1樓：璩倚雲
不好，17歲正在長身體的時候，更需要注意了。
一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽** 。
二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到。
肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養。
生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
-- 熬夜的危害。
※ 不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。
※ 從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
※ 如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
睡眠專家認為：睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。
美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。
只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。
2樓：匿名使用者
無論你是多少歲晚睡對身體不好。晚上最好就是十點到十一點之前睡最好。不要太晚了。
十七歲的女生經常超過晚上十二點睡會有什麼危害？
3樓：匿名使用者
由於現在的業餘生活太豐富了，反而感到睡覺始終累贅。我12點睡覺是常事，儘管明知道不好。若按科學來說人體的生物鐘在晚上9點後就該休息了，晚上11點是人體最深度睡眠的時間，壞處實在是太多了，最常見的是長期睡眠不足或生物鐘倒置，可引起人體內分泌紊亂，包括大腦，**等等一切人體各個臟器生長代謝失調，輕者免疫力下降，易生病和易感染，重者引起病體惡變，腫瘤等，所以和引起死亡相比晚睡覺引起的**褶皺衰老是太微不足道了，所以，妹妹：
早點睡吧，養成個好習慣。。。
4樓：匿名使用者
年輕的時候要保證8個小時的睡眠。
如果你晚睡的話，那就要早上晚起點。
有的人是夜貓子，在晚上精力集中，更有狀態，學習更有效率！
5樓：匿名使用者
我15歲每天1點睡早上六點半起 危害是肯定有的，不要經常就好了。
6樓：匿名使用者
休息不好 對身體危害極大會有黑眼圈 而且會影響學習 生活等等最好要保持良好睡眠不要太晚休息。
7樓：網友
應該對**會有危害，晚上10點11點正是生長激素和體內各種激素分泌代謝的旺盛期。
這時候休息不好，容易導致很多問題，比如不長個子了。
8樓：親愛悳丶木墓
不知道。我和你一樣大，反正我也經常這樣。
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