。
例假期間可以吃巧克力嗎？
3樓：匿名使用者
可以的，而且月經期間吃不胖哦。
4樓：用美食嘆生活
少吃就可以 少吃可以緩解m痛 但是多吃就不好了。
5樓：然然豬
可以吃的，但不要狂吃猛吃喔。
月經來了能不能吃巧克力？
6樓：網友
月經期間可以吃巧克力。
1、月經期間，可以吃巧克力的，吃巧克力的好處是，月經期間，女人經常心裡煩躁，脾氣不好，吃甜食可以減小煩躁心裡。
2、巧克力是高能量食物，可以加速血液迴圈，對身體有一定的活血化瘀作用。可以減少月經期的不舒服。
3、月經期間吃巧克力可以，減輕月經的疼痛，減輕月經時的焦慮和不安。
4、月經時可以吃巧克力，但是不能多吃，因為巧克力含糖量很高，吃多的可能會在月經期，引發糖尿病，月經期是最脆弱的，大家一定要注意身體。
7樓：扯淡日勺噯清
女性在月經期間如果出現痛經的情況，可以適當的吃巧克力，具有調節經期不適的作用，而且可以平穩月經期間的情緒，月經期間要注意飲食調養。
1、多吃兩豆。
黃豆可幫助改善體內激素的分泌，有研究資料顯示，黃豆和豆製品能夠幫助平衡體內雌激素。因為黃豆富含大豆異黃酮，性質與雌激素相似。可調節雌激素代謝和平衡的維生素b6，建議女性每天早餐喝一杯豆漿或午餐吃一份含豆腐的菜。
黑豆相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。
2、多吃南瓜。
南瓜富含維生素e，其作用於腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。另外，維e能有效清除人體活性氧，有助**健康和預防高血壓等生活習慣病。
3、當歸泡水喝。
女性發現自己身體內的雌激素明顯減少時，有一個小方法可以幫助快速恢復：從藥店買來一些當歸，每天放10克左右泡水喝，當成每天必喝的茶，循序漸進，也可自然地補充漸漸減少的雌激素，不到一個月就可看到明顯效果了。
4、多吃胡蘿蔔。
每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。卵巢保養吃胡蘿蔔，不僅對卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用。
5、紅糖。紅糖性溫味甘，能健脾熱胃，還有止疼、活血、補血、散冷的效用。忙不過來，或者懶得動手時，簡單地泡碗紅糖開水或者薑糖水，你就會感覺到熱氣直達丹田，渾身氣血都活絡開了。
月經來可以吃巧克力麼
來例假能吃巧克力嗎？ 5
8樓：匿名使用者
我同意三樓回答，我上次來月經還在吃類，不過我是從快來的前幾天就開始吃了，每天三小塊，吃到例假來了的第三天。不過申明一下我來例假會痛經，巧克力可以緩解子宮收縮過快而產生的痛經。就算樓主不痛經，在例假前吃巧克力也可以使血液更迴圈，那麼例假就少吃或不吃……補充一點：
朱古力知道嗎，是巧克力的原料也可以有助經期血液迴圈放鬆壓力（看在我用手機，給我分吧）
9樓：匿名使用者
根據研究顯示，高熱量的甜食確實能夠增加血液迴圈，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助於緩解經痛。而巧克力又含有大量的單糖，可使糖份迅速為人體吸收，並且巧克力本身也含有一些咖啡因，對於女性月經期間的痛經或是因為失眠所造成的輕微頭痛、頭重也有緩解的作用。
並且研究指出，巧克力內含有可提高腦內血清素(serotonin)的濃度，而腦內血清素愈多，就也會讓人感到愈積極樂觀快樂的一面。當然也適用於月經來臨前幾天，所出現的情緒不穩、焦慮鬱悶的經前症候群(pms)，因此會有月經期間可以多吃些巧克力的說法。
10樓：jucy可可
其實這些是因人而異的，我痛經的話，我會吃巧克力，或者衝杯熱可可喝，我就會減輕痛苦，相反我朋友越喝越痛。。。還有我以前很喜歡吃冰激凌，結果來例假就很痛，痛的嘔吐。現在我幾乎不吃冰激凌了，所以來例假一般很少會痛。。。
還有一個同學很開心的，她每月例假只來三天，而且從來沒有痛經，就算例假是吃冷飲什麼的也沒事，我很羨慕她。。。
11樓：網友
絕對可以吃，而且會減輕痛經哦。
12樓：匿名使用者
最好不吃，加重痛經的。
13樓：就是愛你_鵬
聽說可以吃，但不能吃太多，適當就好。
14樓：匿名使用者
可以的，我自己都吃過、
例假期間可以吃海鮮嗎，備孕期間可以吃海鮮嗎
海鮮富含鈣 鐵 鋅 碘 硒 錳 銅等豐富的營養成分和維生素。人體內的礦物質在新陳代謝中有很重要的生理作用，鈣是天然的神經系統穩定劑，具有安定情緒的效果。據營養學家證實，適當吃點龍蝦有助於緩解女性經期情緒低落的問題，但是，一定要注意龍蝦的烹調方法，千萬不要用炸的，或者做得過於香辣，否則容易引起上火。另...
例假可以精油全身按摩嗎，例假期能不能做精油開背
很多精油是對例假有影響的，比如提前或延遲，增多或減少，因為不少精油有調經活血的功效，你不懂精油，例假也是正常的，建議最好不要在經期內亂用精油。除非在專業芳療師的指導下進行全身精油按摩。例假期能不能做精油開背 精油開背屬於推拿舒筋活絡的其中一種，如果以往月經量比較多，建議儘量不做，月經量少的話相反還有...
雞蛋紅糖枸杞紅棗湯例假期間能吃嗎
雞蛋紅糖枸杞bai紅棗湯du例假期間可 以吃。zhi 1 枸杞性甘 平，歸dao肝腎經，能滋版補肝腎 益精明權目 補氣養血 益面色 去疲勞 長肌肉 堅筋骨 增強人們的免疫力，同時還能延年益壽，是中醫家公認的滋補保養的良藥，也是中老年人調養身體的好補品。2 紅棗有養胃健脾，補血行氣 生津液 悅顏色等作...