1樓：本大爺只是傳說
可以喝鮮榨的但不能去買外面賣的他那新增了防腐劑。
橙子含有豐富的維生素及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，橙子中的維生素c含量很高，有利於補充乳類的維生素不足，其果肉酸甜適度，富有香氣。可解油膩，消積食，增強兒童的抵抗力。鮮橙汁的美味讓我們對它喜愛有佳，將橙子榨成汁後，外出攜帶方便而且解渴，同時，橙汁也有多種功效，常喝橙汁不但能防病，還能卸妝、潔膚。
【食材】甜橙3個、涼白開（溫水）適量。
【做法】1、取2個甜橙，洗淨切塊。
2、另1個甜橙，用小勺輕輕取出果肉。
3、切塊的甜橙，出去果皮，倒入料理機內打成果汁。
4、將橙汁倒入水杯，加入適量涼白開或溫水。
5、將果粒倒入果汁中攪勻即可。
防尿路感染：酸性較強的果汁飲料能夠降低尿道中細菌的數量，尿路感染的發生幾率大大降低。橙汁中的維生素c也能提高尿液的酸度，使各種誘發尿道感染的細菌不易生存。
補充體力：運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神，加點鹽飲用，效果更是明顯。
降低患心臟病的概率：每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白 (hdl)的含量，從而降低患心臟病的可能性。
清潔**：用洗面巾浸透橙汁擦拭面部**，充分吸收5分鐘後用清水洗淨，既能卸妝，又可徹底清潔面部汙垢和油脂，發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。
但特別提醒，使用橙汁潔膚後儘量避免陽光曝曬。
2樓：匿名使用者
橙汁有大量的維c，飯後喝很好，但是不要當水喝。
3樓：冉鑫
常喝橙汁這太可怕了，以後千萬不要喝了。
4樓：不世兵權
常喝橙汁的好處就太多了，這裡就不一一介紹了，只跟你說，你要喝就喝純天然的，凡是外面店裡，那就加防腐劑，新增劑的，你只能祈禱不會給你帶來病就不錯了，好處可能？
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經常喝橙汁對身體有什麼好處
5樓：花椒科普
預防心臟病作用
據美國一家研究機構研究顯示，每天喝三杯橙汁可以增加體內優質膽固醇（即高密度脂蛋白）的含量從而降低患心臟病的可能。橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進hdl（高密度脂蛋白）運送「壞」的ldl（低密度脂蛋白）至體外。這種類似的化學成分還可見於其它柑桔類汁液中，如柚子汁中。
這項研究存在著極大的潛力，眾所周知，通常情況下是很難通過食物來改變hdl的含量的。但也許將來就會實現這個願望。研究人員對25位自願者進行了膽固醇測試。
這些自願者在最初的四個星期內每天喝一杯橙汁，接下來的四個星期每天喝兩杯橙汁，而在最後的四個星期內每天喝三杯。之後，那些膽固醇提高的自願者停止飲用橙汁5周，再次測量他們的膽固醇水平。結果發現，ldl沒有什麼改變，而hdl的平均水平提高了21%，hdl與總膽固醇含量的比率降低了16%。
擴張血管作用
多喝橙汁――橙汁含豐富的維生素c。英國醫學工作者對641名成年人的血液進行化驗後發現，血液中維生素c含量越高的人，其動脈的血壓越低。這些研究人員認為，維生素c有助於血管擴張。
補鈣作用
如果不喝牛奶，橙汁含有的鈣和維生素d可以幫助維持骨骼強度，但至少還需要吃一些蔬菜獲得必要的維生素k。果汁裡的鈣和牛奶的鈣一樣可以完全被吸收，很適合老年人。
橙汁美容作用
功效：徹底清潔面部汙垢和油脂，深層潔膚。
方法：用洗面巾或化妝棉浸透橙汁後擦拭面部**，讓**充分吸收橙汁，5分鐘後用清水洗淨即可。
黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的**。酸橙汁是天然的漂白劑。
橙汁含有豐富的水分和維生素，同時擁有很低的熱量並且不含有任何脂肪，其豐富的維生素a是保護眼睛的絕佳選擇。
保護腸胃作用
橙汁不透明，它裡面含有的天然多糖，其中包括果膠，呈懸浮狀。橙汁促使腸胃道正常工作，果膠還有助清除隨著空氣和食品一起進入體內的有害物質。
促進藥物吸收作用
橙汁中含有一種能夠促進藥物吸收的特殊化學物質，令藥物以數倍乃至十幾倍的量進入血液，從而提高人體對藥物的吸收。
最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧與可樂，而是果汁。
果汁，特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因為它們含有果糖，可以幫助酒精更好地燃燒。
經常喝橙汁好不？
6樓：北域名醫
過量飲用會使患**癌的風險增加。
追求健康生活方式的人都喜歡喝橙汁，因為它含有豐富的維生素c和抗氧化因子。然而，營養專家研究發現，橙汁並不是人們想的那樣有益健康，每天早晨飲用橙汁的人更易患**癌。
營養專家指出人們要完整地食用橙子，最好帶著果皮。橙子皮中所含的物質可使人的dna結構更穩固而不至於受損。帶皮食用橙子還能減輕患乳腺癌的風險。
長期喝橙汁對身體有什麼危害？
7樓：北域名醫
過多食用橙汁等柑橘類水果會引起中毒，出現手、足乃至全身**變黃，嚴重者還會出現噁心、嘔吐、煩躁、精神不振等症狀。
作為一種大眾飲料，橙汁一般人都適合飲用。忌在飯前或空腹飲用橙汁；忌一次飲用過量橙汁，否則會引起中毒；忌在喝橙汁或橘子汁前後1小時內喝牛奶；忌用橙汁代替水果。同時，胃酸過多的人是不宜喝橙汁的。
喝橙汁有什麼好處？
8樓：匿名使用者
自制柳橙汁~ 柳橙汁+蜂蜜醋or水蜜桃醋 作法： 依喜好的酸味程度，在柳橙汁內加入1-2匙蜂蜜醋或水蜜桃醋混合飲用。
好處： 多攝取維他命a、c，能防止斑點產生，並有效保持肌膚彈性與健康。 加入美顏聖品。
蘆薈及蜂蜜，美肌效果更是加倍。 鮮橙汁 色澤金黃、酸甜適口的鮮橙汁是我給靜怡常備的飲料。鮮橙一年四季都買得到，做起來也很簡單，不過需要一個好用的榨汁器。
做法：1、取新鮮橙子1個，冰糖粉5克。2、將鮮橙子洗淨，橫切成兩半，放在擠果汁器上壓出橙汁。3、橙汁中加入2-3倍溫開水，放入冰糖粉調勻就可給寶寶餵食。
製作、餵食要領：1、可在寶寶4個月後喂鮮橙汁。第一次喂量約一茶匙，以後逐漸增多，最多每次不能超過必須選購新鮮橙子，另外榨汁機要經常清洗，以保證橙汁的乾淨、衛生。
專家點評 自制橙汁完全可以作為寶寶的常備飲料。鮮橙中含豐富的維生素c、果酸、維生素b1、維生素b2、尼克酸、蛋白質、粗纖維、鐵、鈣、磷等，寶寶每日喝適量的橙汁有利於增進消化，補充母乳、牛奶中維生素的不足，增加抵抗力，促進生長髮育，還可以預防壞血病。
9樓：匿名使用者
所謂的軟飲料裡真正橙汁的含量都很少，大多是糖、香精等調兌出的口感，因此你所能夠得到的好處比自己用橙汁榨的汁少的太多了，基本上你喝一瓶進去幾乎等同於白糖水，喝白糖水你覺得有哪些好處，喝商店的橙汁飲料就也有哪些好處。
10樓：約定
補充維生素a,p,檸檬酸有助於消化，檸檬酸鈉可以提供鈉離子，適合於運動後i飲用。
11樓：duende惡魔
【橙汁簡介】：
以橙子為原料經過榨汁機壓榨得到的果汁飲料，比較新鮮，營養價值高，可經過冷凍的方法飲用或直接飲用。
【橙汁營養價值】：
功效作用方面，柑橘類水果汁，特別是橙和橘子汁中的黃酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等細胞的增生。經常飲用橙汁也可以有效預防某些慢性疾病、維持心肌功能以及降低血壓。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白（hdl）的含量，從而降低患心臟病的可能。
此外，在服藥期間吃一些橙子或飲橙汁，可增加機體對藥物的吸收量，從而使藥效加倍。
12樓：姓元郗海藍
橙汁富含維生素c，可以補充人體每天所需要攝入的量。
維生素c可以增強體質，其實要補充維生素c還是多吃水果吧，比如吃橙而不是喝橙汁。
喝橙汁對身體有哪些好處？
經常喝橙汁好不
據美國一家研究機構研究顯示，每天喝三杯橙汁可以增加體內優質膽固醇 即高密度脂蛋白 的含量從而降低患心臟病的可能。橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進hdl 高密度脂蛋白 運送 壞 的ldl 低密度脂蛋白 至體外。這種類似的化學成分還可見於其它柑桔類汁液中，如柚子汁中。這項研究存在著...
橙汁的好處在哪裡，喝橙汁對身體有哪些好處
鮮橙汁的美味讓我們對它喜愛有佳，將橙子榨成汁後，外出攜帶方便而且解渴，同時，橙汁也有多種功效，常喝橙汁不但能防病，還能卸妝 潔膚，很神奇吧！開車族應帶瓶橙汁防尿路感染。開車族們總是不敢多喝水，就怕內急難耐。不過，如此之舉雖能避免內急困擾，但時間久了，會引起尿路感染，尤其是女性開車族。開車族們不防在車...
經常喝酸奶的好處，經常喝酸奶對身體有什麼好處和壞處？
常喝酸奶防衰老 修補遺傳物質，使病變細胞恢復正常，加強抗氧化劑的活性，防止細胞老化。常喝酸奶有什麼效果？經常喝酸奶對身體有什麼好處和壞處？常喝酸奶有什麼效果？好處 1 提高人體免疫 如果免疫力低下的人可以通過喝酸奶來提高免疫力。由於在酸奶中含有乳酸菌，它可以產生一些增強免疫功能的物質，對提高人體免疫...