1樓：匿名使用者
視覺疲勞。 視覺疲勞是由於長期近距離目視之後出現視模糊、眼脹、乾澀、流淚、眼眶痠痛等眼部症狀及頭痛、眩暈、噁心、煩躁、乏力等全身不適應的一種綜合症。
視覺疲勞的發病主要原因是由於肝腎不足、脾胃虛弱、肝鬱氣滯、心脾兩虛所致。現代醫學認為其**複雜，主要與視器官方面因素、身體因素、工作學習環境等因素有關。 視覺疲勞可以說是一組疲勞綜合症，其發生原因一般可以界定為以下三種：
1、環境因素：光照不足或過強，光源分佈不均勻或閃爍不定，注視的目標過小、過細或不穩定等，都會造成眼睛超負荷地工作，導致視疲勞。日常生活中長時間註釋或操作計算機、電視機、遊戲機等閃爍的熒光屏，是現代人容易產生視疲勞一個極其重要的原因。
2、身體因素：當身體衰弱、疲勞或處於某些特殊時期，如更年期、孕期等，以及患有某些疾病，如高血壓、貧血等，均可能導致眼睛的調節能力不足，易發生視疲勞。
3、眼部因素：眼睛本身的原因，如近視、遠視、散光等屈光不正，都易引發視疲勞；所戴眼鏡不合適也會加重眼睛負擔，引發視疲勞。[ 還有就是螢幕赫茲低，嘗試調整一下看看有沒有效果。
右鍵屬性 設定 高階 監視器。 你可以試試。因為我也有過著中情況。
後來調整了一下。好了很多。 當然也可能不是這中情況。
只是給你參考一下。
2樓：匿名使用者
經常用電腦的人很容易得電腦性視疲勞和乾眼症，電腦性視疲勞是由於你長時間盯著電腦螢幕，造成視近過度，人眼的睫狀肌看近時持續收縮，就形成了視疲勞，這時你應該離開電腦，遠眺，或做眼保健操。乾眼症是指由於淚液的量或質的異常引起淚膜不穩定和眼表損害而致眼部不適的一類疾病。人的淚液對眼睛具有營養、保護的作用，長時間盯著螢幕，減少眨眼次數，淚膜很快破裂，就出現了乾眼症。
雖然視疲勞和乾眼症是長時間的電腦工作最為常見的症狀，但眼睛發脹、發乾、充血等症狀也有可能是一些嚴重的致盲性眼病的早期症狀，如青光眼、虹膜睫狀體炎等，而這些眼病一旦用錯眼藥就可能對眼睛造成不可挽回的傷害，所以出現這些症狀時，一定要先到醫院確診，並嚴格按照醫生的處方用藥，即使是乾眼症，也不要隨便買潤眼液滴眼，因為大部分的眼藥水裡有防腐劑，長期應用會對眼結膜的杯細胞、副淚腺造成破壞，反而加重病情，對不含防腐劑的人工淚液也要注意不能汙染，否則也會引起眼睛的其他炎症。有一個非常好的方法，就是每半個小時或一個小時就機械性眨眼一分鐘，要有節奏，深度的眨眼，又可保持眼睛舒適，緩解眼疲勞，還能淡化魚尾紋哦！還有就是在電腦旁放一小盆仙人類的植物，可以吸收輻射和溼潤周圍空氣，最好還是注意多多休息，要勞逸結合嘛！
3樓：匿名使用者
在電腦旁邊放兩盆植物（最好是仙人掌），用電腦不要太久，用完要向遠處的綠色植物看看，做做眼保健操，有條件的話可以去配一副防輻射眼睛，用電腦的時候用，推薦使用lcd（液晶）顯示器。
經常對著電腦 會導致犯困麼怎麼辦？
4樓：樂樂影視館
久坐的危害一：精神疲倦愛忘事。
一個小時，兩個小時，隨著坐的時間越來越長，你有沒有發現自己能記住的東西完全不成正比的越來越少，附帶著頭暈眼花，昏昏欲睡。看來，久坐不動不僅傷身，還會傷腦，這不，記憶力下降就是明證之一。
要知道，總是用一個姿式久坐不動，血液迴圈減緩，則會導致大腦供血不足，傷神損腦，輕者使得人精神厭抑，哈欠連天，重者還會記憶力下降，注意力不集中。
對策：吃點水果和酸奶。
對付精神上的疲倦，吃可是很好的辦法喲。蘋果對改善人們的精神面貌很有幫助，感到記憶力下降時，離開桌子，吃個蘋果是不錯的選擇。
另外，因為鈣具有緩解肌肉緊張、調節內分泌的作用，所以含鈣豐富的食品如脫脂酸奶等，也對緩解疲乏煩躁的心情有益。因此，在需要提高注意力時不妨喝上一杯脫脂酸奶。
久坐的危害二：身上痠疼。
在電腦前坐得時間久了，頭暈目眩不說，肩膀上的肌肉也變得像石頭一樣硬，脖子都幾乎轉動不靈。
對策：保證腿的自由。
在電腦前工作時不僅要注意時間，更要保持正確坐姿，最好坐著時整個腳掌著地，或者使用腳墊來抬高腳部讓自己的腿更舒服。
經常伸展腿部並改變腿的姿勢。經常站起來離開工作臺稍微走動和經常改變腿部的位置，可使人整個身體得到放鬆。
特別建議：工作臺下最好不要放置箱子或雜物，儘量給腿部以充分的活動空間。
5樓：坐看潮起花落去
用電腦一段時間以後，要經常走動一下，讓血液迴圈起來。同時也有利於身體健康。另外可以喝一些茶或者咖啡之類的東西提一下神。
6樓：慶獻禕
一直坐在那裡，對著電腦就是會犯困的，你可以隔一段時間站起來活動一下身體，喝一些茶。
7樓：人生大事
確實會導致犯困，經常對著電腦的話，輻射對身體也是很不好的，我認為你可以在電腦旁邊放一顆盆栽，可以減輕輻射，也會減少犯困。
8樓：匿名使用者
經常對著電腦會導致犯困的原因主要是眼睛已經達到了非常疲憊的程度，而且長時間盯著電腦，身體不運動的情況下，也是導致犯困的主要原因。
9樓：匿名使用者
避免生活的雜亂無章，漫無目的。按時作息，睡前避免過度使用手機，電腦。
10樓：董碧嘉
你好！電腦還是輻射大，而且對身體傷害大，很多事情也是很睏乏的，犯困也是很正常的。
11樓：匿名使用者
這個肯定的會，我就是經常在電腦前工作，我都是會犯困的。
12樓：笨笨的蛋蛋傳奇
長時間對著電腦，容易引起視覺和心理的疲勞，加上夏天燥熱天氣易出現腦供血不足，就愛犯困。另外出汗比較。
13樓：匿名使用者
容易引起視覺和心理的疲勞，加上夏天燥熱天氣易出現腦供血不足，就愛犯困。另外出汗比較。
14樓：帳號已登出
：避免生活的雜亂無章，漫無目的。按時作息，睡前避免過度使用手機，電腦。這樣有利於獲得好的睡眠，改善心身狀態。白天，辦公室準備點濃茶，咖啡，薄荷。
對著電腦老犯困怎麼辦？
15樓：匿名使用者
喝杯咖啡或綠茶，睡眠習慣不好導致的，應該喜歡熬夜吧。
16樓：網管愛好者
平時要注意勞逸結合，工作之餘，培養一些興趣愛好，適量運動。規劃一下自己的生活，明確生活的目標和方向，積極的行動，避免生活的雜亂無章，漫無目的。按時作息，睡前避免過度使用手機，電腦。
這樣有利於獲得好的睡眠，改善心身狀態。
白天，辦公室準備點濃茶，咖啡，薄荷糖。注意調節室內問題，保持空氣通暢。實在睏倦的時候，可以適度停下工作，休息一下，聊聊天，活動一下身體。
平時，多運動，改善體質。規劃一下自己的生活，明確生活的目標和方向，避免生活的雜亂無章，漫無目的。健康飲食，按時作息，控制體重。
17樓：匿名使用者
呵呵 多睡會覺 就行了 我也這樣呵呵。
為什麼我一面對電腦就犯困？
18樓：匿名使用者
夏天到啦，大腦容易缺氧，就容易犯困啦。還有出汗比較多，體內排鉀等微量元素也比平時多了，使體內的代謝發生紊亂，也容易犯困。
快速解決犯困的方法：
1.． 喝咖啡。暫時性興奮而已。針對上課，其提神作用時間還是足夠的。
2.． 貼一貼。
19樓：匿名使用者
好事，電腦有輻射，少玩多健康。
而且，如果你失眠了。
還有一個這麼好的辦法內哈哈。
現在對著電腦就愛犯困，怎麼辦？
20樓：眾釐尋她百千度
把螢幕前裝一塊防輻射玻璃，我家就是這樣的。
為什麼我玩會電腦眼睛就痛，然後犯困？ 5
21樓：女人v如貓
據美國眼科學院表示，其實日常中我們盯著螢幕看並不會給我們帶來較大的眼睛傷害，而是由於眼睛近距離盯著螢幕過久，過度的專注發生眼部的疲勞，且得不到休息造成的，這個症狀也可稱作「電腦視覺綜合症」。當我們過度專注於螢幕的東西時，眼睛的眨眼頻率降低，從而造成眼球的過度乾澀，發生眼疲勞和疼痛。
對於長時間上網用電腦或者有類似行為的人們，可以用一種非常簡單易行的方式來緩解我們的眼疲勞和疼痛，那就是多眨眼，保持眼睛的溼潤度，從而滋潤眼球表面，擺脫眼疲勞症狀。
22樓：公元
視力疲勞，電腦螢幕的亮度太高，導致你眼睛痛。至於犯困，應該是比較累。多注意休息。
23樓：2級葫蘆娃
買個養眼的眼藥水試試 好好休息。
24樓：匿名使用者
長期看螢幕 眼球缺鈉 眼睛會幹 澀的。
25樓：匿名使用者
眼睛受到電腦藍光傷害了 需要佩戴極智防藍光眼鏡。
26樓：匿名使用者
不要沉迷於網路遊戲。每天上網時間應以2～3小時為宜，每隔1小時左右應讓眼睛離開電腦視屏5～10分鐘，或閉目休息，或向窗外遠眺，或用雙手輕輕按揉眼眶周圍，讓雙眼得到充分的調節和休息。另外，合理營養，適當地多吃些富含維生素的蔬菜和水果，保證足夠的睡眠時間，也有利於保護眼睛。
看一個小時後眼睛休息五分鐘，按摩一下眼睛，佩戴視盾超級電腦護目鏡來保護眼睛！
27樓：匿名使用者
我有經驗，可以肯定是電腦有害光線和輻射引起的視覺疲勞，你現在還好，如果時間長了估計和我一樣晚上睡覺眼睛都是痛的！姐夫單位發福利給每人都發了一副 視盾超級電腦護目鏡，老姐試用了覺得效果好，就買了兩副，送給了我一副，現在我看電腦手機，眼睛再也沒有以前乾澀疼痛的情況了！這東西真是神器啊。
28樓：匿名使用者
你的情況是電腦輻射和藍光引起的，可以佩戴視盾超級電腦護目鏡來改善，我用的就是視盾超級電腦護目鏡，朋友推薦的！效果明顯，確實很好由沒有戴過眼鏡，開始戴有點不習慣，戴了兩天就習慣了，眼鏡本身色差幾乎沒點有不錯，不錯，各位設計繪圖玩遊戲必備。
眼睛天天疲勞，犯困，不舒服怎麼辦？
29樓：z萌萌蘭
根據你的表現首先可以確定的是你目前是一個很疲勞的狀態，你的眼睛乾澀以及眼皮跳都是說明你有了時間疲勞，以及乾眼症。主要是沒有休息好以及長期用眼造成的。
意見建議：建議你首先需要及時調整狀態，注意休息，每天保證8消失以上的睡眠，不要長時間用眼，可以多看看遠去綠色環境，勤做眼保健操，合理飲食補充維生素。適量運動。
一般很快會好的。如果還是無效就建議你去醫院系統檢查，排除其他病變的可能。
對著電腦會更加犯困，是怎麼回事？
30樓：幸俊能
病情分析：
中醫學認為，經常打瞌睡是表示脾胃功能不好。當脾胃功能差，體質又偏溼熱時，往往無法有效化解溼氣，會出現身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的症狀。
指導意見：。脾胃功能失調、睡眠不足或有憂鬱症之外，也可能是睡眠發生障礙，需要盡一步診斷。
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