1樓：韋培敏
要想控制好自己的情感，不要把對方看得太重要，也就是七分就好，也不能愛得太少，這樣會讓對方決得你不愛他，給自己三分的愛自己，只要這樣才好去愛別人。
2樓：匿名使用者
自己生活不要被自己的感情生活控制！努力做自我，有屬於自己的生活習慣，自己做事的個性，對方不能控制你的一切！
3樓：匿名使用者
控制喜悅還是悲傷的情感啊？想要控制就得變得心態平和。
4樓：雲揚亦起
感情自然流露，不要太瘋癲，不要太消沉，就可以了啊，何必刻意去壓制自己的感情呢，是吧。
5樓：life上大學
轉移注意力 多運動 做自己喜歡的事。
6樓：7蘑菇先生
為什麼要控制自己的感情？相愛便愛，錯了麼？那就錯下去。
7樓：考研號
說話時不看別人的眼睛 或 大膽直視。
8樓：網友
自己控制 靠意志力的。
9樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇一個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
10樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩。
自己如何控制自己的感情，
11樓：勢均力敵才能獨立自由
如果說你想很好的控制自己的感情的話，可能就沒有想象中的那麼簡單了吧？因為人的感情是可以分為很多種的，比如說親情，友情，又或是愛情。
有時候我們總是說自己是為情所困，可是究竟是哪一種感情在困擾我們呢？這個問題是值得我們深思的。與其說想要控制好自己的情感，不如說，要控制好自己，人在遇到事情的時候切不可盲目的感情用事。
我們可以很明顯的發現，那些在生活中很理性的人一遇到感情問題就會茫然的不知所措。其實這種情況非常的正常，為什麼呢？因為我們人類本身就是感性的動物，很少有人能將自己的情感問題處理得很好。
你如要是被友情困擾，那麼我想告訴你，有情雖可貴，但是，一定要將友情的位置擺正，不可以濫用友情，不要因為他是你的朋友，他犯了錯，你擔著；不要因為他是你的朋友，他傷害了你，你忍著；更不要因為他是你的朋友，他毀了他自己，你就跟著，懲罰自己。錯是他自己犯的，所以懲罰，也應該是他一個人受。其實真正的朋友不是說朋友有難了，替他擔下來，然後替他扛著。
而是教會他如何擔起屬於自己的擔子。看著朋友犯錯，沒有包庇，沒有縱容，而是第一個指出來，那麼你就控制了自己友情。
忽然有一天，你回家發現父母正在和鄰居爭吵，你很清楚，錯的原因在父母不在鄰居，你會選擇怎麼做呢？是袒護父母呢，還是理性的對待問題，還鄰居一個公平。兩種不同的做法，就可以判斷是否可以控制自己的親情。
另一個簡單的例子，你和你的老婆已經結婚五年啦，可是突然有一天，你發現自己並不像以前那麼愛老婆了，然後這時你身邊出現了另外一個令你愛慕的女人，是選擇放棄，還是陪老婆身邊，打消和這個女人在一起的念頭，繼續和老婆過日子呢？如何選擇，將取決於，你的感情控制度。其實說白了，當你在想方設法的，控制自己的情感的時候，就說明你某些方面可能就犯錯了，很有可能會將你帶入深淵。
但是如何控制好自己的情感。
如果你真的很想控制自己的情感，那麼請將真理放在第一位，如果你真的不想被情感所困，那你就要記住，一切東西，對的就是對的，錯的就是錯的，做到不被感情的控制。
真理是不會妥協的！
12樓：木遙木
費斯汀格法則：10%由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則由你對所發生事情如何反應決定。
人有七情六慾自然有喜怒哀樂，有人說如果你把喜怒哀樂掛在臉上，那就想人沒有了隱私，每個人都知道你在想什麼，那麼你又怎麼會有安全感呢？
被情緒左右的人就不能左右自己的人生，有個故事說的是丈夫早上起來因老婆把他準備上班穿的鞋子洗掉而跟老婆吵架，老婆因為跟他吵架導致早餐做晚，因為早餐晚了所以送孩子遲到，最後導致他自己上班遲到被領導批評。就像人家說的倒黴起來連喝涼水都塞牙，可見控制情緒都多重要。
記得我們心理老師教過我們，如果想要控制情緒，可以在有情緒的時候數身邊的十一種顏色，這樣做的好處是轉移注意力，從而緩解情緒。
心態，一個好的心態很重要，要學會調整好心態，工作就該有工作的心態，學習就該有學習的心態，生活就該有生活的心態，只有心態對了，擺正自己的態度，才不會因為各種事情影響心情，影響不了心情自然不用控制情緒。
跟正能量的人在一起，多看正能量的書，只有自己是個正能量的人，才容易看到很多積極向上的事，少了抱怨，自然就少了負能量的心情。
13樓：匿名使用者
缺乏自我控制能力的人想必已經明白，你是生活在社會中，為了更好地適應社會，取得成功，你有必要控制自己的情緒，理智地，客觀地處理問題。
但是，控制並不等於壓抑，積極的情感可激勵上進，加強人與人之間溝通與合作，如果把自已的諸多能量消耗在抑制自已的情感上，不僅容易患病，而且將沒有足夠的精力對外界做出強有力的反應。
因而一個成功的人應是一個能調節與控制自己情緒的主人。理智做人少生氣。 淨化心中的怒力，剋制自已。把不良的情緒清掃出去，加強自身的素質。並保持好冷靜的思維。
14樓：匿名使用者
這些感情都是人們最最自然的感情 是每個人都會經歷的。
不要把它想的多恐怖 因為事情往往就是 你越想逃避的反而越出現。
你的精神太緊張了 應該放鬆一些。
從你的話裡我能看出來 你是個好孩子 好學生 你想學習 你想進步 這很好。
作為過來人 我給你的建議就是：有空的時候 你應該多讀讀書 我說的不是課本 是一些介紹成功人士他們成長的路的書 他們如果也面臨和你一樣的問題 他們是怎樣做的 還有就是 在完成作業的情況下 多出去走走 散散心 多想想自己的未來 多想想作為一個學生 作為一個男生 你應該做的事情。
說說我 我在面臨一些選擇的時候 我通常會效仿 我所崇拜的人 不是死板的模仿 是結合我自己的實際情況。
呵呵 你記住 現在出現在你面前的 浮現在你心裡的人 都只不過是曇花一現。
你的路還長著呢。
大學、工作 未來的幾年裡 你接觸的人、接觸的環境會越來越豐富 到那時候該出現的人就會出現了。
祝你新年快樂 學習進步哦。
怎樣才能控制住自己的情感
15樓：冬夏
個人感情控制力，是根據每個人先定的性格和後天的修養而決定的。
下面舉幾類性格不同型別的人，在感情與控制力的分析。
一，暴躁衝動型。
這型別的人，性格暴躁，遇事不沉著，瞬間能點燃自已暴躁脾氣，不計後果的做出過激或偏激的行為。在實施過激行為之中，自已並不考慮這種衝動行為，會帶來怎樣的結果。遇到這種型別的人，應以柔克剛，抑制他的暴躁情緒。
二，潑癟囂張型。
這種型別的人，先天無優良的基因遺傳，後天無自身修養的提高，家教缺失，道德淪喪，一意孤行，捧著自已的缺陷當本領。遇事不依不饒，什麼事情都要佔盡上風，從不吃半點虧。這種人是垃圾中的戰鬥機。
遇到這種人，三十六計，走為上。惹不起，咱躲的起。
三，忠厚老實型。
這種型別的人，先天膽小怕事，不愛出風頭，與人相處，默默無言，能很好地控制自已的情緒。一旦認定朋友，就是一生一世不負感情，重情誼，講義氣。為朋友能兩肋插刀。
善良的化身。遇到這種人應好好珍惜。」做人要厚道，不要欺負老實人」。
四，溫和靦腆型。
這類人群性情溫和，內心善良，遇事不急，遇難不退，禮讓三分，很有分寸。任何時候能控制好的情緒。不主動與人發生分岐，遇惡不怕，遇善不欺。
五，穩重儒雅型。
這類性格的人群，先天基因遺傳較好，家風家教嚴格。遇事能很好地控制好自己的情緒，動之以情，曉之以理。化干戈為玉帛。
淡定從容地解決問題矛盾的所在。這類人群一般都能成為社會的精英。
16樓：匿名使用者
這個問題很複雜，也很難。
一方面，與本人的性格有很大的關係，患得患失，嫉妒小氣，佔有慾強，猶豫不決等性格，改起來就更難一些。
另一方面，也與感情的程度有關，愛之深，控之難。
個人認為，這個改起來麻煩，而且壓抑也很痛苦。不如順其自然。只要記住一點，感情是相互的，如果你是一頭熱，換不來對方的回應，我認為就應即時收手。這算是一個標準吧。
在感情中，怎樣才能控制住自己的情緒？
17樓：舊音坊
千萬不要控制情緒情緒控制的結果只能導致不良情緒堆積，就像一個人想哭的時候，沒有哭 出來，忍的結果其實更痛苦！心理學不是教人控制情緒，而是管理情緒，不是消滅焦慮或抑鬱，而是學會和焦慮抑鬱和平共處，就像一個人失眠的時候，如果你拼命想擺脫失眠，其結果是失眠更嚴重。
情緒是受意識控制還是潛意識控制？意識更多的還是帶有理性思維的特徵，所以意識控制情緒的時候，人往往是淡靜的、然而並不是任何時候意識都可以控制情緒的，換句話說情緒失控的時候，情緒到底是什麼支配？情緒失控的表現常見為：
無名的怒火和莫名的惆悵，到底在什麼導致了失控下的消極情緒？佛洛伊德說那是潛意識，就是曾經被壓抑的意識開始工作！缺少父愛的女孩子更喜歡嫁給比自己大得多的男人 ，這就是佛洛伊德的潛意識產生的邏輯！
有意思嗎？早戀的孩子往往更容易晚婚，也是同理！
當人的潛意識積壓太多的時候，往往就會脫離現實，有意識參與的時候，會表現為浮躁、焦躁，然而當意識逐步退出的時候，潛意識就會全面接手情緒的管控，這樣就出現了情緒障礙問題。心理學家阿德勒說：個體逃避生活最簡單的方式就是成為神經症患者。
榮格則說：神經症其實是逃避痛苦的一種方式，是人生正常痛苦的替代品。無論是未來的時間維度，還是過去的時間維度，我們恰恰無法接受現實和當下！
快樂的感覺是什麼？忘我！痛苦的極致也會導致忘我，但是這種忘我其實是幻覺產生的，我們讀《賣火柴的小女孩》就是描述的這種意境，臨死的小女孩眼前浮現出奶奶、烤鵝等，這一點和神經症非常相似。
18樓：房間號
如果自己的情緒非常崩潰的時候，可以告訴對方，自己現在的情緒不穩定，給自己一個緩解情緒的時間，等到情緒平靜了之後再談感情。
19樓：愛唱歌的英
首先自己在脾氣要爆發的時候，應該想一想自己爆發脾氣之後會有怎樣的後果，其次再想一想後果是否是自己想要承擔的。
20樓：王祿
應該更理智的對待感情，而且要經常的讓自己思考一些問題的，不要對另一半要求太高了。
如何控制自己，如何控制自己或者控制自己的的情緒？
每天給自己一個小的目標,然後去努力完成 說真的,去找個工作吧 只要別閒著,人就不會這樣空虛了 對人溫柔，待人善良，遇事感恩 就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試 當你想去做一些不能做的事情時 試著分散自己的注意力 或者喊朋友幫你 約朋友一起去玩等等.我們也曾有過控制不住自己的時候 比如上高中還整天泡網...
怎麼控制自己的情緒，如何控制自己或者控制自己的的情緒？
情緒就是人對事物的態度的體驗。人們形成的否定情緒和情感往往只是短暫的，痛苦一陣以後，強烈的體驗隨著刺激的消失而消失。情緒的長期壓抑對個人的健康有很大的影響，影響的程度因人而異。情緒最基本的4種表現 快樂 憤怒 恐懼 悲哀。痛苦是最普遍的消極情緒。心境 是微弱 持久，具有沉浸性的情緒狀態 激情 是猛烈...
人如何控制自己的情緒，如何控制自己或者控制自己的的情緒？
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控...