1樓：阿亮體重管理
1皮下脂肪太厚了，用手能捏起來的就是皮下脂肪，2內臟脂肪太厚了，3小腹突出，腹部肌肉薄弱，導致突出。
2樓：快晉升老頭了
很簡單 少食多餐（建議4-5餐） 每天早晨排空後去跑步 跑完步後馬上做仰臥起坐 循序漸進 不要一次做的太多 不然會很疼的 只做仰臥起坐不管用 三個月你就會變一個人 快餐 肥肉 油炸 熱量很高的食物別吃 吃水果也算一餐。
3樓：匿名使用者
微笑面對一切。
微笑面對一切。
者：10310566 - 試用期 一級 3-30 12:23堅持做仰臥起做，就會慢慢的變小的。
者：天堂小兵 - 千總 五級 3-30 12:23男的？女的，多大了，堅持做仰臥起做。
搖呼啦圈和做仰臥起做肯定能行，不過你得先確定自己是不是懷孕了。
肚子大怎麼辦
4樓：手機使用者
笨蛋 吸脂啊 希望s元網可以幫到您 親。
5樓：匿名使用者
多運動、加強體育鍛煉、又**有健康。
6樓：匿名使用者
我讀書的時候是籃球和短跑隊的，一天的運動量是 早上2公里，下午4點6點訓練。這個運動量該怎麼胖的人 還是那麼胖。20歲當兵 3個月新兵連就瘦了，除非你有時間做一整天的高強度運動。
不然只有節食。節食是關鍵，運動是輔助。
7樓：豬豬閉嘴
搖呼啦圈啊，還有節食。
8樓：匿名使用者
做仰臥起坐應該還算不錯的。我覺得你可以試試這個：柴鈊打敗肥肉的辛酸路。
肚子太大怎麼辦？
9樓：葉子健身
肚子再大也能瘦下來，每天這樣做，快速暴瘦肚子減大肚腩。
10樓：子車飛松茂端
告訴你一個最簡單的方法：每天堅持走路30-40分鐘，儘量快走，每晚堅持做仰臥起坐，保證你一個月見奇效。
11樓：劉來福務未
您好，可以做做呼啦圈，仰臥起坐，不喝帶氣的水！多動動，會下去的！願你早日減掉肚子~
肚子大怎麼辦
肚子大怎麼辦？
12樓：扶瀾微步
建議適當節食。
多運動少坐。
肚子大了，怎麼辦？肚子大怎麼辦
1皮下脂肪太厚了，用手能捏起來的就是皮下脂肪，2內臟脂肪太厚了，3小腹突出，腹部肌肉薄弱，導致突出。肚子過大屬於區域性肥胖，首先要控制飲食，多進行運動，尤其是經常性的多做一些有氧運動，慢跑 游泳等減肚子效果更加明顯。除此之外，也要避免長期的熬夜，如果這些瘦肚子方法效果明不明顯，可以採取一些醫療手段抽...
小狗漲肚子怎麼辦，狗狗肚子脹的很大怎麼辦？
是不是肚子裡有蟲子了啊？我們家狗就是的 肚子大大的 愛吃東西，給多少都吃，還喜歡吃石頭，還在地上磨小pp.如果你家狗狗也是這樣的話，那應該就是有寄生蟲了。給它驅蟲吧。如果真是肚子漲的話，餵它點酵母片，我以前的狗狗小時候老餵它吃，沒 沒事輕輕幫它揉揉，很快就好了。祝小狗狗健康！要看是食脹還是氣脹哦？相...
我的肚子越來越大，怎麼辦，我肚子很大怎麼辦？
身體是自己的，身材也是自己的，合理健康的生活不光是解決你的 問題。在網咖也不至於總坐著吧 時常活動一下 就算總坐著也要利用休息那一天做點運動 再者總坐著會得病的 每天早晚各一杯豆漿加薏仁粉，方便，去除油脂，同時還能美白。還有控制一下飲食，做做瑜伽。少吃，多排。吸腹走路。絕對有用 現在又到了露胳膊露細...