1樓:原創**夢工廠
應該好好調整作息時間,
這樣很容易給身體帶來危害。
科學性的東西,有時候是一個參考的。
2樓:王其煜
great hopes make great man.
我每天晚上8點睡覺,兩點多起來上夜班,對身體有什麼危害嗎
3樓:匿名使用者
如果中午沒有睡覺的話,一天6小時的睡眠還是欠缺一點,最好中午補2小時左右睡眠比較好了
長期每天凌晨3點睡,中午12點起來會對身體有害嗎
4樓:nw剛剛好
晚睡晚起有可能誘發不同程回度的工作、學習、社會功答能障礙。晚睡會導致褪黑素分泌減少,與內在自然時鐘不吻合,出現「倒時差」現象。褪黑素還會影響內分泌、體溫、體內的電解質變化。
晚睡者抵抗力隨之下降,一般易疲勞,還會引起心情低落、易發脾氣、焦慮、抑鬱等情緒問題。
5樓:
如果長期應該是不會,身體已經習慣你的作息了,國外與我們之間也存在著時差,總不能說出國的人因為與我們時差不同,他們就算天天熬夜吧,主要睡眠時間要充足
6樓:匿名使用者
個人生活習慣只要長期保持不變,不要破壞個人生活規律,打亂人體生物鐘不會產生不良後果。這樣的生活習慣,應該取得家人和同事的理解和支援。
7樓:匿名使用者
會,晚上十一點到凌晨兩點,是人體內臟的休息時間,尤其是肝臟,太晚吃飯會打亂身體的生理節奏
8樓:月夜之魔
當然會。身體是自己的,還是多愛惜。上面那位童鞋說得對,晚上11點肝臟開始排毒,需要在深度睡眠中進行,否則無法順利排毒,長期毒素累積,後果很嚴重。
9樓:珍惜色彩
我和你一樣唉。。。這是長期這樣,但是保持睡眠充足。。。。也不知道會有什麼大問題
10樓:快樂鮑勃
當然會對身體有害身體是自己的,還是多愛惜。上面那位童鞋說得對,晚上11點肝臟開始排毒,需要在深度睡眠中進行,否則無法順利排毒,長期毒素累積,在長期這樣還會導致死亡.;
如果老公每天晚上玩手機看電視到一兩點才睡覺，你們受得了嗎
跟你玩到一兩點你估計就開心了，你也跟著一起玩遊戲培養感情啊 你是受不了他不做你吧 你這是有離婚的打算嗎 看情況而定，性格問題 如果老公每天晚上玩手機遊戲到一兩點才睡覺，你受得了嗎？他玩他的?你睡你的?反正老公想要?你偏不給他?那就換老公受不了了 這叫 以其人之道,還施彼身?何不快哉 確實有點過了，不...
我每天晚上十點睡早上七點起，可閒下來還是想睡覺，總也睡不醒感覺很累
1.營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。另外還有一種是發作性睡病 回發作性睡病答多在青春期以後起病，主要症就是白天嗜睡，表現為不分時間 地點犯困，如與客人談話 或在工作中，都會有睡眠發作，發作性睡病一般不會引起其他器質性病變。2 青少年或中青年肥胖 體重超重也會引起白天過度睏倦。3 ...
我每天兩點上班，到凌晨兩點下班，我幾點睡覺幾點起床呢，怎麼安排作息時間合理呢
凌晨兩點下班到家洗洗就睡，睡到早上七八點起床做飯吃！吃完了逛街買菜，買菜回來睡覺，睡到中午起床做飯，吃完飯再眯一小時左右，然後看會兒電視，準備上班 4點睡，12點起。回來就睡覺，睡到10點 5 6點休息 11點起床 我下午兩點上班，到凌晨兩點下班，我怎麼休息呢，幾點睡覺幾點起床呢 保證6 8小時睡眠...