1樓：姚哥說營養
發燒是身體的一種免疫反應，就是身體的免疫系統對抗細菌病毒的一種反應。身體把體溫提高起來，為的就是控制細菌病毒的繁殖，這需要消耗身體很多的能量。發燒不超過39度都是低燒，不要隨便用藥降燒，只有體溫升高到39.
2度以上才能控制細菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使體溫升高超過39度，如果沒有出現重症，都可以自己處理。只有出現重症才去找白大褂。
身體發燒可以吃一些能夠快速提高免疫力的食物或者是營養素，和補充一些含有豐富維生素和礦物質的果蔬汁，比單一的等身體自愈更好，而且恢復的時間更快。可以吃以下的食物，有助於免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白質食物，像酸牛奶，鮮牛奶，雞蛋等等。蛋白質是製造抗體的主要成分，只有身體有充足的蛋白質，免疫力才提升得快。對於發燒後身體很虛弱的人，就要吃那種含有50多種營養成分的代餐奶昔，才能快速補充能量，恢復得也會更快。
2、吃一些含維生素c豐富的水果，比如獼猴桃，鮮棗，山楂，櫻桃，草莓等。維生素c能夠啟用身體的免疫系統，提高免疫水平。如果身體的反應比較大，就要想辦法額外的做維生素c的營養補充，每次3000毫克，兩個小時用一次，我們已經運用了十多年了，效果很不錯。
同時也可以用蔬菜水果榨汁喝補充水分和礦物質，可以用胡蘿蔔，萵筍，檸檬，青瓜組合榨汁喝，每一個小時榨一杯喝。
3、用一些生薑，大蒜，蔥頭來煮水喝，也有助於提升免疫力。因為這些食物當中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用這些食材加上雞蛋做成蛋花湯來喝，有增加能量，祛寒散熱的作用。
如果想做得更好一點，就直接全部補充能夠快速提高免疫力的營養素，我們經常用到的就是蛋白質粉，多種營養素片，維生素c，松果菊。
發燒怎麼降溫
2樓：小童鞋
高燒物理降溫的方法，包括溫水降溫、補水降溫、冰袋降溫、推拿降溫等方法。
1.溫水降溫。高燒時，可以使用溫水擦拭頸部、腋窩、肘窩、腹股溝以及膕窩等大血管通過的**表面，通過蒸發**表面多餘的水分，帶走身體內多餘的熱量，達到降溫目的。
或者通過洗溫水浴的方式進行降溫。
2.補水降溫。在家發高燒時，可多喝白開水，喝水可以促進體內的血液迴圈，加速病毒的排出，還可以通過排汗、排尿等方式，達到降低體溫的目的。
3.冰袋降溫。發高燒時，可用毛巾把冰袋包裹起來後，放置身體有大血管暴露的部位，有利於降溫，注意冰袋不能直接使用，必須包裹起來再用。
4.推拿降溫。主要有捏脊法，可用雙手在患者脊柱兩側捏按，先捏肌膚，再提拿、推動，協調進行。
還可用手掌跟旋轉按揉中脘穴位，或用拇指按壓足底的湧泉穴，對改善內熱狀況有一定幫助。但建議由專業的醫師進行推拿**。5、擦浴法：
擦浴法主要有溫水擦浴法和酒精擦浴法。溫水擦浴法是用 32 ℃-34 ℃的溫水給患者全身拭浴，在擦拭四肢、頸部、膕窩、腋窩、腹股溝等血管豐富處時，應適當延長時間，利用蒸發效應幫助散熱。酒精擦浴法的作用原理是使酒精揮發吸收熱量，同時酒精也可使區域性血管擴張，血流增加，能夠加速代謝帶走人體熱量，從而達到退燒效果。
也可採用30％-50％的酒精溶於水中，用浸過酒精的毛巾纏在手上，對患者進行擦浴，但是有出血傾向、皮疹等血液疾病的患者以及幼兒，不能進行酒精擦浴法；
發燒時如何降溫？
發高燒如何降溫呢？
發燒怎麼快速降溫？
發燒怎麼快速降溫？
感冒發燒有什麼物理降溫的方法，感冒發燒家庭常用物理降溫方式有哪些？
1 補充液體 除了白開水，還有下列各種飲料 果菜汁 這些液體含豐富的維他命及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁。草茶 雖然任何茶皆提供液體，但有些特別適合發燒時喝。有一種是將等量的幹百里香 菩提花 linden 及洋甘菊 chalnomiie 混合。百里香有殺菌作用，洋甘菊減輕發炎，菩提花促進流汗。將1...
發燒，物理降溫有什麼辦法，感冒發燒，有哪些物理降溫的方法嗎？
用25 50 酒精擦浴。用退熱貼貼到額頭上。用冰枕或冰敷額頭方式退燒。用37 左右的溫水毛巾擦孩子的四肢和前胸後背。多喝水。用熱毛巾熱敷額頭 感冒發燒，有哪些物理降溫的方法嗎？生病時經常有的一個症狀就是體溫升高，下面，就教大家在家裡沒有退燒藥的情況下，該怎麼用物理降溫的方法降低體溫。感冒發燒分好幾種...
我發燒了該怎麼辦，發燒了自己在家應該怎麼辦
我覺得你媽媽做的是可以的，但效果不知是否好，因為中醫藥是要辨症治，同一種病，很多藥對於你不行別人可以，原因這是這。感冒也分好幾種，看你是哪一種了，發燒了自己在家應該怎麼辦 冷毛巾敷，降溫。裹被子裡，不要吹風，睡一覺，悶一身汗，然後洗個熱水澡，差不多了應該。維持家中的空氣流通 若家有冷氣，維持房間溫度...