1樓：古方紅糖
肚子餓了方法如下：
1、自己做飯吃。
如果你不願意出門的話，而自己又覺得很餓，那就自給自足，在家裡就地取材給自己做一頓豐盛的菜餚。
2、出去買著吃。
如果你是一個懶人，就只能帶上自己的錢，出去找一家好的地方盡情的消費，享受別人的服務。
3、隨便將就點。
如果是在空閒等待而又不能離開的情況下，比如等比賽的時候，就可以買上一點比較好消化且能量較高的食物墊點。
4、咬牙堅持住。
如果是在開會的過程中肚子餓了，那隻能很遺憾地告訴你，你只能咬牙堅持了，因為領導都沒有用餐，更何況你呢！
5、喝水也不錯。
肚子感覺餓是因為肚子裡沒有東西，胃裡沒有可以消化的食物，如果喝上一杯水，肚子就能不那麼空，也就沒有那麼餓了。
2樓：譙陽
如果我們肚子餓了可以吃點東西或者吃飯，來補充身體所需的營養。
3樓：浩浩天下說
肚子餓了怎麼辦？牛人用樂高製作漢堡，製作過程太**了！
4樓：營養師may姐
**餓了，應該怎麼辦。
5樓：11迪迪
肚子餓千萬別吃飯，對飯不好。
6樓：應茜
餓了你就吃東西，儘量不要餓著。
7樓：巢珠星
怎麼說呢？你是不是弱智呀。
餓了怎麼辦？ 100
8樓：夏平生
如果是出現飢餓的情況平時的時候應該多加註意好自己的飲食問題。
注意好飲食規律，平時的時候是可以多吃一些富含高營養高蛋白的食物補充和調理身體，也要多加註意好休息的情況，不要太過於疲勞或者是長時間的熬夜。如果是飢餓的情況太過於頻繁的話很有可能是由於血糖低所引起的，建議是可以去醫院做一個血常規的檢查。
緩解飢餓的小技巧
1、每天睡7-8個小時。
如果睡得時間太少，會使得飢餓感和食慾增加24%，一些飽腹激素的分泌水平降低26%，每晚睡眠時間少於7個小時的人，早餐後的飽腹感降低了26%。
2、吃高膳食纖維的食物。
膳食纖維無法被身體消化吸收，能夠降低腸胃的排空速度，促進飽腹感激素的分泌和釋放，進而降低飢餓感，減少攝入。
3、吃固態的食物。
相比於液態的食物，固態的食物需要花費更多的時間來咀嚼，這樣可以讓大腦及時接收到「吃飽了」的訊號，進而降低飲食量。有研究證明，吃固態食物所產生的額外咀嚼時間，能讓食物的味道在味蕾中保持更長久。
9樓：匿名使用者
飢腸轆轆是每個人都有過的經驗，假如有一天在非正餐時間，你餓得受不了，你會吃什麼東西來填飽叫個不停的肚子？
a．餅乾、糖果等零食 b．三明治、漢堡 c．牛排 d．叫碗麵來吃。
解析結果。a．你談戀愛只是為了「想」談戀愛，而不是真的喜歡對方，小心一時的盲目對你造成不利的影響。不停地愛情追逐遊戲，弄壞了你的胃口，當真正的愛情來臨時，你反而不能珍惜它，而錯失良緣。
b．愛情，是你的精神食糧，它豐富了你的心靈，讓你突然之間才華橫溢起來，寫情詩、情書、唱情歌等都能打動芳心，賺人熱淚，你是那種「有愛一條龍，無愛一隻蟲」的人。
c．華麗精緻、唯美浪漫的愛情是你所追求的。你要學識高、人品好、長相好、漂亮又能深愛你的情人，這種標準白馬王子、小公主，是人人想要的，但稱稱自己的斤兩，不夠分量的話，還是趁早放棄吧！
d．你兼顧夢想與實際，是個知道如何在現實世界的夾縫中求生存的人。對於愛情，抱持「合則在，不合則去」的恬淡想法，有時情人是 飢腸轆轆是每個人都有過的經驗，假如有一天在非正餐時間，你餓得受不了，你會吃什麼東西來填飽叫個不停的肚子？
a．餅乾、糖果等零食 b．三明治、漢堡 c．牛排 d．叫碗麵來吃。
解析結果。a．你談戀愛只是為了「想」談戀愛，而不是真的喜歡對方，小心一時的盲目對你造成不利的影響。不停地愛情追逐遊戲，弄壞了你的胃口，當真正的愛情來臨時，你反而不能珍惜它，而錯失良緣。
b．愛情，是你的精神食糧，它豐富了你的心靈，讓你突然之間才華橫溢起來，寫情詩、情書、唱情歌等都能打動芳心，賺人熱淚，你是那種「有愛一條龍，無愛一隻蟲」的人。
c．華麗精緻、唯美浪漫的愛情是你所追求的。你要學識高、人品好、長相好、漂亮又能深愛你的情人，這種標準白馬王子、小公主，是人人想要的，但稱稱自己的斤兩，不夠分量的話，還是趁早放棄吧！
d．你兼顧夢想與實際，是個知道如何在現實世界的夾縫中求生存的人。對於愛情，抱持「合則在，不合則去」的恬淡想法，有時情人是需要你去寵、去呵護的，多關心他一點吧！
需要你去寵、去呵護的，多關心他一點吧！
10樓：卜馳柳卉
一般來說，餓的感覺從開始到結束只有5分鐘，所以只要小有毅力就可以了1轉移注意力，讓自己沉浸在愛乾的事中中，過一會就不會餓了2有人說嚼泡泡糖，不知對美眉是否有效。
3運動也可防止餓。
4有條件的情況下感覺吃點東西。
11樓：憑稷蔡妞
如果是不能馬上去吃就多喝水，皮帶繫緊點，要是可以馬上去吃就先吃帶鹼性食物！
12樓：鈄濃原芳洲
餓了吃飯啊，沒有的話先喝點水擋擋吧，我也餓了早上沒吃飯，現在在公司沒到吃飯時間沒有飯啊，在喝水頂著呢，以後可的吃早飯了。
13樓：網友
是吃飯時間就吃飯，如果不是吃點水果先墊著。。。
14樓：大炮打蚊子腿
忍著，某位磚家說人一天所消耗的能量，一個雞蛋就能補充滿了。
15樓：匿名使用者
可以吃麻辣燙 混沌 餃子 烤冷麵。
16樓：水瓶空虛
= =呃。。吃點健康滴東西吧。。對身體有好處。。
17樓：k金k金啦
餓了就吃，飽了就睡，心痛了就忘卻。別想什麼發胖或是遺憾。
18樓：會飛的豬和企鵝
選吃點零食，水果什麼的，如果是吃飯時間就去吃飯。
19樓：匿名使用者
方法很多，吃東西，如果不願意吃東西那就只有一個辦法了，自己結束了自己。
20樓：匿名使用者
先別吃東西，想想為什麼餓吧，我相信是有原因的，而不僅僅是知道餓這麼簡單，你的心會告訴你答案的。
21樓：代號小混混
保持寒冷，保持飢餓，保持理性，親。
22樓：匿名使用者
吃飯 吃飯 吃飯 吃飯 吃飯 吃飯。
23樓：排位輸了我的錯
這問題讓你問的，你吃屎吧你。
24樓：小金針菇小
不想吃東西，就睡覺。
25樓：莫莫不是摸摸
餓肚子時多因為有平時進食過多、過飽、過快後，引起胃腔容量增大，容易出現有飢餓感，需要進食太多的食物，一般多見於肥胖的人群。這部分人應該以逐步減少進食量，並且避免過多的進食動物內臟、肥肉等高脂肪飲食以及過甜的食物為主，可以多進食綠葉蔬菜以及玉米或者是紅薯等粗糧，逐步控制進食量來解決。
而如果因為十二指腸潰瘍或者是甲狀腺功能亢進症引起時需要控制好原發病的**。十二指腸球部潰瘍飢餓感時可以口服奧美拉唑或雷貝拉唑等質子泵抑制劑，並且如果有幽門螺桿菌陽性，需要**。
而甲亢一般需要進行抗甲亢的**，可以口服甲巰咪唑等藥物來控制。
餓了怎麼辦
26樓：熱愛生活的小斌
肚子餓的話可以吃一些飯菜或者是喝些水，能暫時的補充身體的水分和能量，同時自己動手做著吃或者是出去買著吃都可以，而人的身體餓是屬於正常的現象。
通常情況下一日三餐按時吃飯，而且在疲勞過度或者是心情過於放鬆以及壓力大的情況下，就很容易導致忘記吃飯，也會產生肚子餓的情況。也有可能是平時吃的東西沒有營養，所以這個時候就要養成好的生活習慣和飲食習慣。
建議。晚餐太晚吃，因此拉長空腹的時間，使身體呈現輕微的飢餓狀態。若繼續呈現飢餓狀態，一旦進食，身體反而會加倍吸收。
先喝點湯幫肚子墊個底為佳。或者，傍晚時先吃點飯糰之類的碳水化合物，晚餐時就只吃菜也是不錯的方法 。
太晚吃碳水化合物，容易囤積成脂肪。建議只吃菜，或是改以稀飯、粥品等少量好消化的餐點為佳。
餓了怎麼辦
餓了怎麼辦
27樓：
諮詢記錄 · 於2022-09-28
餓了怎麼辦 您好親， 太餓了可能是吃得少、運動量大等生理因素，也可能是糖尿病等病理原因引起的，可通過進食、減少運動量、藥物**等緩解。吃得少：吃飯很少，而且三餐不規律的話，出現太餓了，應該養成良好的飲食習慣。
三餐要規律，食量宜固定，主食不能少。適宜攝入各種食物，比如牛奶、面。運動量大：
一天運動量過大或者過於勞累，身體能量消耗太多，而且不及時進食的話，出現太餓了，應該適當減少運動量，感覺餓了要及時進食。糖尿病：糖尿病的患者糖利用障礙，血糖波動較大，容易出現低血糖，感覺很餓，建議定期監測血糖，規律服用降糖藥，隨身攜帶糖果等食物預防低血糖。
建議養成規律良好的生活習慣，定期檢查身體，如有不適，及時就診。 希望我的對您有幫助，謝謝，祝您生活愉快！
老是肚子餓又頭暈的厲害怎麼辦才好
你好，你的情況可能是貧血 低血壓 低血糖 營養不良等，建議去醫院做檢查，如血常規 血糖 微量元素等，確診後做相應的 飲食要規律，營養要全面，避免挑食。注意鍛鍊，增強體質.你的情況考慮是低血糖引起的症狀患。去醫院檢查下血糖，如確診積極調理，輕者速給糖類食物或飲料，不能口服或症狀嚴重者立即靜脈注射葡萄糖...
烏龜怎麼看肚子餓,烏龜餓了有什麼表現
首先，bai肚子餓時，你走到du它旁邊它會很活zhi躍，以為你要給它吃dao東西，有時會死死地盯著你，專特別，是盯著你手上屬的肉！第二，龜肚子餓時，如果你沒靠近它，它就會不愛動，因為它缺少能量！第三，在地上爬時亂咬東西也是它肚子餓的一個表現！第四，給它東西吃它吃得狼吞虎嚥就是肚子很餓 很多很多，其實...
人餓了肚子為什麼會叫，人肚子餓了為什麼會叫？
肚子餓了會咕咕叫，這是人們常有的切身體會。為什麼會肚子餓呢?這是神經中樞的感覺。我們每天都要吃飯，吃進的飯菜，一般大約經4 5小時，就從胃中排空。這時候，胃就會開始劇烈收縮。胃排空的時間與食物的成分有密切關係。如果純粹是糖類食物，一般2小時左右排空，蛋白質類食物，大約需3 4小時，而純脂肪類的食物，...