1樓：語勒新聲
女生應該多做運動，強身健體，鍛鍊好自己身體就能提高自身抵抗力，每天堅持鍛鍊1小時以上比如：跑步、打羽毛球、騎自行車等。
2樓：紫晴聊養生
如果你們感覺最近精神變得疲憊，爬幾層樓梯就氣喘吁吁，那麼要警惕注意力降低的問題。另外，發現自己喉嚨開始發癢，要注意保暖，避免感冒。 那麼今天要給分享給大家的就是板藍根防感冒茶。
通過名字我們就可以知道它是一款預防感冒的茶飲。泡法也比較簡單。
流感怎麼預防
3樓：山
1、經常鍛鍊身體，增強抗病能力。
2、常吃一些有助於增強免疫力的食品：香菇、草菇、南瓜、木耳、奶、魚、肉、蛋和水果等食品。具說：香菇、草菇、南瓜具有一定的抗感冒的能力。
3、營養均衡。
4、保持心情愉快 。
5、打流感疫苗。
4樓：
流感沒有特效的預防辦法，流感病毒本來就是多變的，要注意跟時節一致，注意保暖，遠離流感患者，在流感季節儘量避免人群擁擠的場所，應該還是可以避免流感的。
5樓：匿名使用者
加強運動、多飲水、禁菸限酒、注意休息，少到人口密集場所。
如何預防流感？
6樓：表文曜麴雪
流感病毒主要bai通過空氣和du接觸傳播，因此咳嗽zhi或者打噴嚏時應該dao掩住口、回鼻；由於流感病毒往往答可以在一些日常用品表面上存活一段時間，因此應勤洗手，還可經常用酒精為日常用品消毒。此外，少在人多的地方「扎堆兒」也是降低感染概率的一個有效方法。最後，如果一旦發現染病，患者應儘量避免外出，以防將病毒傳染他人。
7樓：探姬探**開心
均衡飲食bai。飲食上要特別du注意，營養zhi要全面同時還要均衡適量。
dao，從飲食上做好對流內。
感的預防。容尤其要注重維生素a的攝入量，保證適量的維生素a可以避免流感的患病。牛奶、香蕉、芒果、西紅柿等等含有豐富的維生素a，平常飲食上可以適量的吃一些，還可以多吃豬肝、胡蘿蔔、菠菜等等這些食物，能很好的預防流感的發生。
如果預防不當導致患上流感，一定要及時進行**。儘早前往醫院進行確診以免延誤**時機。聽從醫生的**方法，切忌隨便擅自吃藥或抗生素等等。
流感並不可怕，做好日常的預防是可以很好的對其進行預防的。
可以適當的噴灑消毒液，比如如輝消毒液，可以滅殺流感病毒、手足口病毒等，保障居住環境的安全。
8樓：匿名使用者
預防流感的抄措施包括：
1.避免與流感襲患者接觸；
2.經常用肥皂和水洗手，或使用手部衛生消毒劑；
3.避免用手去接觸眼睛、鼻子或嘴；
4.比如保證充足的睡眠、進行體育鍛煉、緩解壓力、多喝水以及吃有營養的食物。
儘管這些預防措施十分重要，如果一旦不小心染上了流感，正確應對也很關鍵。流感患者通常會有發熱，發熱會導致患者出現脫水症狀，比如口唇乾燥、尿量減少等，脫水會導致退熱困難以及增加退熱藥的***，因此發熱患者需做好補液工作。
怎麼預防禽流感，怎樣預防禽流感
我們如何預防禽流感？星知計劃 怎樣預防禽流感?我們如何預防禽流感？星知計劃 人類可以針對病毒熱敏感的弱點抗流感 前言 病毒是以獨特的生命形式存在。病毒是一種生物體，其基因組由一種型別的核酸 rna或dna 組成，這種基因組在活細胞內複製，並能利用細胞的合成機器來合成特殊的質粒，即病毒粒子 這種病毒粒...
如何預防流感？
我們可以通過許多方法預防流行感冒。預防流行 冒的方法有勤洗手 多通風等。流感，全名流行 冒，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。感染流感病毒後，注意休息，好好養病，大部分人一兩週後就會慢慢痊癒。以下措施有助於預防流感 勤洗手，避免病毒通過手傳播進入人體。天冷要注意保暖。保持室內空氣流通，少去人多...
春季如何預防流感，春季如何預防感冒
一要根據情況去增添衣物，當孩子出汗後用溫水喂孩子，擦乾汗即使換上乾淨衣服 進入春季，氣候乾燥，流感疫情多發，對我的健康造成危害，特別是對老人和小孩的危害更大，有的甚至危機生命。那麼，春季如何有效預防流感呢？談談幾點小常識。接種流感疫苗，這是預防流感最有效的方法。不要與流感患者親密接觸。與流感患者保持...